سایبر گایز

مجموعه سایبر گایز در تمامی مراحل پشتیبانی سایت، بهینه سازی سئو و طراحی سایت همراه شما خواهد بود.

سایبر گایز

مجموعه سایبر گایز در تمامی مراحل پشتیبانی سایت، بهینه سازی سئو و طراحی سایت همراه شما خواهد بود.

سایبر گایز یک تیم جوان و کوشا دارد که در زمینه فعالیت آنها در خصوص پشتیبانی سایت، بهینه سازی سئو و طراحی سایت و ...میباشد.

۸۷ مطلب در شهریور ۱۳۹۹ ثبت شده است

  • ۰
  • ۰

یکی از شایع ترین بیماری های مقاربتی، بیماری HPV است و همه افرادی که رابطه های جنسی دارند برای پیشگیری از این ویروس می توانند از آزمایش HPV کمک بگیرند. درواقع این تست به صورت دوره ای و براساس سن هرفرد انجام می شود و می تواند در تشخیص زود هنگام این بیماری به شما کمک کند.

توجه : کاربر گرامی برای انجام آزمایش hpv و کسب اطلاعات بیشتر کافیست کلیک کنید.

عفونت hpv چیست؟

عفونت HPV یک عفونت ویروسی است که معمولاً باعث رشد زگیل هایی روی پوست یا غشای مخاطی می شود. بیش از 100 نوع ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) وجود دارد. برخی از انواع عفونت HPV باعث ایجاد زگیل می شوند و برخی نیز می توانند باعث ایجاد انواع مختلفی از سرطان شوند. بیشتر عفونت های HPV منجر به سرطان نمی شوند. اما برخی از انواع HPV های دستگاه تناسلی می توانند باعث سرطان بخش پایینی رحم که به واژن وصل می شود (گردن رحم) شوند. برای آشنایی بیشتر با زگیل تناسلی و سرطان دهانه رحم می توانید کلیک کنید.

آزمایش HPV

ویروس اچ پی وی چیست؟

ویروس HPV دلیل یکی از شایع ترین بیماری های مقاربتی است. تقریبا صد درصد افرادی که سرطان دهانه رحم دارند با ویروس پاپیلومای انسانی در ارتباط می باشد. این ویروس که به آن HPV گفته می‌شود، شایع‌ ترین عفونت مقاربتی است. متاسفانه اکثر بیماران آلوده به عفونت HPV، اطلاعی از بیماری خود ندارند. اگرچه مکانیسم های دقیق انتقال ویروس از فردی به فرد دیگر هنوز شناخته نشده است اما معمولا از راه تماس جنسی به خصوص تماس تناسلی یا مقعدی منتقل می‌گردد. البته احتمال انتقال ویروس از راه ارتباط دهانی و تناسلی نیز امکان پذیر است. افراد مبتلا می‌توانند سال‌ها بدون علامت باشند و در این مدت، ویروس را به شریک جنسی خود منتقل کنند. امکان دارد یک فرد بیش از یک نوع ویروس HPV مبتلا شود.

در چند حالت می توانید تست hpv را در آزمایشگاه مندل انجام دهید؟

در دو حالت می توانید آزمایش HPV را انجام دهید :

حالت اول این است که آزمایش HPV را انجام دهید و تست پاپ اسمیر 12 ماه بعد انجام شود.

حالت دوم این است که آزمایشی برای پیدا کردن نوع ویروس HPV انجام شود.

 

  • cyber guys
  • ۰
  • ۰

با توجه به همه گیری ویروس کرونا آزمایشات مختلفی برای آن فراهم شده آزمایشگاه مندل مفتخر است انواع آزمایشات مختلف کرونا را از جمله آزمایش pcr را در حال حاضر در شهر تهران و برای هموطنان تهرانی می تواند به صورت در منزل انجام دهد. برای آشنایی با تست کرونا در منزل و انجام آن می توانید برروی لینک کلیک کنید.

انواع آزمایش کرونا در تهران که برای انجام آن می توانید اقدام کنید عبارتند از :

 

برای ثبت درخواست آزمایش کرونا (در منزل و یا محل کارتان) بر روی لینک زیر کلیک کنید 

 

تست کرونا در منزل

تست پی سی آر در تهران :

آزمایش با نام crp یا همان سرولوژی هست که برای تشخیص COVID-19 می باشد که شامل قرار دادن یک سواب بلند 6 اینچی به داخل حفره بین بینی و دهان به مدت 15 ثانیه و چرخش چندین بار آن است. سپس جابجایی در طرف دیگر بینی تکرار می شود تا از جمع آوری مواد کافی اطمینان حاصل شود. سپس سواب در ظرفی قرار داده می شود و برای آزمایش به آزمایشگاه فرستاده می شود. آزمایشگاه مندل آزمایش کرونا را درحال حاضر برای کاربران ساکن در تهران انجام می دهد به این دلیل که این آزمایش را به صورت در منزل و نمونه گیری هم انجام می دهند و انجام آن توسط آزمایشگاه مندل برای شهرهای دیگر درحال حاضر میسر نیست.

تست پی سی آر چه چیزی را به شما نشان می دهد؟

وجود ویروس فعال در بدن را نشان می­دهد و باید مراحل قرنطینه یا انزوای خود از دیگران را انجام دهید. در حال حاضر تست تشخیص عفونی به دو روش انجام می ­شود: تست PCR یا پی سی آر که ماده ژنتیکی ویروس را مورد بررسی قرار می­ دهد و تست آنتی بادی که سابقه مواجهه سیستم ایمنی شما به پروتئین­ های خاص روی سطح ویروس را مشخص می ­کند.

دقت تست PCR (پی سی آر) به چه مواردی بستگی دارد؟

معمولا از تست تشخیص عفونی که مواد ژنتیکی خود ویروس را مشخص می ­کند برای تشخیص کووید-19 یا عفونت فعال ویروس کرونا استفاده می شود. اما هیچ تستی همیشه صد در صد دقیق نیست.

  1. ممکن است گوش پاک کن حلق یا بینی قبل از بررسی در دمای مناسب نگهداری نشود.
  2. ممکن است گوش پاک کن یا نمونه ­ی مخاطی حین جمع ­آوری یا آنالیز تصادفا آلوده شود.
  3. شاید مبتلا به ویروس باشید اما گوش پاک کن ویروس را از حلق یا بینی جمع نکند.
     

آزمایش pcr در تهران

  • cyber guys
  • ۰
  • ۰

آزمایش کرونا از طریق خون همان آزمایش آنتی بادی است که یکی از روش های تشخیص ویروس کرونا است. این آزمایش در مدت زمان 24 الی 48 ساعت انجام می شود. حال با ما در ادامه همراه باشید تا در خصوص آزمایش کرونا از خون بیشتر آشنا شوید.

توجه : اگر به بیماری کووید ۱۹ مبتلا شدید و در حال حاضر کاملا بهبود پیدا کردید، احتمالا می‌توانید تست آنتی ‌بادی بدهید. همچنین می‌ توانید برای اهدای پلاسمای خود داوطلب شوید.

آزمایش خون یا آنتی بادی برای تشخیص کرونا چیست؟

این آزمایش (که به آزمایش سرولوژی نیز معروف است) به دنبال مواد خاصی در خون شماست که به آن آنتی‌بادی می‌گویند. بدن شما هنگام مبارزه با عفونتی مانند کووید ۱۹ این مواد را ایجاد می‌کند. وقتی واکسنی مانند واکسن آنفولانزا نیز به شما تزریق می‌شود همین اتفاق می‌افتد و در نهایت مصونیت نسبت به ویروس ایجاد می‌شود.

 

برای ثبت درخواست آزمایش کرونا (در منزل و یا محل کارتان) بر روی لینک زیر کلیک کنید 

 

تست کرونا در منزل

آزمایش آنتی بادی کرونا چگونه انجام می شود؟

شما باید مقداری خون بدهید. متخصصان دو نوع آنتی بادی ضد کووید-19 را آزمایش می کنند. آنها به دنبال مواردی چون آنتی بادی های IgM ، که در اوایل عفونت ایجاد می شوند و آنتی بادی های IgG ، که متعاقبا بعد از بهبودی شما ظاهر می شوند، هستند. حدود 4 هفته طول می کشد تا بدن شما آنتی بادی های IgM را تولید کند. اما دانشمندان مطمئن نیستند چقدر طول خواهد کشید تا این اتفاق در مورد کرونا رخ دهد. برای فهمیدن این موضوع آزمایشات بیشتری لازم است.

بخاطر داشته باشید که آزمایش های فعلی آنتی بادی نمی توانند به شما بگویند که نسبت به کرونا ایمن هستید یا خیر. زیرا نمی دانیم این آنتی بادی ها چه مدت می توانند از شما در برابر ویروس کرونا محافظت کنند. و برای تشخیص ویروس نباید از این آزمایش ها استفاده کرد.

آزمایش خون آنتی بادی چگونه به ما کمک می‌کند؟

آزمایش ‌های آنتی ‌بادی می‌توانند میزان شایع بودن کووید ۱۹ را نشان دهند. وقتی دانشمندان بدانند که چه کسانی به ویروس مبتلا شده ‌اند، می‌توانند بفهمند که شدت این ویروس در عموم مردم چگونه است. آن‌ ها می‌توانند تحقیق کنند که در صورت آلوده شدن مجدد فرد به این ویروس چه اتفاقی می ‌افتد. این امیدواری وجود دارد که افرادی که تست آنتی ‌بادی آن ‌ها مثبت بوده بتوانند زودتر به محل کار خود برگشته و زندگی قبلی خود را سریع ‌تر آغاز کنند.

نکته : آزمایش دیگری با نام آزمایش PCR وجود دارد که به شما درخصوص اینکه اکنون به کرونا مبتلا هستید یا خیر کمک میکند برای اطلاعات بیشتر و انجام آن می توانید برروی لینک کلیک کنید.

آزمایش کرونا از طریق خون

  • cyber guys
  • ۰
  • ۰

تست pcr و آنتی بادی که هردو مربوط به انواع آزمایش کرونا می شوند برای همه افراد با علائم متفاوت مناسب نیست. باید ماهیت این دو تست را بشناسید و براساس علائم و شرایط خود تصمیم بگیرید که کدام آزمایش برای شما مناسب است. در این مقاله به بررسی هر تست به صورت جداگانه می پردازیم و می گوییم کدام تست برای چه کسانی مناسب است با ما در ادامه همراه باشید.

تست pcr کرونا چیست و برای چه کسانی این انجام آن توصیه می شود؟

 آزمایش PCR کرونا در صورت شناسایی دو ژن خاص SARS-CoV-2 می تواند تشخیص ویروس کرونا را تأیید کند. اگر تنها یکی از این ژنها را شناسایی کند ، نتیجه ای غیرقطعی خواهد داشت. تست پی سی آر وجود ویروس فعال در بدن را نشان می­دهد و باید مراحل قرنطینه یا انزوای خود از دیگران را انجام دهید. در حال حاضر تست تشخیص عفونی به دو روش انجام می ­شود: آزمایش PCR که مواد ژنتیکی ویروس را مورد بررسی قرار می­ دهد و تست آنتی ژن که پروتئین­ های خاص روی سطح ویروس را مشخص می ­کند.

برای این آزمایش از مخاط بینی و گلوی شما نمونه برداری می شود و نمونه پس از انتقال به آزمایشگاه برای یافتن RNA ویروس بررسی می شود در صورت مشاهده ی بقایای ژنتیکی ویروس آزمایش مثبت اعلام می شود. این تست برای کسانی است که میخواهند بدانند همین حالا به ویروس کرونای جدید مبتلا هستند یا خیر مناسب است.

تست pcr و آنتی بادی برای چه کسانی مناسب است

تست آنتی بادی کرونا چیست و برای چه کسانی این انجام آن توصیه می شود؟

آزمایش آنتی بادی کرونا تستی است از خون شما برای تشخیص سریع کرونا و این تست را با عنوان آزمایش سرولوژی نیز می شنوید. این آزمایش در جستجوی مواد خاصی به نام آنتی بادی ها در خون شما می باشد. بدن شما هنگام مبارزه با عفونتی مانند کووید-19 آنتی بادی ها را تولید میکند. زمانی که شما واکسن میزنید نیز همین اتفاق میفتد مثلا هنگام تزریق یک دوز واکسن آنفولانزا  نیز بدن شما آنتی بادی تولید میکند. با تولید آنتی بادی بدن شما در برابر یک ویروس ایمنی ( مصونیت ) پیدا می کند.

متخصصان دو نوع آنتی بادی ضد کووید-19 را آزمایش می کنند.یکی آنتی بادی های IgM ، که در اوایل عفونت ایجاد می شوند و دیگری آنتی بادی های IgG ، که متعاقبا بعد از بهبودی شما ظاهر می شوند. مثبت بودن همزمان IgM و IgG خون به این معنی است که فرد با ویروس در زمان نه چندان دور در تماس بوده و احتمالا ناقل بیماری می باشد برای این فرد آزمایش PCR توصیه میشود. 

توجه : حالا اگر توانستید متوجه شوید چه نوع آزمایشی از آزمایش های کرونا برای شما مناسب است می توانید برروی لینک زیر کلیک کنید و در صورت دریافت مشاوره هم می توانید با شماره 88198077-021 تماس بگیرید.
 

برای ثبت درخواست آزمایش کرونا (در منزل و یا محل کارتان) بر روی لینک زیر کلیک کنید 

 

تست کرونا در منزل

  • cyber guys
  • ۰
  • ۰

با توجه به شیوع کرونا آزمایشگاه ما برای راحتی کاربران، آزمایش کرونا را در خانه و یا محل کار عزیزان انجام می دهد. شما از طریق صفحه آزمایش کرونا در منزل می توانید تست ابتلا به این ویروس را به خانه خود ببرید به این صورت که با ثبت مشخصات خود در صفحه مخصوص تست کرونا در منزل، همکاران ما با شما تماس میگیرند و مراحل بعدی که شامل نمونه گیری در محل می شود را برای شما انجام می دهند. 

 

برای ثبت درخواست آزمایش کرونا (در منزل و یا محل کارتان) بر روی لینک زیر کلیک کنید 

 

تست کرونا در منزل

انواع تست کرونا که در خانه هم می توانید انجام دهید عبارتند از:

  1. آزمایش آنتی بادی
  2. آزمایش pcr 

تست آنتی بادی برای چه کسانی مناسب است؟

این تست که به عنوان تست آزمایش خون ویروس کرونا نیز شناخته می شود متشکل از دو تست است. برای کسانی که ناقل بیماری هستند و قبلا کرونا داشته اند می باشد.

تست pcr برای چه کسانی مناسب است؟

این تست برای کسانی است که میخواهند بدانند همین حالا به ویروس کرونای جدید مبتلا هستند یا خیر مناسب است.

آزمایش کرونا در خانه

آیا انجام دادن آزمایش کرونا اقدام مناسبی است؟

با توجه به اینکه در مقاله های دیگر درخصوص علائم کرونا برای شما گفته ایم درصورتی که علائم ویروس کرونا را داشته باشید، انجام تست آن می تواند فواید زیر را داشته باشد:

  • با اطمینان از ابتلای خود، می توانید خود را قرنطینه کنید و از ابتلای افراد آسیب پذیر خانواده و دوستان جلوگیری کنید.
  • جلوگیری از هدر رفت وقت و زمان شما برای رفتن به آزمایشگاه ها
  • در صورتی که بیماری را پشت سر گذاشته باشید می توانید با توجه به نتیجه تست از قرنطینه خارج شوید. 
  •  تشخیص به موقع کرونا به درمان و گذر سریعتر از این بیماری کمک می کند.
  • اطلاع از میزان پخش ویروس
  • در حال حاضر، از همه آزمایش ویروس کرونا گرفته نمیشود و به موارد وخیم بیماری در بیمارستان و برخی از کادرهای درمانی محدود می‌شود
  • نگرفتن آزمایش بیشتر به این معنی است که خیلی ‌ها شاید بی‌ دلیل خود را قرنطینه کرده باشند، از جمله اعضای کادر درمانی
  • cyber guys
  • ۰
  • ۰

کنترل خشم در کودکان یکی از چالش های والدین و بزرگسالان چه در تربیت و چه ارتباط با کودکان می باشد. اگر کودک شما نداند که چگونه خشم خود را مدیریت کند (علت هیجانی شدن در مشکلات)، با بروز ناکامی و احساس خشم، به ‌سرعت شاهد لجبازی، بی ‌احترامی، پرخاشگری و قشقرق در او خواهید بود.

خشم کودکان چیست؟

خشم را یک احساس ثانویه می‌دانند، زیرا ما برای حفاظت از خودمان در برابر احساسات آسیب‌ پذیر دیگر یا پنهان کردن آنها، به خشم متوسل می‌شویم. می‌پرسید احساس اولیه چیست؟ احساس اولیه، همان احساسی است که درست قبل از خشمگین شدن داریم. ما همیشه قبل از خشمگین شدن، ابتدا حس دیگری غیر از خشم را تجربه می‌کنیم. شاید قبل از خشم احساس ترس کنیم، احساس اینکه به ما حمله، توهین یا ظلم شده است. دوره هایی چون مدیریت اضطراب، مدیریت استرس، شیوه برخورد با افراد پرخاشگر، اصول گفتگو در این خصوص می توانند شما را کمک کنند.(کافیست کلیک کنید)

خشم در کودکان موجب چه چیزی می شود؟

خشمگین شدن برای کودکان علاوه بر آسیب های روانی می تواند بر سلامت جسمانی او نیز اثر داشته باشد بنابراین کودکان باید از ابتدایی ترین مراحل تربیتی شان تکنیک های مفید برای کنترل خشم را بیاموزند تا بتوانند به موقع خشم خود را کنترل نمایند. شما به عنوان والدین می توانید به آن ها آموزش دهید که چگونه در چنین شرایطی خودشان را کنترل کنند و اجازه ندهید که این خشم و عصبانیت در آن ها بیش از حد شدید شود.

کنترل خشم در کودکان

قبل از هر راهی برای کنترل خشم کودکان، الگوی خوبی از مهارت ‌های مدیریت خشم باشید :

بهترین روشی که می‌توانید به کودک مدیریت خشم بیاموزید، این است که به او نشان بدهید درمواقع بروز خشم چگونه برخوردی دارید. اگر کودک شاهد عصبانیت شما باشد، احتمالا همین کار را هم خواهد کرد. اما اگر او شاهد کنارآمدن شما با احساسات‌تان به شیوه‌ای مهربانانه‌تر و آرام‌تر باشد، او هم این روش را انتخاب خواهد کرد.

راه های کنترل خشم کودکان خطاب به والدین :

  • از تکنیک گوشه نشانی و سیستم پاداش‌دهی استفاده کنید
  • مهارت‌های حل مسئله را با کودکان تمرین کنید
  • کودک را بازخواست نکنید
  • دایره لغات او در مورد احساسات را گسترش دهید
  • کمک کنید خودش را تخلیه کند
  • به او آموزش دهید که متوقف شود و تنفس داشته باشد
  • کتاب های داستان کودکانه در مورد کنترل خشم برای او تهیه کنید

بازی مناسب کودکان برای کنترل خشم :

ترکاندن بادکنک‌
بازی به نام «بادکنک‌ های خشم» وجود دارد که هدف آن کنترل خشم کودکان است. در این بازی به بچه‌ ها آموزش می‌دهیم تا از طریق کنترل تنفس آرامش پیدا کنند. بچه‌ بادکنکی را باد می‌کند و بعد از پر شدن در آن را محکم نگه می‌دارد، سپس با جسم نوک ‌تیزی آن را می‌ترکاند. برای این کار باید از بادکنک ‌های ضخیم استفاده کرد تا هنگام ترکیدن صدای بیشتری ایجاد کند. وقتی بادکنک‌ می‌ترکد بچه‌ ها می‌ترسند و خودشان را عقب می‌کشند.

در از این مرحله از کودک می‌خواهیم دستش را روی شکمش بگذارد و چند نفس عمیق بکشد. در این بازی به کودک آموزش می‌دهیم که وقتی خشمگین می‌شود به آرامی نفس بکشد، بر خشم خود فائق آید و تصمیم مناسبی بگیرد. این بازی ساده اما معجزه ‌آسا است.

  • cyber guys
  • ۰
  • ۰

کنترل خشم در نوجوانان موضوعی که خیلی از والدین با آن درگیر هستند. قبل از هر تصمیم و اقدامی باید متوجه شوید علت های ایجاد خشم در نوجوان چیست ؟ سپس در حل این مشکل و مدیریت خشم در نوجوان به آن کمک کنید. دوره هایی برای شما فراهم کرده ایم که در این خصوص به شما کمک خواهد کرد از جمله آن می توان به مدیریت اضطراب، مدیریت استرس، شیوه برخورد با افراد پرخاشگر، اصول گفتگو اشاره کرد.

تعریف خشم چیست؟

نوع بروز خشم در همه انسان ها یکسان نیست و می تواند به صورت های مختلفی نمایان گردد. به طوری که در برخی افراد واکنشی جنون آمیز و در برخی دیگر بسیار جزئی است. همچنین خشمگین شدن در انسان آثار فیزیولوژیکی به همراه دارد که عبارت اند از افزایش ضربان قلب، فشار خون و میزان ترشح هورمون ها.

علل خشم و پرخاشگری زیاد در سن نوجوانی چیست؟

  • راهی جهت پذیرش از سوی دوستان و گروه که عمدتا ناشی از باورهای غلط دوره وجوانی است
  • حساسیت زیاد نوجوانان به انتقاد، نصیحت و موعظه
  • ویژگی ها و تغییرات جسمانی، روانشناختی و اجتماعی خاص دوره نوجوانی
  • درگیری و ناراحتی های موجود در فضای خانه مخصوصا دعوای والدین
  • تلاش برای کسب و حفظ استقلال و نیز کسب هویت
  • تلاش غیر منطقی والدین برای کنترل زیاد نوجوان و عدم رعایت حریم شخصی برای او
  • یادگیری از طریق مشاهده الگوها مثل والدین، همسالان، فیلم ها و سریالها و دریافت تقویت مستقیم و جانشینی.
  • مقایسه های نابجای والدین با فرزندان دیگر، همسالان و …
  • ناکامی در رسیدن به اهداف
  • رفتارهای متضاد پدر و مادر در برخورد با نوجوان
  • داشتن انتظارات فراتر از توان نوجوان از سوی والدین

کنترل خشم در نوجوانان

نوجوانان ممکن است در آن ِ واحد و ظاهرا بی‌دلیل دچار خشم و عصیان شوند و شما حتی فرصتی پیدا نکنید تا بفهمید چه چیزی در ابتدا آن‌ها را خشمگین کرده است و چرا در این لحظه دچار چنین هیجانی شده‌ اند. اولین قدم برای کنترل خشم این است که به فرزند نوجوان خود کمک کنید بفهمد چه زمانی شروع به احساس خشم می‌کند، چه زمانی احساس می‌کند باید خشم خود را به حرکتی تبدیل کند و اینکه آیا این حرکت نسبت به دیگران است یا خودش.

به او یاد بدهید که لازم است از خودش بپرسد «چه چیزی من را تا این حد عصبانی می‌کند؟»، «آیا می‌توانم این خشم را مختص زمانی خاص بدانم و اگر این طور است آن چه زمانی است؟». اگر بتوانید بفهمید چه چیزی عصبانی ‌تان می‌کند بهتر خواهید توانست موقعیت را کنترل کنید.

نوجوان خشمگین چه آسیب‌ هایی می‌بیند؟

  • نوجوان خشمگین در درجه اول، روابطش را با بسیاری از دوستانش از دست خواهد داد.
  • ممکن است دچار افت تحصیلی شود.
  • و از همه بدتر اینکه احتمال دارد دیگران (مشخصا دوستانش) او را تحت کنترل بگیرند. چون دیگر می‌دانند به چه روش‌هایی می‌توانند او را عصبانی کنند.
  • بازدهی کاری و تحصیلی‌شان کاهش می‌یابد.
  • آن ‌ها احتمالا دچار ضعف در سیستم ایمنی بدنشان می‌شوند.
  • نوجوان خشمگین احتمال دارد به بیماری‌های مختلفی دچار شود. از جمله بیماری‌ های روان تنی یا سایکوسوماتیک.

حد و مرز فرزندتان را هنگام عصبانیت مشخص نمایید :

هر خانواده توقع متفاوتی نسبت به رفتار نامناسب نوجوان خود در هنگام عصبانیت دارد. بعضی از خانواده ها تحمل بسیار کمی در برابر فریاد زدن آنها از خود نشان می دهند، در حالی که در خانواده ای دیگر ممکن است فریاد زدن را یک ابزار معمولی برای برقراری ارتباط بدانند. قوانین قابل قبول را ایجاد کنید و شرح دهید که چه رفتارهایی قابل تحمل نخواهد بود. اجازه ندهید خشونت فیزیکی و کلامی یا فضایی متشنج در خانه ایجاد شود. برای آنها به طور واضح عواقب نادیده گرفتن قوانین در هنگام عصبانیت را بیان کنید.

به نوجوانان برای کنترل خشمشان باید چه مهارت‌هایی یاد بدهیم؟

  • مهارت‌های مقابله‌ای آن‌ها را بهبود ببخشید
  • تفکر منطقی به جای افکار منفی (برای آشنایی با افکار و احساسات منفی کافیست کلیک کنید.)
  • پیش از واکنش، فکر کن!
  • تفاوت بین عصبانیت و پرخاشگری را به نوجوانان به آرامی یاد بدهید
  • مهارت‌های استدلالی را به او آموزش دهید
  • cyber guys