پاندمی و اپیدمی یک بیماری یعنی چه؟

سازمان بهداشت جهانی COVID-19 را یک بیماری همه گیر قابل کنترل اعلام کرده و همچنان به ارائه مشاوره در مورد اقدامات پیشگیرانه و راه های جلوگیری از شیوع بیماری می پردازد. با شیوع بیماری جدید کرونا احتمال همه گیری وجود دارد همانطور که در طول تاریخ چندین همه گیری و اپیدمی از جمله همه گیری آنفولانزا در سال 1918، اتفاق افتاده است. برای کسب اطلاعات بیشتر درخصوص چیستی همه گیری و اپیدمی با ما همراه باشید.

توجه : کاربر گرامی شما می توانید هرنوع آزمایش کرونا را در آزمایشگاه مندل انجام دهید.

اپیدمی چیست؟

اپیدمی شیوع بیماری است که به سرعت گسترش می یابد و همزمان افراد زیادی را درگیر می کند. شیوع زمانی اتفاق می افتد که به طور ناگهانی تعداد موارد بیماری مانند COVID-19 افزایش یابد. به طور کلی افزایشی را توصیف می کند که پیش بینی نشده بود. شیوع آن می تواند در یک جامعه، منطقه جغرافیایی یا چندین کشور رخ دهد. اپیدمی اغلب به طور گسترده برای توصیف هر مشکلی که از کنترل خارج شده استفاده می شود. در طی یک اپیدمی ، بیماری به طور فعال در حال گسترش است.

جهان گیری یا پاندمی چیست؟

پاندمی نوع وسیعتری از اپیدمی است که به گسترش جغرافیایی مربوط می شود و بیماری را توصیف می کند که کل کشور یا کل جهان را درگیر می کند. اپیدمی هنگامی گسترش می یابد که در مناطق جغرافیایی قابل توجهی گسترش یابد و درصد زیادی از مردم را تحت تاثیر قرار دهد. به طور خلاصه همه گیری بیماری همه گیر در سطح ملی یا جهانی است.

• تعداد بیشتری از افراد را آلوده می کند
• مصونیت انسان در برابر ویروس کم و یا زیاد نیست و به سرعت گسترش می یابد
• پاندمی منطقه جغرافیایی وسیع تری، اغلب در سراسر جهان را تحت تأثیر قرار می دهد
• غالبا ناشی از ویروس جدید یا سویه جدیدی از ویروس است که مدتهاست در بین مردم گردش نمی کند
• باعث مرگ بیشتر می شود
• اصطلاحات پاندمی و اپیدمی هرگز برای نشان دادن شدت بیماری به کار نمی رود ، فقط میزان شیوع بیماری را نشان می دهد.
• غالبا نابسامانی اجتماعی و زیان اقتصادی ایجاد می کند

 

برای ثبت درخواست آزمایش کرونا (در منزل و یا محل کارتان) بر روی لینک زیر کلیک کنید 

 

تست کرونا در منزل

تفاوت پاندمی با اپیدمی کرونا در چیست؟

• پاندمی یا جهانگیری نوعی همه گیری است که حداقل در سه کشور منطقه WHO افزایش یافته است.
• اپیدمی یا همه گیری به شیوع بیماری در جامعه یا منطقه در مدت زمان مشخص می گویند. همه گیری ها می توانند بر اساس موقعیت بیماری، میزان مواجهه جمعیت با آن و موارد دیگر متفاوت باشند.

چگونه برای همه گیری کرونا آماده شویم؟

• آماده شدن برای همه گیری یک تلاش جمعی است که همه ما می توانیم در آن شرکت کنیم تا از تأثیر بیماری بر جوامع خود و سراسر جهان بکاهیم.
• مواد غذایی مورد نیاز خود را برای دو هفته در خانه دخیره کنید.
• داروهای خود را قبل از اتمام آن تهیه کنید.
• تعطیلی مراکز مختلف و عمومی برای کند کردن شیوع بیماری یا متوقف کردن آن
• حتی اگر تمام موارد بهداشتی را رعایت کنید ممکن است بیمار شوید، با دوستان و اعضای خانواده خود در مورد اینکه اگر بیمار شدید چه کسی از شما نگهداری میکند و درصورت بستری شدن در بیمارستان چه اتفاقی می افتد، صحبت کنید.

توجه : کاربر گرامی شما می توانید هرنوع آزمایش ویروس کرونا را در خانه انجام دهید، کافیست برروی لینک تست کرونا در منزل کلیک کنید.

واکسن کرونا در ایران در چه مرحله ای است و اگر واکسن کرونا تولید شود ویروس به طور کامل از بین می رود؟

ویروس کرونا پیچیده است و مشابه آن را تا به امروز ندیده ‌ایم و در نتیجه تهیه واکسن آن نیز پیچیدگی‌ های خاص خود را دارد. ایران هم مانند دیگر کشورها برای مبارزه با شیوع و از بین رفتن این بیماری در تلاش برای تولید واکسن کرونا می باشد. به‌ طور کلی در دنیا ۱۶۵ واکسن با عنوان واکسن کرونا در حال ساخت است و ۲۷ واکسن هم به فاز انسانی رسیده ‌اند. واکسن کرونایی که کشور روسیه ساخت آن را اعلام کرده است، یکی از هشت واکسنی است که فاز سوم آزمایش بالینی را رد کرده است.

توجه : کاربر گرامی در آزمایشگاه مندل برای جلوگیری از شیوع کرونا آزمایش های مختلف کووید 19 را به صورت آنلاین و در منزل برای شما انجام می دهیم برای کسب اطلاعات بیشتر و انجام هرنوع آزمایش کرونا کافیست برروی لینک تست کرونا در منزل کلیک کنید.

اگر واکسن کرونا پیدا شود ویروس کرونا کامل از بین می رود؟

حتی اگر واکسن این ویروس هم پیدا شود، باز هم این ویروس با ما خواهد بود. مثل بیماری آنفلوآنزا که هر سال وجود دارد یا ویروس ایدز که همچنان وجود دارد. ما باید بپذیریم سبک زندگی باید تغییر کند و بدانیم اصطلاحی به عنوان پساکرونا نخواهیم داشت. کرونا همیشه خواهد بود. شاید واکسن آن ساخته شود اما اثربخشی آن مشخص نیست. واکسن آنفلوآنزا ۴۵ درصد اثربخش است و ۵۵ درصد احتمال ابتلا وجود دارد. بنابراین باید خودمان را برای زندگی با کرونا آماده کنیم.

 

برای ثبت درخواست آزمایش کرونا (در منزل و یا محل کارتان) بر روی لینک زیر کلیک کنید 

 

تست کرونا در منزل

واکسن کرونا ایرانی در چه مرحله ای است؟

به طور کلی زمانی می توان گفت که واکسنی وارد تست انسانی شده باشد که سازمان غذا و دارو، واکسن مورد نظر را از خط تولید آن تهیه و بر روی انسان ها امتحان کند. واکسن کرونای ایرانی در فاز حیوانی در دست بررسی است و ماده اولیه این واکسن در چند شرکت داخلی تولید شده و به گفته وزیر بهداشت، فاز حیوانی را با موفقیت سپری کرده است. هدف اصلی این مرحله این است که آیا واکسنی که در آزمایشگاه تولید شده می‌ تواند سیستم ایمنی آن حیوان را تحریک کند و آنتی ‌ژن تولید کند یا خیر. اگر پاسخ ایمنی ایجاد کرد، وارد فاز یک یعنی واکسن روی گروه بزرگ ‌تری که شامل چند صد نفرند امتحان می ‌شود.

آیا پیش فروش واکسن کرونا حقیقت دارد؟

پیش‌ فروش واکسن کووید ۱۹، فقط در فضای مجازی مطرح شده و افرادی که این اخبار را منتشر می‌کنند، تنها قصد فریب مردم را دارند. هنوز هیچ واکسن یا دارویی برای درمان کرونا ویروس ساخته نشده است و مردم فریب تبلیغات پیش ‌فروش واکسن کرونا را نخورند.

توجه : کاربر گرامی برای انجام هرنوع تست ویروس کرونا کافیست برروی لینک آزمایش کرونا کلیک کنید.

نشانه های زگیل تناسلی در مردان و زنان

زگیل های تناسلی توسط ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) ایجاد می شوند. زگیل های تناسلی زنان و مردان را تحت تأثیر قرار می دهد اما زنان در معرض عوارض بیشتر هستند. این بیماری قابل درمان هستند اما ممکن است دوباره برگردند مگر اینکه عفونت زمینه ای نیز درمان شود. زنان و مردان فعال جنسی در معرض عوارض ویروس HPV ، از جمله زگیل های تناسلی هستند. عفونت HPV به ویژه برای خانم ها خطرناک است زیرا برخی از انواع HPV همچنین می توانند باعث سرطان دهانه رحم شوند. برای انجام و کسب اطلاعات بیشتر از آزمایش سرطان دهانه رحم می توانید برروی لینک کلیک کنید.

نکته : اگر می خواهید آزمایش HPV را انجام دهید کافیست برروی لینک کلیک کنید.

بررسی کلی زگیل تناسلی و ویروس HPV :

زگیل تناسلی یکی از رایج ترین انواع عفونت های مقاربتی است. تقریبا همه افراد فعال جنسی در برخی از مراحل زندگی خود حداقل به یک نوع ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) ، ویروسی که باعث زگیل های تناسلی می شود ، آلوده می شوند. زگیل های تناسلی بر بافت های مرطوب ناحیه تناسلی تأثیر می گذارد. آنها می توانند مانند برجستگی های کوچک و گوشتی به نظر برسند و یا ظاهری شبیه گل کلم دارند. در بسیاری از موارد ، زگیل ها برای دیده شدن بسیار کوچک هستند. برخی از سویه های HPV دستگاه تناسلی می توانند باعث ایجاد زگیل تناسلی شوند ، در حالی که برخی دیگر می توانند باعث سرطان شوند. واکسن های HPV می توانند به محافظت در برابر برخی از گونه های HPV دستگاه تناسلی کمک کنند. برای کسب اطلاعات بیشتر از علائم زگیل تناسلی کافیست برروی لینک کلیک کنید.

نشانه های کلی زگیل تناسلی :

• تورم های کوچک ، گوشتی ، قهوه ای یا صورتی در ناحیه تناسلی شما
• خونریزی همراه با مقاربت
• خارش یا ناراحتی در ناحیه تناسلی شما
• شکلی شبیه گل کلم ناشی از چندین زگیل نزدیک به هم

نشانه های زگیل تناسلی در مردان :

زگیل ها در مردان ممکن است در نوک آلت تناسلی، اطراف بیضه یا مقعد ایجاد شوند. زگیل ها در مردان به شکل توده های برجسته و نرم یا ناهموار با برآمدگی های انگشتی شکل بسیار ظاهر می شوند. اکثر زگیل ها ضایعات برجسته هستند و فقط کمی بالاتر از سطح پوست باشند.

نشانه های زگیل تناسلی در زنان :

زگیل های تناسلی برای زنان می توانند روی مجرا ، دیواره های واژن ، ناحیه بین دستگاه تناسلی خارجی و مقعد و دهانه رحم رشد کنند. از نشانه های دیگر زگیل تناسلی در زنان می توان به تغییر ترشحات واژن اشاره کرد که این تغییرات و ترشحات همراه با تغییر رنگ و بو می باشد.

توجه : کاربر گرامی برای انجام آزمایش HPV می توانید برروی لینک کلیک کنید.

با شروع فصل سرما آنفولانزا یا کرونا

 آیا ممکن است بیماری های زمستانی مانند آنفولانزا، کرونا باشد؟

در 31 دسامبر 2019 ،چین مواردی از ذات الریه را علام کرد که پس از مدتی مشخص شد بیماری ناشناخته کرونا است.ایالات متحده آمریکا اولین نمونه کرونا خود را در تاریخ 20 ژانویه 2020 تنها 20 روز بعد اعلام کرد.

فرد مورد نظر یک فرد 35 ساله در واشنگتن بود که 5 روز قبل از دیدار با خانواده درووهان به ایالات متحده بازگشته بود.

توجه : کاربر گرامی در صورتی که می خواهید آزمایش کرونا را در منزل و به صورت غیر حضوری انجام دهید کافیست برروی لینک تست کرونا در منزل کلیک کنید.

یک مطالعه به سرپرستی دانشگاه تگزاس روش جدیدی را برای تخمین شیوع ویروس کرونا اعمال کرده است که مبتنی بر نسبت کرونا به آنفولانزا است.

محققان تخمین زده اند حتی تعداد بسیاری از موارد کرونا تشخیص داده نشده اند و بیماران را به عنوان بیمار آنفولانزا شناسایی کرده اند.نتایج این تحقیق که در مجله lancet در دسترس است،نشان می دهد که گسترش ویروس کرونا ممکن است بسیار شدید باشد که در ابتدا کارشناسان تصور می کردند که این بیماران موارد آنفولانزا هستند و حال با شروع فصل سرما نیز گسترش انواع آنفولانزا می تواند در تشخیص بیماران کرونا مشکل ساز باشد.

تخمین بیماران کووید مخفی:

تجزیه و تحلیل ها بر اساس مطالعات قبلی منتشر شده است این مطالعات از ووهان چین و واشنگتن می باشد این مطالعات بر روی سواپ هایست که از افرادی با علائم آنفولانزا در طی زمان همه گیری کرونا گرفته شده است.

ووهان چهار فرد مبتلا به عفونت SARS را 26 ژانویه 2020 به دنبال علائم شبیه آنفولانزا شناسایی کرد و در سیاتل 2535 نفر که قبل از گزارش اولین فرد بیمار با علائم آنفولانزا از جمله علائم تنفسی به مراکز درمانی مراجعه کرده بودند نیز دوباره مورد بررسی و آزمایش کرونا قرار گرفته اند که 25 نفر آنها درکمال تعجب مثبت اعلام شدند.

افراد در هر دو مطالعه آزمایش آنفلونزا را نیز مثبت کردند،در میان بزرگسالان در ووهان تقریبا ازهر 3 مورد آنفلونزا 2 مورد کووید19 وجود دارد در حالی که در سیاتل از هر 19 نفر مبتلا به آنفلونزا یک مورد کووید 19 گزارش شده است.

با استفاده از این داده ها نیز اطلاعات آماری جدید به داده های پزشکان اضافه شده است و همچنین می توانند تعداد بیماران کرونا را تخمین بزنند.

این مطلب بینشی جدید به ما و محققان سراسر جهان می دهد تا به چگونگی گسترش این همه گیری پی ببریم و در نتیجه به تصمیمات آینده و برنامه ریزی آینده ما کمک کند.

هزاران بیمار کشف نشده کرونایی

هنگامی که دولت ووهان را قرنطینه کرد تنها 422 نفر به این بیماری مبتلا بودند و در حال حاضر با استقاده از این مدل سازی به این نتیجه رسیده ایم که در همان تاریخ دست کم 1300 نفر با بیماری درگیر بودند.

مدل این تحقیق نشان می دهد حتی قبل از ظهور بیماری از هر 3 آنفلونزا 2 بیمار کووید وجود داشته است.

در سیاتل محققان تخمین می زنند در تاریخ 24 فوریه تا 9 مارس  که 4.367 بزرگسال مبتلا به کووید علامت دار بودند 2286 کودک به این عفونت مبتلا بوده اند.

با توجه به اینکه می دانیم بروز بیماری در کودکان می تواند بسیار خفیف باشد می توان به این نتیجه رسید که آمار به دست آمده همچنان دقیق نیست.

گسترش سریع کرونا

محققان براین باورند که این همه گیری از یک شخص در ووهان در تاریخ اواخر اکتبر بوده باشد و انتقال به سیاتل نیز در تاریخ 25 دسامبر 2019 الی 15 ژانویه2020 اتفاق افتاده است.

به طور کلی می توان به این نتیجه رسید که گسترش اولیه در دو شهر ووهان و سیاتل با آنچه مقامات گزارش داده اند بسیار متفاوت است این بیماری احتمالا خیلی قبل تر از دوران قرنطینه گسترش یافته است این پیچیدگی زمانی بیشتر می شود که بسیاری از بیماران بی علامت هستند.

مجموعه آزمایشگاهی مندل برای راحتی شما امکان انجام تست کرونا را به صورت آنلاین و در منزل فراهم کرده است به این منظور کافیست برروی لینک زیر کلیک کنید.

آزمایش کرونا در منزل

لخته خون نشانه اولیه کرونا

مقاله جدید توسط جراحان عروق دانشکده پزشکی میامی میلر، که در مجله جراحی عروق منتشر شده است :

در این مقاله گزارشی از یک مرد 67 ساله سابقه بیماری قلبی آمده است که با علامت کبودی روی بازوی دست راست به بیمارستان مراجعه کرده بود،تحقیقات نشان داد که این بیمار در بازوی خود دارای لخته خون شده است و دچار ایسکمی (از دست دادن جریان خون) که اندام را تهدید می کند در این برهه آزمایش کرونا آنها مثبت بود. جراح عروق و نویسنده اول مقاله تونی شاو این بیمار دچار مشکل حاد در بازوی راست خود شد از جمله درد ضعف بی حسی و ضعف این دلیل اصلی مراجعه او به بیمارستان بود وی افزود ما بلافاصله متوجه مثبت بودن تست کرونا وی شدیم در حالی که تنها نشانه های خفیفی از مشکل تنفسی گزارش داد.

در این بررسی اولین بار بود که جراحان عروق روی یک بیمار کووید 19 از مجموعه جراحی فشار منفی استفاده کرده اند که به جلوگیری از گسترس ویروس کرونا کمک می کند با این حال جراحی فقط آغاز کار بود اگرچه بیمار در تنفس مشکلی نداشت اما ریه های وی دچار مشکل بود.

" بیماران کوید دچار استرس فراوان هستند معمولا دچار تنگی نفس هستند و نفس های آنها به شمارش افتاده است اما در این بیماران به این صورت نبود جالب آن است با نگاهی به سی تی اسکن آنها فکر خواهید کرد که نفس کشیدن برای آنها بسیار مشکل است "

در حال حاضر بسیاری از آزمایشگاه ها به دنبال این مکانیسم هستند. در بیمارانی که مرگ آنها مشکوک بود پزشکان پس از کالبد شکافی به این نتیجه رسیدند که کرونا موجب میکروترومبوز می شود.

به خصوص در مویرگ های آلوئول (کیسه های ریز هوایی ریه) دکتر شاو سرپرست این تحقیق گفت با این وجود انسداد های مشاهده شده در این مطالعه در یک شریان با اندازه متوسط مشاهده شده است.
اگر چه این عمل جراحی بازو و دست بیمار را نجات داد کرونا همچنان تا هفته ها با این فرد باقی بود تا پس از سپری کردن دوره نقاهت از بیمارستان مرخص شد.  

دانشمندان این مطالعه را منتشر کرده اند تا بسیاری از پزشکان فقط علائم تنفسی را به عنوان علامت کرونا شناسایی نکنند پزشکان باید بسیار هوشیار باشند که بیمارانی که دچار ایسکمی حاد هستند نیز می توانند به مرز خطر برسند.

نتایج نشان می دهد یکی از علائم کرونا این است که باعث افزایش انعقاد خون در عروق شود.ما دقیقا نمی دانیم مکانیسم انعقاد خون چیست اما بر اساس اعلام جوامع پزشکی می تواند یکی از علائم شروع کرونا باشد.گرچه این ویروس تنفسی است اما باید مراقب لخته خون باشیم.

مجموعه آزمایشگاهی مندل برای راحتی شما امکان انجام تست کرونا را به صورت آنلاین و در منزل فراهم کرده است به این منظور کافیست برروی لینک زیر کلیک کنید.

آزمایش کرونا در منزل

خرید گوشی سامسونگ و معرفی پرطرفدارترین گوشی های سامسونگ

امروزه گوشی های هوشمند از کامپیوتر ها و لپ تاپ ها مهمتر شده اند برای یه لحظه این سوال را از خود بپرسید که بیشترین تایم خود را با چه دستگاهی سپری می کنید. خرید گوشی از برند های معروف و مناسبی چون سامسونگ می تواند انتخاب مناسبی برای همه افراد در همه سنین باشد. در این مقاله به بررسی پرطرفدار ترین گوشی های هوشمند سامسونگ می پردازیم تا راهنمای مناسبی برای خرید شما عزیزان باشد. برای خرید گوشی اپل در مدل های مختلف کلیک کنید.

فقط هم پرچم ‌دار های برند های اپل و سامسونگ نیستند و سلیقه هم در خرید گوشی ، عاملی تاثیرگذار است. ممکن است چشم شما ظاهر گوشی‌ های ال‌ جی (LG) یا گوشی‌ های هوآوی (Huawei) را گرفته باشد. برای خرید گوشی هوآوی در مدل های مختلف کلیک کنید.

شرکت های هوآوی و ال جی هم گوشی ‌های قدرتمند و زیبایی تولید می‌کنند. پرچم‌ دارهای شرکت هوآوی هم در عین ظاهر بسیار خوبشان، از قدرتمندترین گوشی ‌های حال حاضر بازار هستند.
اگر آپشن های خاصی از گوشی خود نمی خواهید یا قصد دارید هزینه ‌کمتری برای خرید گوشی خود کنید، می‌ توانید به گوشی‌ های میان رده و ارزان ‌تر مثل خرید گوشی بلک بری (Black Berry)، خرید گوشی نوکیا (Nokia)، خرید گوشی های شیائومی (Xiaomi-mi)، خرید گوشی سونی (Sony) و خرید گوشی ایسوس (Asus) هم فکر کنید.

نکته : دیجی لند درخصوص خرید لوازم جانبی گوشی در برند های مختلفی فعالیت میکند برای مثال شما می توانید باتری گوشی لنوو را خریداری کنید به این منظور کافیست برروی لینک خرید باتری گوشی لنوو کلیک کنید.

معرفی پرطرفدارترین گوشی های سامسونگ :

گوشی سامسونگ مدل Galaxy A20s : 

گلکسی Galaxy A20s از گوشی های سری A است که با کمی به روز رسانی به بازار عرضه شدند. صفحه نمایش Galaxy A20s ظاهر زیبایی دارد و IPS طراحی شده است. کمپانی سامسونگ تلاش کرده است تا در تولیدات جدید خود حاشیه را از تولید خود حذف کند. این محصول سامسونگ دارای سیستم عامل اندروید Pei می باشد. صفحه نمایش استفاده شده در این گوشی 6.5 اینچ با رزولوشن +hd است. برای خرید گوشی سامسونگ مدل Galaxy A20s کلیک کنید.

گوشی سامسونگ مدل Galaxy A10s :

گوشی سامسونگ گلکسی A10s دارای دو سیم کارت با ظرفیت 32 گیگابایت می باشد که جزو محصولات میان رده از برند سامسونگ می باشد و با قیمت مناسبی به بازار عرضه شده است. از نظر ظاهری و برخی دیگر از آپشن ها گلکسی A10s همانند گلکسی A10 می باشد و به روز رسانی های بیشتر و بهتری برروی این مدل جدید اتفاق افتاده است. برای خرید گوشی سامسونگ مدل Galaxy A10s کلیک کنید.

گوشی سامسونگ مدل Galaxy A71 :

گلکسی A71 نیز همان‌طور که از نامش پیداست ورژن ارتقا یافته A70 است. سبک طراحی A71 نیز همان است که سامسونگ برای گوشی های جدید سری A تدارک دیده است نمایشگر Infinity-O با حفره ای در وسط و آرایش اِل شکل دوربین ها در پشت. ابعاد این گوشی ظاهرا برابر با 164.6×76.0×7.7 میلی متر و وزن آن 179 گرم است. برای خرید گوشی سامسونگ مدل Galaxy A71 کلیک کنید.

گوشی سامسونگ Galaxy M31 :

گوشی سامسونگ M31، یکی از گوشی ‌های محبوب شرکت سامسونگ است. این محصول از روی سامسونگ M30 و M30s ساخته شده است. شرکت سامسونگ این محصول را در ماه فوریه سال 2020 معرفی و سپس در تاریخ 5 ماه مارس سال ۲۰۲۰ (معادل می‌شود با 15 اسفند ۱۳۹9) با حافظه 64 و 128 گیگابایتی و رم 6 گیگابایتی به بازار عرضه کرد. برای خرید گوشی سامسونگ Galaxy M31 کلیک کنید.

گوشی سامسونگ Galaxy A21s :

این شرکت در 15 می 2020 (26 اردیبهشت 1399) از گوشی جدیدی به نام گلکسی A21s رونمایی کرده که در مقایسه با گلکسی A21 که چندی پیش در بازار آمریکای شمالی معرفی شد با تغییراتی در زمینه دوربین، ظرفیت باتری و حافظه رم روبرو شده است. این اختلاف‌ها البته به طراحی گوشی نیز تا حدودی ادامه یافته و با گوشی مدرن‌تری از لحاظ ظاهری نیز روبرو می‌شویم. برای خرید گوشی سامسونگ Galaxy A21s کلیک کنید.

گوشی سامسونگ مدل Galaxy A11 :

گوشی گلکسی A11 که جدیدترین محصول میان رده‌ی سری A شرکت سامسونگ است، در روز 13 ماه مارس سال 2020  با حافظه داخلی 32 گیگابایتی معرفی شد، اما هنوز تاریخ عرضه آن مشخص نیست. همانطور که گفته شد، معرفی این محصول به صورت کاملا خاموش صورت گرفت و اطلاعاتی از جزئیات و توانایی ‌های این گوشی به صورت کامل در دسترس نیست. برای خرید گوشی سامسونگ مدل Galaxy A11 کلیک کنید.

گوشی سامسونگ مدل Galaxy A31 :

سامسونگ گوشی جدید سری A خود را با نام «A31» در تاریخ 27 آوریل 2020 معرفی کرد. این سری از تولیدات سامسونگ به داشتن صفحه نمایش بسیار با کیفیت AMOLED و دوربین‌هایی با امکانات بالا شهرت دارند. گوشی موبایل Galaxy A31با صفحه نمایش سوپر آمولد طراحی شده است و ظاهر هم زیبایی دارد. برای خرید گوشی سامسونگ مدل Galaxy A31 کلیک کنید.

خرید لوازم جانبی گوشی و معرفی پرطرفدارترین لوازم جانبی ها

برای خرید لوازم جانبی گوشی ابتدا باید بدانید که موبایل های هوشمند چه لوازم جانبی ای دارد؟ حتما خیلی از افراد می دانند که کاور موبایل، شارژر، کیف، پاور بانک، هدفون، هندزفری، باتری، محافظ صفحه و ... جزو لوازم جانبی گوشی می باشد. همه این لوازم مطرح شده خود دارای برند های مختلفی از جمله سامسونگ، هوآووی، اپل، لنوو، شیائومی و ... می باشد. برای آشنایی و خرید باتری گوشی لنوو می توانید کلیک کنید.

معرفی پرطرفدارترین لوازم جانبی های گوشی عبارتند از:

هندزفری کیو وای سی مدل QCY T7 :

این هندزفری دارای دو ایرباد کاملا جدا از هم است. این هدفون از بلوتوث 5.0 ، کاهش نویز HD و استانداردهای ارتباطی / موسیقی HFP / HSP / A2DP / AVRCP پشتیبانی می کند. هدفون QCY T7 را می توان به انواع موبایل یا دستگاه های دارای بلوتوث متصل کرد. برای خرید هندزفری کیو وای سی مدل QCY T7 کلیک کنید.

هندزفری کیو وای سی مدل QCY T5 :

با پیشرفت تکنولوژی و بی سیم شدن اکثر لوازم مورد نیاز ما، هدوفون ها نیز دچار این تغییر و تحول شده اند و محبوبیت بالایی نزد مردم یافتند. چراکه هندزفری های بی سیم به کاربران این امکان را می دهند که بدون هیچ گونه محدودیتی اعم از پیچ خوردگی سیم ها، برد کوتاه و آسیب دیدگی سیم از موسیقی مورد علاقه خود لذت ببرند. برای خرید هندزفری کیو وای سی مدل QCY T5 کلیک کنید.

هندزفری بلوتوث شیائومی مدل Air 2se :

خرید هندزفری بلوتوثی شیائومی مدل MI AIR 2SE یکی از پرطرفدارترین هندزفری های موجود در بازار است. علاوه بر بهبود برخی قابلیت‌ها، قیمت اقتصادی را نیز دلیلی برای جلب توجه مشتریان قرار داده، با کیفیت فوق العاده و طراحی استاندارد و آرگونومیک در بازار عرضه وجود دارد. برای خرید هندزفری بلوتوث شیائومی مدل Air 2se کلیک کنید.

هدفون بی‌ سیم هایلو مدل GT1 XR :

خرید هدفون بی‌سیم هایلو GT1 XR با توجه به اینکه نسخه بهبود یافته هدفون GT1 است، موجب جلب توجه بسیاری از کاربران شده است. از مهمترین تفاوت ‌های این هدفون نسبت به نسخه معمولی، می‌توان به افزایش ظرفیت باتری و استفاده از تراشه کوالکام برای کیفیت صدای بیشتر، اشاره کرد. برای خرید هدفون بی‌ سیم هایلو مدل GT1 XR کلیک کنید.

هدفون بی سیم سامسونگ مدل Galaxy Buds Plus :

شرکت سامسونگ نسل جدید ایرباد خود را با نام Galaxy Buds Plus معرفی کرد. شاید بارزترین ویژگی این هدفون را بتوان سازگاری فوق ‌العاده با گوشی ‌های سری Galaxy سامسونگ دانست. اتصال آسان، بالا ترین سطح کیفیت صدا و امکانات متعدد را می‌توان از دلایل این سازگاری عالی برشمرد. سامسونگ در ساخت این هدفون از همان قواعد کلی استفاده کرده و از نظر ظاهری شاهد تغییرات عمده و انقلابی در آن نیستیم. برای خرید هدفون بی سیم سامسونگ مدل Galaxy Buds Plus کلیک کنید.

باتری اصلی گوشی سامسونگ Galaxy S3 :

باتری گوشی سامسونگ Galaxy S3 ظرفیت 2100 میلی آمپر ساعت دارد و از نوع لیتیوم یون است که در شبکه 3G در حالت آماده به کار تا 790 ساعت و در حالت مکالمه تا 11 ساعت و 40 دقیقه شارژدهی دارد. برای خرید باتری اصلی گوشی سامسونگ Galaxy S3 کلیک کنید.

باتری اصلی گوشی سامسونگ Galaxy Note 2 :

باتری گوشی سامسونگ Galaxy Note 2 ظرفیت 3100 میلی آمپر ساعت دارد و از نوع لیتیوم یون است که در شبکه 3G در حالت آماده به کار تا 890 ساعت و در حالت مکالمه تا 16 ساعت شارژدهی دارد. برای خرید باتری اصلی گوشی سامسونگ Galaxy Note 2 کلیک کنید.

محافظ صفحه نمایش گوشی iPhone 8 :

افتادن گوشی از دست کاربر و یا مسائلی مشابه آن در بسیاری از موارد هزینه‌های جبران‌ناپذیری را به کاربران تحمیل می‌نماید. از این رو استفاده از لوازم جانبی و ابزارهای محافظتی نظیر گلس محافظ صفحه نمایش گوشی به یک ضرورت تبدیل شده است. برای خرید محافظ صفحه نمایش گوشی iPhone 8 کلیک کنید.

محافظ صفحه نمایش گوشی هواوی P Smart :

محافظ صفحه شیشه ای گوشی هواوی پی اسمارت، محافظی شفاف است که رنگ و شفافیت نمایشگر را به خوبی بر می گرداند. این گلس دارای برشی دقیق و تمیز در قسمت بالایی برای جداسازی لنز دوربین است. این محافظ با پوشش دهی نمایشگر به طور قابل قبولی از آن در برابر خط و خش محافظت می کند. برای خرید محافظ صفحه نمایش گوشی هواوی P Smart کلیک کنید.

پاور بانک کالیو 10000 میلی آمپر ساعت مدل K-A89 :

با استفاده زیاد از گوشی های هوشمند در طول روز به چندبار شارژ کردن آن ها نیز نیاز پیدا می کنید، به همین دلیل شرکت های مختلف شروع به ساخت پاور بانک کردند که بدون نیاز به پریز و برق شهری دستگاه هوشمند شما را شارژ می کنند. برای آشنایی بیشتر و خرید پاور بانک کالیو 10000 میلی آمپر ساعت مدل K-A89 کلیک کنید.

شارژر همراه الدینیو مدل PQ1015 QC3.0 ظرفیت 10000 میلی آمپر ساعت :

دیگر کمتر کسی است که با پاور بانک ها آشنایی نداشته باشد،این محصولات باطری های شارژیی هستند که در ابعاد و وزن های مناسب با هر بار شارژ هرجا که می خواهید با خودتان حمل و استفاده کنید. حتما برای شما هم پیش آمده که در موقعیتی شارژ تلفن همراه هوشمند شما تمام شده باشد و به پریز برق دسترسی نباشد. برای آشنایی بیشتر و خرید شارژر همراه الدینیو مدل PQ1015 QC3.0 ظرفیت 10000 میلی آمپر ساعت کلیک کنید.

پاوربانک سریع شیائومی مدل PLM13ZM 18W QC3 ورژن 3 ظرفیت 10000 :

شیائومی یکی از برترین برندهای پاوربانک در جهان است. پاوربانک های این شرکت از حیث قیمت، کارایی بالاتری دارند. همین مسئله علاوه بر طول عمر بالای این محصولات سبب محبوبیت بسیار بالای پاوربانک های شیائومی میان مردم شده است. یکی از محبوبترین پاوربانک های این شرکت، سری Mi PowerBank است که بعنوان اصلی ترین مدل پاوربانک شیائومی شناخته می شود. برای آشنایی بیشتر و خرید پاوربانک شیائومی مدل PLM13ZM 18W QC3 کلیک کنید.

مبارزه با اضطراب و استرس

برای مبارزه با اضطراب و استرس راه های زیادی وجود دارد. استرس و اضطراب مانند همه احساسات دیگر توسط همه انسان ها تجربه می شود. در طی تحقیقاتی در کشور های ارویایی و آمریکا،  70 درصد بزرگسالان در ایالات متحده می گویند که روزانه احساس استرس یا اضطراب می کنند. در این مقاله راه های ساده ای برای مقابله با اضطراب و استرس به شما ارائه می دهیم. دوره هایی چون مدیریت اضطراب، مدیریت استرس و رهایی از ترس میتواند شما را در کاهش استرس کمک شایانی کند.

راه های مبارزه با اضطراب و استرس :

برای مبارزه با اضطراب و استرس، ورزش کنید :

ورزش یکی از مهمترین کارهایی است که می توانید برای مقابله با استرس انجام دهید. ممکن است متناقض به نظر برسد ، اما قرار دادن استرس جسمی بر روی بدن از طریق ورزش می تواند استرس روحی را از بین ببرد. هنگامی که به طور منظم ورزش می کنید فواید آن قوی ترین است. افرادی که به طور منظم ورزش می کنند نسبت به افرادی که ورزش نمی کنند کمتر دچار اضطراب می شوند.

سعی کنید یک تمرین ورزشی یا فعالیتی را که از آن لذت می برید پیدا کنید ، مانند پیاده روی ، رقص ، سنگ نوردی یا یوگا.
فعالیت هایی مانند پیاده روی یا دویدن آهسته که شامل حرکات تکراری گروه های بزرگ عضلانی می شود، به ویژه می تواند استرس را کاهش دهد.

ورزش در طولانی مدت هورمون های استرس بدن مانند کورتیزول را کاهش می دهد. همچنین به ترشح اندورفین ، مواد شیمیایی که باعث بهبود خلق و خوی شما می شوند و به عنوان مسکن طبیعی عمل می کنند ، کمک می کند.

برای مبارزه با اضطراب و استرس، مصرف کافئین خود را کاهش دهید :

کافئین محرکی است که در قهوه، چای، شکلات و نوشیدنی های انرژی زا یافت می شود. دوزهای بالا می توانند اضطراب را افزایش دهند. افراد آستانه های مختلفی برای میزان تحمل کافئین دارند. اگر مشاهده کردید که کافئین شما را عصبی یا مضطرب می کند ، کاهش آن را در نظر بگیرید. اگرچه بسیاری از مطالعات نشان می دهد که قهوه می تواند در حد متوسط ​​سالم باشد ، اما برای همه مناسب نیست.

نوشتن برای مبارزه با استرس و اضطراب :

یکی از راه های مبارزه با استرس، نوشتن مطالب است. نوشتن مطالبی که در مورد آن تحت فشار قرار گرفته اید یا نوشتن آنچه شما برای آن سپاسگزار هستید، فرقی نمی کند هردو استرس شما را کاهش می دهد. قدردانی ممکن است با تمرکز افکار شما در مورد موارد مثبت زندگی شما ، به کاهش استرس و اضطراب کمک کند.

وقت خود را با دوستان و خانواده خود بگذرانید :

حمایت اجتماعی از طرف دوستان و خانواده می تواند به شما کمک کند تا اوقات پرتنش را پشت سر بگذارید. عضویت در یک شبکه دوست به شما احساس تعلق و ارزش شخصی می دهد، که می تواند در شرایط سخت به شما کمک کند. یک مطالعه نشان داد که به ویژه برای خانم ها، وقت گذرانی با دوستان و فرزندان به آزادسازی اکسی توسین ، یک مسکن طبیعی استرس کمک می کند.

خندیدن :

وقتی می خندید احساس اضطراب خیلی کاهش می یابد. خندیدن برای سلامتی شما مفید است و باعث از بین بردن تنش با شل شدن عضلات در دراز مدت می شود همچنین می تواند به بهبود سیستم ایمنی و خلق و خوی شما کمک کند.

نه گفتن را بیاموزید :

همه عوامل استرس زا تحت کنترل شما نیستند ، اما برخی از آنها هستند. بخش هایی از زندگی خود را که می توانید تغییر دهید و باعث استرس شما می شوند کنترل کنید. یکی از راه های انجام این کار این است که بیشتر اوقات “نه” بگویید. انتخاب درباره آنچه که به عهده می گیرید و نه گفتن به چیزهایی که بی دلیل به بار شما اضافه می کنند می تواند سطح استرس شما را کاهش دهد.

کنترل خشم نوجوان از طریق چه راه هایی میسر است؟

کنترل خشم نوجوان یک مهارتی است که با کمک و آگاهی والدین یادگیری آن آسان تر می شود. اگرچه عصبانیت یک احساس طبیعی و سالم است اما مهم است که بدانید چگونه با آن کنار بیایید و دانستن اینکه چگونه با خشم کنار بیایید و چگونه آن را به روشی مناسب، بیان کنید، مهارت مهمی می باشد که نوجوانان می بایست یاد بگیرند. راه هایی برای کنترل کردن عصبانیت و خشم نوجوانان چه پسر و چه دختر وجود دارد. در ادامه با ما همراه باشید.

توجه : کاربر گرامی برای یادگیری مهارت کنترل خشم در نوجوانان کافیست از دوره هایی چون  مدیریت اضطراب، مدیریت استرس، شیوه برخورد با افراد پرخاشگر، اصول گفتگو استفاده کنید. (برای شروع کافیست روی هر دوره که میخواهید کلیک کنید)

راه های کنترل خشم نوجوان عبارتند :

قوانینی برای بروز خشم نوجوان تعیین کنید :

هر خانواده انتظارات متفاوتی از نحوه کنترل خشم نوجوان دارد. تحمل بعضی از خانواده ها در برابر داد و فریاد بسیار کم است در حالی که در خانواده های دیگر ، داد زدن وسیله ای طبیعی برای برقراری ارتباط است. قوانینی در مورد رفتارهای قابل قبول ایجاد کنید و توضیح دهید که چه رفتارهایی قابل تحمل نیستند در خانه خود اجازه فریاد زدن، خشونت جسمی یا تهدید را ندهید و پیامدهای روشنی را برای نقض قوانین تعیین کنید.

عصبانیت با پرخاشگری متفاوت است :

تفاوت بین احساس عصبانیت و رفتار پرخاشگرانه را به نوجوان خود بیاموزید. احساس عصبانیت کاملا طبیعی و قابل قبول است. رفتار پرخاشگرانه درست نیست. روشن کنید که هرگز پرتاب کردن چیزها ، ضربه زدن به درها یا شکستن عمدی اشیا جزو رفتارهای پرخاشگرانه است و نوجوانان باید بدانند که رفتار پرخاشگرانه حتی اگر فقط یک حمله کلامی باشد می تواند پیامدهای جدی داشته باشد. برای مثال اظهارنظر های تهدیدآمیز از طریق شبکه های اجتماعی می تواند منجر به عواقب قانونی شود.

بعضی اوقات رفتارهای پرخاشگرانه نوجوان از عدم قاطعیت وی ناشی می شود. به نوجوانان بیاموزید که چگونه به شیوه ای مناسب از حقوق خود دفاع کنند. درباره اهمیت صحبت کردن بدون نقض حقوق دیگران صحبت کنید. برای مثال یاد بدهید اگر شخصی در صف از آنها جلوتر ایستاد چه کاری باید انجام دهد یا اگر احساس می کند توسط شخص دیگری مورد سو استفاده قرار گرفته است چگونه باید پاسخ دهد.

علائم جسمی خشم را به نوجوان بیاموزید :

نوجوانان اغلب نمی توانند تشخیص دهند که چه زمانی عصبانیت آنها در حال افزایش است. از نوجوان خود بپرسید: “بدن شما وقتی عصبانی می شوید چه حسی دارد؟” به آنها بیاموزید که علائم هشدار دهنده فیزیولوژیکی خشم را مانند ضربان قلب سریع ، مشت های گره کرده یا صورت برافروخته تشخیص دهند. وقتی متوجه می شوند عصبانیت آنها در حال افزایش است ، آنها را تشویق به اقدامی مناسب در جهت رفع خشم کنید. حال می تواند استراحت چند دقیقه ای باشد یا چند نفس عمیق کشیدن یا شمردن تا 10 در ذهن

آموزش مهارت های مقابله ای قابل قبول به نوجوان :

نوجوانان باید راه های مناسب اجتماعی را برای کنار آمدن با احساس عصبانیت بدانند و نوجوانانی که فاقد مهارت های مقابله ای هستند احتمالا از نظر کلامی یا جسمی پرخاشگر می شوند. به نوجوان خود کمک کنید تا مهارت های مقابله ای برای کنار آمدن با احساسات ناراحت کننده مانند ناامیدی را شناسایی کند و والدین می بایست کارهایی مانند نقاشی کردن، پیاده روی و … که برای هر نوجوان متفاوت است و می تواند در آرام کردن عصبانیت نوجوان کمک کنند را شناسایی کنند.

توجه : کاربران گرامی برای یادگیری مهارت کنترل کردن خشم کافیست از دوره هایی چون  مدیریت اضطراب، مدیریت استرس، شیوه برخورد با افراد پرخاشگر، اصول گفتگو استفاده کنید. (برای شروع روی هر دوره که میخواهید کلیک کنید)

پاکسازی ذهن از افکار منفی

پاکسازی ذهن از افکار منفی وقتی که ذهن شما پر شده از تفکرات منفی، می تواند کار سختی باشد اما غیر ممکن نیست، به همین خاطر دست از تلاش و اراده برای از بین بردن افکار منفی برندارید. تفکر منفی می تواند به یک عادت خطرناک تبدیل شود. افکار در ذهن فرو می روند و در آنجا باقی می مانند تا زمانی که برای خلاص شدن از آنها اقدام کنید.

وقتی شروع به فکر کردن منفی می کنید، تلاش برای انجام این افکار در ذهن شما وسوسه انگیز است. سعی کنید آنها را ناپدید کنید و برای همیشه بیرون کنید. اما این رویکرد غالبا نتیجه معکوس دارد. برای خلاص شدن از افکار منفی، باید روش دیگری را امتحان کنید، چیزی که به شما کمک می کند ذهن خود را یک بار و برای همیشه پاک کنید. دوره هایی از جمله مدیریت اضطراب، مدیریت استرس و رهایی از ترس برای شما به صورت غیر حضوری قرار داده ایم تا با کمک این دوره های بتوانید از افکار بد و منفی خلاصی پیدا کنید.

راه های پاکسازی ذهن از افکار منفی :

زبان بدن خود را تغییر دهید:

لحظه ای وقت بگذارید و زبان بدن خود را مشاهده کنید. آیا قوز کرده اید یا حالت بسته ای دارید؟ اخم میکنید؟ در این صورت ، احتمال اینکه فکر منفی داشته باشید بیشتر است. زبان نامناسب بدن می تواند اعتماد به نفس شما را کاهش دهد و منجر به عدم اعتماد به نفس شود. در آن حالت عاطفی ، طبیعی است که شروع به داشتن افکار بد کنید.

برای احساس امنیت باید حالت خود را باز کرده و لبخند بیشتری بزنید. زبان بدن خود را اصلاح کنید و احساس بهتری خواهید داشت. این می تواند فقط همان چیزی باشد که شما برای پاک کردن این افکار منفی نیاز دارید. برای پاکسازی ذهن از افکار منفی و مزاحم کافیست کلیک کنید.

در مورد موضوع و مشکل خود صحبت کنید:

گاهی اوقات تفکر منفی به سراغتان می آید زیرا مشکلات یا احساساتی وجود دارد که شما به برقراری ارتباط نیاز دارید تا درخصوص این مشکل صحبت کنید. اگر موردی وجود دارد که باید درباره آن صحبت شود ، باید آن را انجام دهید. قرار دادن افکار در قالب کلمات باعث شکل دهی و قابل مشاهده بودن آنها می شود و این به شما کمک می کند تا بتوانید به طور موثرتری با آنها کنار بیایید.

هر آنچه در زندگی شما ارزشمند است را لیست کنید:

آیا همه خوبی های اطراف خود را فراموش کرده اید؟ بعضی اوقات در کارهای روزمره، تمرکز خود را برروی چیزهای منطقی و خوبی که در زندگی ما وجود دارد، از دست می دهیم. شما باید ذهن خود را آموزش دهید تا برگردد و به تمام چیزهای خوبی که در اطراف شما اتفاق می افتد تمرکز کند. هر یک از مواردی را که باید قدردان آنها باشید، مهم نیست چقدر کوچک به نظر برسند باید به آنها توجه کنید و برروی موارد مثبت و ارزشمند زندگیتان تمرکز کنید.

سعی کنید ذهن خود را خالی کنید:

وقتی ذهن شما با سرعت زیادی در حال فکر های منفی است، حفظ آرامش دشوار است. از این طریق کنترل افکار به ویژه افکار منفی پیچیده تر است. یک دقیقه آرامش اغلب کافی می باشد و مراقبه می تواند بسیار در این زمینه مفید باشد. بدانید وقتی ذهن خالی شد می توانید آن را با فکرهای مثبت تری پر کنید.

با دیدگاه مثبت به مشکلات نگاه کنید:

بعضی اوقات تفکر منفی نتیجه یک دیدگاه بد است. به دیدگاهی که قبل از اتفاقات دارید، توجه داشته باشید. برای مثال شما ممکن است فکر کنید “من دوران سختی را پشت سر می گذارم و مشکلاتی دارم” یا “من فکر می کنم با برخی از چالش ها روبرو هستم ، اما برای یافتن راه حل مناسب تلاش می کنم.”

اصولا شما همین حرف را می زنید ، با این تفاوت که شکل دوم دیدگاه مثبت تری دارد. غالبا این تغییر کوچک طرز نگاه به مسائل، می تواند تفاوت زیادی در الگوهای تفکر شما ایجاد کند.

دور شدن از محیط های منفی:

این تصور ممکن است برای خیلی از افراد وجود داشته باشد که تفکرات از ذهن نشات می گیرند درحالی که بعضی اوقات افکار ما محصول محیط ماست. برای مثال اگر اطراف شما با افراد منفی محاصره شده باشد ، احتمالا فکر منفی نیز خواهید داشت. دور شدن از این محیط منفی می تواند کمک قابل توجهی کند. کمی پیاده روی در محیط هایی مانند پارک و … فضایی آرام را برای شما فراهم می کند. برای رهایی از احساسات منفی کلیک کنید.