کدام یک از تست های کرونا مناسب من است؟

شاید خیلی ها از خودشان بپرسند کدام یک از تست های کرونا مناسب من است ؟ برای ویروس کرونا به طور کلی دو نوع آزمایش PCR و آنتی بادی وجود دارد که هرکدام از این تست ها با توجه به شرایط هرکس می تواند مناسب باشد. شما می توانید هرنوع آزمایش کرونا را به صورت آنلاین و درب منزل انجام دهید که به این منظور کافیست برروی لینک تست کرونا در منزل کلیک کنید.

آزمایش آنتی بادی برای چه کسانی مناسب است؟

آزمایش آنتی بادی که نام دیگر آن تست سرولوژی است به منظور تشخیص عفونت فعال کرونا ویروس استفاده نمی شود، بلکه پروتئین های موجود در سیستم ایمنی بدن ، معروف به آنتی بادی ها را از طریق نمونه خون بررسی می کند. حضور این آنتی بادی ها در بدن بدین معنی است که فرد در معرض ویروس قرار گرفته و آنتی بادی هایی علیه آن ایجاد کرده است. به عبارت ساده تر این آزمایش برای کسانی مناسب است که قبلا به کرونا مبتلا شده اند و می خواهند بدانند آنتی بادی آن در بدنشان وجود دارد یا خیر درواقع با دانستن این موضوع اگر می خواهید خون خود را برای درست کردن پادتن اهدا کنید این آزمایش برای شما مفید است.

آزمایش PCR کرونا برای چه کسانی مناسب است؟

آزمایش pcr کرونا وجود ویروس فعال در بدن را نشان می­دهد و با مثبت شدن جواب آزمایش باید مراحل قرنطینه یا انزوای خود از دیگران را انجام دهید. این تست مواد ژنتیکی ویروس را مورد بررسی قرار می­ دهد. به عبارت ساده تر این تست برای کسانی مناسب است که می خواهند بدانند به ویروس مبتلا هستند یا خیر اینکه الان ویروس را دارید یا خیر توسط این تست تعیین می شود.

چرا گرفتن تست کرونا مهم است ؟

دو دلیل عمده برای گرفتن تست کرونا از مردم وجود دارد 1- تشخیص بیمار و 2- اطلاع از میزان پخش ویروس 
آگاهی از مورد دوم می‌تواند به نظام‌های درمانی کمک کند برای تقاضای بیشتر در آینده برنامه‌ریزی کنند، از جمله افزایش ظرفیت بخش ‌های مراقبت ویژه. گرفتن تست در عین حال می‌تواند به تصمیم‌های آگاهانه درباره فاصله ‌گیری اجتماعی کمک کند. برای مثال، اگر مشخص شود که عده زیادی به این ویروس مبتلا شده ‌اند، شاید خانه‌ نشینی دیگر خیلی لازم نباشد.

 

برای ثبت درخواست آزمایش کرونا (در منزل و یا محل کارتان) بر روی لینک زیر کلیک کنید 

 

تست کرونا در منزل

درمان اضطراب در کودکان چگونه انجام می شود؟

درمان اضطراب در کودکان با استفاده از بازی ها و تکنیک های خاصی صورت می پذیرد درصورتی که اضطراب کودک حالت شدیدی پیدا کند نیاز به استفاده از مشاوره و روان شناس های کودک می باشد. بر اساس تحقیقات دانشگاه جان هاپکینز، اغلب بزرگسالان از میزان و تاثیر اضطرابی که کودکانشان با آن دست و پنجه نرم می کنند بی اطلاع هستند! دوره های آموزشی در خصوص کاهش استرس و اضطراب درون سایت برای شما تهیه کرده ایم، این دوره های عبارتند از  مدیریت اضطراب، مدیریت استرس و افزایش عزت نفس می باشد که در صورت تمایل به بررسی و مشاهده دوره ها کافیست برروی لینک هردوره کلیک کنید.

دلایلی که باعث ایجاد اضطراب می شود عبارتند از:

رفتن به مکان های عمومی جدید

مشکلات خانوادگی

مشکلات مالی در خانواده

اخبار و حوادث منفی در جهان

شناسایی انواع اضطراب برای درمان اضطراب در کودکان :

فوبیا : داشتن یک ترس بیش از حد در یک شرایط خاص و یا یک شی، مانند دکتر رفتن یا ترس از سگ

اضطراب اجتماعی : ترس های شدید از رفتن به مکان های عمومی مانند مدرسه رفتن که افراد زیادی در آنجا قرار دارند.

اضطراب جدایی : ترس شدیدی که کودک هنگام دوری از پدر و مادر خود تجربه می کند.

اختلال پنیک : درواقع دوره هایی تکراری از ترس های ناگهانی و شدید را پنیک می گویند علائمی مانند تپش قلب و احساس سرگیجه و … همراه است.

علائم اضطراب در کودکان :

• نخوابیدن یا بیدار شدن در شب با دیدن خواب های بد
• تمرکز کردن سخت است
• درست غذا نخوردن
• شکایت از شکم درد و احساس ناخوشی
• به سرعت عصبانی شدن یا تحریک پذیر بودن
• دائما نگران یا دارای افکار منفی بودن
• احساس تنش و احساس ناخوشی
• همیشه درحال گریه کردن

راه های درمان اضطراب در کودکان :

• بازی های آموزشی
• شناخت و آگاهی از هیجانات
• پیدا کردن راه حل هایی برای کم شدن اضطراب با کمک یکدیگر
• انجام دادن کارهای هنری
• بازی آزاد

بازی های آموزشی چگونه به درمان اضطراب در کودکان کمک می کند؟

با کودک خود حین بازی نقش موشی را به او بدهید که ماشینش خراب شده باشد و به خاطر آن عصبانی است از او بخواهید به خرس یاد بدهد که چگونه آرام شود.

شناخت و آگاهی از هیجانات چگونه به درمان اضطراب در کودکان کمک می کند؟

انواع احساسات را به کودک خود آموزش دهید و با کمک کودک دلیل اضطراب او را شناسایی کنید. کودک شما باید احساساتی چون غم، ترس، نگرانی، شادی و … را بشناسد. وقتی این کار را انجام دهید فرزند شما علائم مختلف احساست را می شناسد و میتواند دقیق تر احساس خود را بیان کند برای مثال می گوید: (( وقتی قلبم تند میزند نشان از این هست که استرس و اضطراب دارم)) دوره هوش هیجانی شما را در شناخت انواع عواطف و احساسات کمک شایانی می کند.

بازی آزاد چگونه به درمان اضطراب در کودکان کمک می کند؟

بازی باعث می شود شما برای کودکان فضایی آزاد به دور از قضاوت ایجاد کنید که این موضوع کمک شایانی به رفع اضطراب آن می کند. ترس ها و نگرانی ها در اثر بازی کردن ابراز می شوند و این موضوع باعث کاهش اضطراب کودک می شود. البته در صورتی که شدت اضطراب به حدی بود که این تمرینات کمک چندانی به او نکرد بهتر است از یک روانشناس کودک کمک بگیرید.

انجام دادن کارهای هنری چگونه به درمان اضطراب در کودکان کمک می کند؟

نقاشی، طراحی، رنگ آمیزی و بازی با گل و شن خیلی برای رفع اضطراب کودک مفید است. کودکان وقتی مشغول به رنگ آمیزی و نقاشی می شوند احساسات خود را ابراز و تخلیه می کنند و این فعالیت های ساده تاثیر بسیاری در کاهش اضطراب کودک دارند.

تقویت اعتماد به نفس با استفاده از راه های ساده

تقویت اعتماد به نفس به عنوان ابزاری ضروری برای هر انسانی لازم می باشد شما با استفاده از راه ها و تمرین های ساده می توانید اعتماد به نفس خود را افزایش دهید. داشتن اعتماد به نفس مناسب، به شما در مواجهه با ترس ها و شرایط مختلف کمک شایانی می کند بنابراین ارزش این را دارد تا از دوره هایی چون عزت نفس، رهایی از ترس و مدیریت اضطراب استفاده کنید و از این طریق اعتماد به نفس خود را تقویت نمایید.

راه های کلی تقویت اعتماد به نفس :

• خود را همانطور که می خواهید تجسم کنید.
• خودتان را تأیید کنید.
• هر روز یک کاری انجام دهید و خود را به چالش بکشید.
• منتقد درونی خود را زیر سال ببرید.
• خود را برای پیروزی تنظیم کنید.
• به شخص دیگری کمک کنید.
• مراقب خودتان باشید
• مقایسه خود را با دیگران متوقف کنید

برای تقویت اعتماد به نفس خودتان به هیچ عنوان مقایسه نکنید :

چه نوع نگاه شما به دوستانتان را در فیس بوک مقایسه کنید و چه حقوق خود را با درآمد دوستتان مقایسه کنید فرقی ندارد مقایسه کردن اصلا کار خوبی نیست. در حقیقت یک مطالعه در سال 2018 که در “شخصیت و تفاوت های فردی” منتشر شد ، ارتباط مستقیمی بین حسادت و احساس انسان ها در مورد خودشان پیدا کرد. برای کسب آگاهی بیشتر از افزایش اعتماد به نفس و راه های آن کافیست کلیک کنید.

محققان دریافتند افرادی که خود را با دیگران مقایسه می کنند ، حسادت را تجربه می کنند و هرچه حسادت بیشتری داشته باشند ، احساس بدتری نسبت به خود دارند. این می تواند یک چرخه معیوب باشد. به مواقعی که ثروت ، داشته ها ، مهارت ها ، دستاوردها و ویژگی های خود را با یکدیگر مقایسه می کنید، توجه داشته باشید. تصور اینکه افراد دیگر بهتر هستند باعث از بین رفتن اعتماد به نفس شما می شود. وقتی متوجه شدید در حال مقایسه هستید ، به خود یادآوری کنید که انجام این کار مفید نیست.

برای تقویت اعتماد به نفس ، مراقب بدن خود باشید :

کمبود خواب، خوردن یک رژیم غذایی ناسالم و پرهیز از ورزش آسیب به سلامت شما می زند. مطالعات به طور مداوم نشان می دهد که فعالیت بدنی باعث افزایش اعتماد به نفس می شود
یک مطالعه 2016 که در Neuropsychiatric Disease and Treatment منتشر شد نشان داد که فعالیت بدنی منظم، باعث بهبود تصویر بدن شرکت کنندگان می شود و هنگامی که تصویر بدن آنها بهتر شد ، آنها اعتماد به نفس بیشتری داشتند. مراقبت از خود را در اولویت قرار دهید. خواب کافی داشته باشید و رژیم غذایی خود را بهتر کنید تا اعتماد به نفس شما افزایش پیدا کند.

خودگویی منفی برای تقویت اعتماد به نفس ممنوع است :

بعضی اوقات ، بهترین راه برای مقابله با خودگفتاری منفی، به چالش کشیدن این جملات است. سعی کنید کارهایی را انجام دهید که مغز شما به شما می گوید که نمی توانید. به خود بگویید این فقط یک آزمایش است و ببینید چه اتفاقی می افتد. ممکن است یاد بگیرید که کمی مضطرب بودن یا چند اشتباه مرتکب شدن آنقدرها که فکر می کنید بد نیست. و هر بار که به جلو می روید می توانید اعتماد به نفس بیشتری پیدا کنید. برای مدیریت اضطراب و مدیریت استرس کافیست برروی لینک کلیک دوره کلیک کنید.

رفتار با همسر چگونه باید باشد ؟

رفتار با همسر باید مبتنی بر احترام متقابل باشد. درست است که هیچ کس کامل و بی عیب نیست و حتی اگر تلاش کنید همیشه به همسر خود احترام بگذارید باز امکان دارد در مواردی یک حرف کنایه آمیز از دهانتان خارج شود که همسرتان را ازرده کند. ولی اگر می خواهید ازدواجی سالم و زندگی مشترک شادی داشته باشید لازم است بدانید که چطور با همسر خود رفتار کنید. در خصوص یادگیری رفتار مناسب با همسر، دوره هایی چون اصول گفتگو، رابطه بدون خیانت، شناخت قبل از ازدواج به شما کمک میکند کافیست برروی لینک کلیک کنید.

باید بدانید که همانطور که برای وارد شدن به زندگی مشترک باید آمادگی‌ و آگاهی‌ های لازم را به دست آورید، لازم است تا برای موفقیت در زندگی مشترک و بهبود کیفیت روابط شیوه ‌های درست رفتار با همسر را یاد بگیرید. . خیلی از شکست ‌ها در زندگی زناشویی بر اثر رفتارهای ناپخته‌ زن و شوهر اتفاق می‌ افتند. رفتارهای شما با همسرتان بر روی آینده فرزندان و شکل ‌گیری شخصیت آن‌ ها تاثیر می‌ گذارد. با رفتار‌های درست و به جا می ‌توانید مدیریت زندگی مشترک را به دست بگیرید.

اگر می‌خواهید به همسرتان احترام بگذارید، قبل از هر چیزی باید یاد بگیرید خودتان و همسرتان را در قالب یک تیم ببینید. باید در تصمیمات مشترک ‌تان درست مثل یک تیم واقعی فکر کنید و حتی در تصمیماتی که به صورت انفرادی می گیرید، همیشه باید همسرتان را هم در نظر داشته باشید. به جای اینکه خواسته ‌هایتان را در تضاد با خواسته‌ های همسرتان قرار دهید، باید سعی کنید به سوی اهداف مشترکی حرکت کنید که به نفع هر دو نفرتان باشند.

نحوه رفتار مرد با زن چگونه باید باشد؟

خانم‌ها به شدت نیازمند تشکر و قدردانی بوده و تمایل دارند که طرف مقابل همواره و در همه حال علاقه و محبت خود را به آن‌ ها ابراز کند اما متاسفانه برخی از آقایان واقعاً کم لطف و بی اعتنا هستند.  زن ‌ها کسی را می خواهند که بتوانند با تمام وجود به او اعتماد کنند؛ به دنبال یافتن مردی هستند که بتوانند با او آزادانه در مورد مشکلات خود صحبت کنند و آمال و آرزوهای آتی خود را مطرح نمایند.

اصولا خانم‌ ها موجودات پیچیده‌ ای هستند اما فقط باید بخواهید و بتوانید صادقانه نقش یک شریک و همدم عاشق را ایفا کنید و آنگاه می‌بینید که چطور معنای عشق حقیقی را به شما نشان خواهند داد. اگر در پی بدست آوردن عشق حقیقی او هستید، باید با رفتار و گفتار خود به او اثبات کنید که صمیمانه دوستش می دارید.

نحوه رفتار زن با مرد چگونه باید باشد؟

نحوه رفتار زن باید بر پایه حفظ احترام مردش باشد. احترام شما به مرد زندگیتان او را تشویق می ‌کند وظایفش را به عنوان رئیس خانواده بهتر انجام بدهد. با احترامی که به همسرتان می ‌گذارید، او اعتماد بنفس لازم برای برآورده کردن انتظارات شما را به دست می‌آورد و می‌داند شما همیشه برای حمایت از او آماده ‌اید.

در رفتار با همسرتان وقتی مرتکب اشتباهی می شوید چه باید کنید؟

وقتی اشتباهی مرتکبی می شوید باید عذرخواهی کنید تا احترام همسرتان حفظ شود. به جای انکار و لاپوشانی اشتباه به همسرتان نشان دهید که از انجام این اشتباه متاسف هستید و همه تلاشتان این باشد تا خطای مرتکب شده را دوباره تکرار نکنید. بگویید که چقدر بابت اتفاق پیش آمده پشیمان هستید و چقدر دلتان می‌خواهد دلخوری‌ های اخیر را جبران کنید. در خصوص چگونه با همسر خود صحبت کنیم می توانید به مقاله ای که در این زمینه برای شما ایجاد کردیم سری بزنید.

مقابله با مشکلات زندگی – مهارت مواجهه با مشکلات

همه ما در طول زندگی با مشکلات زیادی روبرو می شویم و می دانیم که راه هایی هم برای مقابله با مشکلات زندگی وجود دارد که می تواند گذر از مسیر سخت زندگی را برایمان آسان تر کند. درواقع همه چی به دیدگاه شما نسبت به مسائل و مشکلات زندگی برمی گردد.

اغلب افراد در مقابله با مشکلات زندگی سردرگم می شوند و اعتماد به نفس خود را از دست می دهند. این مشکلات می توانند در زندگی شخصی و یا کاری شما به وجود بیایند. افراد در مواقع مواجه با آنها سعی می کنند از مشکل فرار کنند تا از پذیرفتن واقعیت بگریزند. در واقع فرار از مشکلات، بدترین کاری است که می توانید انجام دهید و تنها راه عبور از مشکلات، روبرو شدن با آنها است.

توجه : کاربر گرامی دوره هایی غیر حضوری در سایت برای شما قرار دادیم که عبارتند از مدیریت استرس ، مدیریت اضطراب ، رهایی از ترس و تفکر عقلانی می باشد، این دوره ها به شما درخصوص مقابله با مسائل و مشکلات زندگی کمک شایانی خواهد کرد. برای استفاده از این دوره ها روی لینک هر دوره را به دلخواه کلیک کنید.

چرا زندگی اینقدر سخت است؟

زندگی می تواند هر از گاهی سخت به نظر برسد اما در آن اوقات سخت است که شما به عنوان یک انسان رشد می کنید. ناراحت کننده است اما زندگی همین است. درواقع مانند یک غلتکی است که هم بالا رفتن دارد و هم پایین آمدن، بنابراین شما باید مهارت مواجهه با مشکلات زندگی را یاد بگیرید که متوجه شوید چگونه با آن کنار بیایید. هرچه با مشکلات زندگی راحت تر شوید ، از هدایای زندگی بیشتر لذت خواهید برد.

راه های مقابله با مشکلات زندگی :

زندگی خود را آنگونه که دوست دارید در آغوش بگیرید

بودا تعلیم داد که راز زندگی این است که آنچه را که داری نمی خواهی و آنچه را که نداری می خواهی. حضور داشتن به معنای حضور در زندگی است که شما در اینجا، در حال حاضر دارید. در زندگی آزادی وجود دارد و همه مسائل در کنار هم معنا پیدا میکند خوب با بد، عشق با از دست دادن و زندگی با مرگ وقتی همه اینها را بپذیریم ، آنگاه فرصتی واقعی برای لذت بردن از زندگی، ارزش گذاری برای تجربیات خود و استخراج گنجینه هایی که برای گرفتن آن وجود دارد، خواهیم داشت. وقتی تسلیم واقعیت های زندگی می شویم به خود فرصتی می دهیم تا زندگی را آنطور که دوست داریم، زندگی کنیم.

وقت خود را به طور منظم و پیوسته صرف رسیدن به حل مسائل خود کنید

همانطور که داستان لاک پشت و خرگوش به ما می گوید ، آهسته و ثابت بودن در هرکاری از جمله مسابقات زندگی منجر به برنده شدن می شود. رشد آهسته ، منضبط و افزایشی نوعی رویکرد است که منجر به ایجاد تغییرات پایدار می شود.

قدرشناسی را تمرین کنید

شمردن مشکلات ما بیش از نعمت هایمان آسان است ، اما چنین نگرشی توانایی ما را در برداشتن از خیراتی که به ما داده شده و دیدن زندگی ما به عنوان یک هدیه را تضعیف می کند. تغییر در دیدگاه می تواند تفاوت زیادی در روند زندگیمان ایجاد کند. شناخت خوبیهای زندگی و سپاسگزاری از آن ، دستورالعملی برای سلامتی عاطفی و رفاه است. این نگرش این امکان را افزایش می دهد که ما بتوانیم از خیراتی که به ما داده شده استفاده کنیم و حتی از آن برای کنار آمدن با دشواری هایی که به ناچار به ارث می بریم استفاده کنیم.

آسیب کرونا به قلب کودکان

سندروم التهابی در سیستم بدن کودکان با بیماری کرونا در ارتباط است.نویسنده ارشد مجله پزشکی Eclinicmedicine گفت عوارض حاد التهابی کرونا به حدی بر قلب کودکان تاثیر می گذارد که ممکن است نیاز به پیگیری های مادام العمر داشته باشند.

آلوارو موریرا از مرکز بهداشت درمانی تگزاس گفت مطالعات موردی نشان می دهد MIS-C یا سندروم التهابی کودکان بدون علامت سه تا چهار هفته پس از عفونت با کرونا به کودکان حمله می کند.

مسئله نگران کننده این است که حتی کودکانی که خفیف ترین علائم را دارند نیز ممکن است دچار سندروم التهابی کودکان شوند.

دکتر موریرا گفت :کودکان ممکن است هیچ علامتی نداشته باشند و هیچ کس متوجه نشود که به این بیماری دچار شده اند و در نهایت چند هفته بعد این التهاب بیش از اندازه در بدن آنها ظهور کند.

نتایج:

از تاریخ 1 ژوئیه تا 25 ژوئیه این تیم تحقیقاتی 662 مورد MIS-C را گزارش داده است ازجمله یافته های آنها می توان به :

• 71 درصد کودکان در بخش مراقبتهای ویژه پذیرش شده اند.
• 60 درصد این کودکان نیازمند شوک شده اند.
• متوسط مدت بستری آنها در بیمارستان 7 الی 9 روز بود.
• 100 درصد بیماران کودک علامت تب را داستند ،73.7 درصد شکم درد یا اسهال داشتند ،68.3 درصد نیز استفراغ داشته اند.
• 90 درصد نیاز به آزمایش اکوکاریوگرام داشتند که 54 درصد آنها اکوی غیرطبیعی داشتند
• 22.2 درصد از کودکان دچار مشکلات تنفسی شده اند نیاز به دستگاه های کمک تنفسی داشتند.
• 11 کودک در نهایت جان دادند.

دکتر موریرا گفت:این یک بیماری جدید در کودکان است که گمان می رود با بیماری کووید در ارتباط است.

این عارضه ممکن است کشنده شود چرا که بروی اندام های حیاتی تاثیر گذار است چه قلب و ریه چه دستگاه گوارشی وچه سیستم عصبی  چهره این عارضه چنان مبهم است که در ابتدا درک آن برای پزشکان دشوار است.میزان التهاب در سندروم التهابی کودکان از دو بیمارای کاوازوکی و سندروم شوک تنفسی فراتر رفته است.

البته بهترین نکته اینجاست که روش درمانی برای بیماری های ذکر شده نیز می تواند در اینبیماران موثر باشد.

ناهنجاری های قلبی :

همانطور که توسط مراکز هایی مانند تروپونین که با دقت زیادی در بزرگسالان جهت تشخیص حمله قلبی استفاده می شود دکتر موریرا گفت تقریبا 90 درصد کودکان یعنی 581 نفر از آنها مورد تست کاردیوگرام قرار گرفته اند.

این خسارات شامل:

اتساع عروق کرونر پدیده ایی که در بیماران کاوازوکی دیده می شود .

کسر جهشی نشان دهنده توالی کاهش یافته قلب برای پمپاژ خون به بافت های بدن است.

تقریبا 10 درصد کودکان دچار آنوریسم عروق کورنر بودند این کشش عروق است که می تواند در سونوگرافی اندازه گیری شود.

کودکان مبتلا به آنوریسم در آینده در خطر هستند، اینها کودکانی هستند که نیاز به مراقبت های ویژه دارند ،سونوگرافی های متعدد تا اندیشیده شود که آیا راهی هست برای حل این مشکل.

وی گفت این والدینی که قبلا کودک سالم داشته اند فاجعه بار است چرا که اینک باید با این کودکان مادام العمر مانند یک بیمار همراه شوند.

یافته های دیگر بیمارانی را نشان میدهد که بیماری زمینه ای داشته اند و همچنین افراد چاق و کودکان دارای اضافه وزن.

به طور کلی هم در بزرگسالان هم در کودکان معضل چاقی می تواند حاد بودن بیماری را تشدید کند.هنگامی که نشانگر های التهابی با عفونت کووید مقایسه می شوند بسیار غیر طبیعی هستند.به عنوان مثال تروپونین نشانگر مورد استفاده در بزرگسالان برای تشخیص حملات قلبی در کودکان MIS-C 50 برابر حد طبیعی بوده است.

شواهد نشان می دهد کودکان مبتلا به سندروم التهابی کودکان دارای التهاب بسیار زیاد و آسیب بافتی شدید می شوند پزشکان باید این کودکان را دنبال کنند تا پیامدهای طولانی مدت این بیماری را پیدا کنند.

مجموعه آزمایشگاهی مندل برای راحتی شما امکان انجام تست کرونا را به صورت آنلاین و در منزل فراهم کرده است به این منظور کافیست برروی لینک زیر کلیک کنید.

آزمایش کرونا در منزل

تست پاپ اسمیر چه ارتباطی با آزمایش hpv دارد ؟

برای کسب اطلاع از ارتباط تست پاپ اسمیر با آزمایش hpv باید از ماهیت هردو تست آگاه باشید. hpv نوعی ویروس است که انواع متفاوتی دارد. برخی از نوع های آن منجر به زگیل تناسلی و برخی دیگر منجر به ایجاد سرطان دهانه رحم می شود برای تشخیص سرطان دهانه رحم که به واسطه ویروس اچ پی وی در خانم ها ایجاد میشود نیاز به انجام آزمایش پاپ اسمیر می باشد.

تست پاپ اسمیر چیست؟

تست پاپ اسمیر که به آن پاپ تست نیز گفته می شود ، روشی برای آزمایش سرطان دهانه رحم در زنان است. آزمایش پاپ اسمیر شامل جمع آوری سلولها از دهانه رحم شما است (انتهای پایین و باریک رحم که در بالای واژن) قرار دارد. تشخیص زودهنگام سرطان دهانه رحم با انجام آزمایش پاپ اسمیر به شما فرصت بیشتری برای درمان می دهد. آزمایش پاپ اسمیر همچنین می تواند تغییراتی را در سلول های دهانه رحم شما نشان دهد که ممکن است در آینده سرطان ایجاد شود. تشخیص زودهنگام این سلولهای غیرطبیعی با آزمایش پاپ اسمیر اولین قدم شما در توقف پیشرفت احتمالی سرطان دهانه رحم است.

توجه : کاربر گرامی برای انجام آزمایش پاپ اسمیر برروی لینک کلیک کنید.

آزمایش hpv چیست ؟

آزمایش ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) وجود ویروس پاپیلومای انسانی را شناسایی می کند. ویروسی که می تواند منجر به ایجاد زگیل های تناسلی، سلول های غیر طبیعی دهانه رحم یا سرطان دهانه رحم شود. آزمایش HPV یک آزمایش غربالگری برای سرطان دهانه رحم است اما آزمایش به شما نمی گوید که آیا سرطان دارید یا خیر. در عوض ، این آزمایش وجود HPV، ویروسی را که باعث سرطان دهانه رحم می شود را در شما تشخیص می دهد. انواع خاصی از HPV مانند hpv 16 و 18 خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم را افزایش می دهد.

ویروس HPV یک عفونت ویروسی است که معمولا باعث رشد زگیل هایی روی پوست یا غشای مخاطی می شود. بیش از 100 نوع ویروس پاپیلومای انسانی یا HPV وجود دارد. برخی از انواع عفونت HPV باعث ایجاد زگیل می شوند و برخی نیز می توانند باعث ایجاد انواع مختلفی از سرطان شوند. بیشتر عفونتهای HPV منجر به سرطان نمی شوند. اما برخی از انواع HPV های دستگاه تناسلی می توانند باعث سرطان بخش پایینی رحم که به واژن وصل می شود (گردن رحم) شوند.

توجه : کاربر گرامی برای انجام آزمایش hpv برروی لینک کلیک کنید.

انجام همزمان آزمایش hpv و پاپ اسمیر :

در زنان بالای 30 سال، پاپ اسمیر را می توان با آزمایش HPV ترکیب نمود، HPV  عفونتی است که از طریق رابطه جنسی منتقل شده و می تواند سبب بروز سرطان دهانه رحم شود. در برخی موارد، می توان از آزمایش HPV به جای تست پاپ اسمیر استفاده کرد. در زنانی که HIV مثبت هستند و یا در اثر شیمی درمانی یا پیوند عضو، ایمنی بدن آن ها کاهش پیدا کرده است، این تست می بایست بیشتر انجام شود. برای انجام همزمان آزمایش پاپ اسمیر و hpv می توانید برروی لینک کلیک کنید.

چرا همیشه احساس تنهایی میکنم ؟

چرا همیشه احساس تنهایی میکنم ؟ سوالی است که ممکن است حداقل یک بار از خود پرسیده باشید. هرچه بیشتر احساس تنهایی کنیم، بیشتر احساس تعلق خاطر یا احساس طرد شدن توسط دیگران می شود. با افکارمان تنها مانده و بدترین دشمن خودمان می شویم. این الگوهای فکری “صدای انتقادی درونی” (CIV) را تشکیل می دهند، دشمنی درونی که منجر به فرایندها و رفتارهای فکری خود تخریبی می شود. این منتقد درونی احساس انزوای ما را تغذیه می کند و ما را ترغیب می کند که از دیگران اجتناب کنیم و در یک حالت تنها بمانیم.

تنهایی یکی از ویژگی های آدمی است و هر چند سقراط برای اولین بار این مفهوم را کشف کرده، اما همیشه با آدم بوده است. آرنت معتقد است که تفکر گفتگوی خاموش آدمی با خویشتن است. ریشه احساس تنهایی یا احساس محروم بودن از محبت، برآورده نشدن کافی نیاز به محبت یا بیش از حد برآورده شدن این نیاز اساسی در کودکی است. این اتفاق ممکن است به چند دلیل بیفتد. دوره هایی چون  تفکر عقلانی، عزت نفس، مدیریت استرس، مدیریت اضطراب، رهایی از ترس می تواند شما را در رفع احساس تنهایی کمک کند.

چرا همیشه احساس تنهایی میکنم ، چه عاملی موجب این می شود؟

عوامل مختلفی باعث می شود که افراد احساس تنهایی کنیم از جمله :

وراثت : به گفته جان کاچیوپو، تنهایی حدود 50٪ وراثت پذیر است اما این بدان معنا نیست که تنهایی توسط ژن ها تعیین می شود. آنچه به نظر می رسد وراثتی است ، شدت دردی است که هنگام احساس انزوای اجتماعی در فرد احساس می شود. ” بسته به ژنهایشان، بعضی از افراد وقتی از دیگران در تماس نیستند بیشتر احساس درد می کنند یا خود را تنها می دانند.

محیط : تنهایی اغلب توسط محیط فرد ایجاد می شود. اگر کسی در یک منطقه جدا زندگی کند یا اخیرا به مکان جدیدی منتقل شده باشد، بیشتر در معرض تنهایی است. علاوه بر این ، مهاجرت به یک کشور جدید یا تحصیل در خارج از کشور ، جایی که موانع زبانی یا فرهنگی می تواند تعاملات اجتماعی را پیچیده کند ، همچنین می تواند احساس تنهایی بیشتری در افراد ایجاد کند.

شرایط : شرایط دردناک زندگی ، مانند طلاق یا از دست دادن، می تواند احساس تنهایی را افزایش دهد.

افکار و نگرش ها : نحوه تفکر و احساس ما در مورد خود و جهان پیرامون نیز می تواند باعث تنهایی شود.

برای رفع احساس تنهایی با خودتان مهربان باشید :

دست از سخت ‌گیری و آزار خودتان بردارید. بعضی از ما آنقدر از خودمان طلبکاریم و به خودمان سخت می‌گیریم که انگار با موجود خبیثی طرف هستیم که جز با درد و عذاب، به راه نمی ‌آید! پس کمی به خودتان راحت بگیرید و دست از آزار خودتان بردارید.

احساس تنهایی بعد از ازدواج و راه حل های رفع آن

احساس تنهایی بعد از ازدواج ممکن است برای هر کسی پیش آید. معمولا بزرگتر ها اعتقاد دارند که ازدواج برای اینکه انسان در تمام عمر یه مونس و همراهی داشته باشد امری ضروری است. کاربر گرامی برای شما دوره های غیر حضوری که در رفع حس تنهایی به شما کمک میکند، در سایت قرار داده ایم. دوره هایی چون  تفکر عقلانی، عزت نفس، مدیریت استرس، مدیریت اضطراب، رهایی از ترس می باشد که برای آشنایی با هرکدام از این دوره ها کافیست برروی لینک هر دوره کلیک کنید.

بسیاری از زوجین احساس تنهایی شدیدی دارند. اگر شما هم جزو آنهایی هستید که رابطه صمیمی دوران اولیه آشنایی تان را ندارید یا به بهانه های مختلف، خود را سرگرم کار می کنید تا زمان کمتری کنار همسرتان باشید و این را به حساب پر مشغله بودن می گذارید و هیچ گونه احساس تعلق خاطری نسبت به او ندارید، این زنگ خطر بزرگی است و در ابتدای احساس تنهایی قرار دارید.

دلایل احساس تنهایی بعد از ازدواج در زندگی مشترک :

• زورگویی و تهدید همسر
• مشغله‌ های زندگی مشترک امروزی
• کمبود صمیمیت جسمی
• کمبود حمایت عاطفی
• محدود بودن زمان ‌های دونفره
• تجارب سخت گذشته

از کجا بفهمیم دچار احساس تنهایی بعد از ازدواج شده ایم؟

• فراموش کردن روزهای خاص
• صحبت نکردن درخصوص اتفاقات روزمره
• تقاضای کمک نکردن از همسر
• نداشتن زمان های دو نفره
• سرد شدن در رابطه جنسی

راه حل رفع احساس تنهایی بعد از ازدواج :

با همسر خود گفت‌ و گو کنید:

گفت‌ و گو نوشدارویی برای بهبود روابط زن و شوهر است. هرچند وقت یک ‌بار با یکدیگر صحبت کنید. لازم نیست دنبال موضوعی برای صحبت بگردید. بدون برنامه قبلی و آزادانه در مورد اتفاقات روزانه خود صحبت کرده و آن ‌ها را با همسر به اشتراک بگذارید. در مورد اخبار و یا موضوعاتی که مورد علاقه هردوی شماست گفت‌وگو کنید. به همسرتان از طریق دیدگاه خودش نزدیک شوید و این کار فضای خانه را سرزنده نگه می‌ دارد.

زمانی را برای همسر خود اختصاص دهید:

از همسر خود بپرسید آیا این زمان برای او کافی است تا تمام حرف ها و مشکلاتش را با شما در میان بگذارد. به جای این که هر شب بعد از رسیدن به خانه جایی بنشینید، تلویزیون نگاه کنید یا روزنامه بخوانید و یا موبایلتان را چک کنید، به همسرتان نگاه کنید و با او صحبت کنید و اگر وقتی باقی ماند به سایر کارهایتان بپردازید.

خاطره‌ های خوب دو نفره ‌تان را یادآوری کنید:

فیلم عروسی ‌تان را با هم تماشا کنید، عکس‌ های ماه عسل ‌تان را ببینید، در مورد روزهای آشنایی ‌تان و اتفاقات رمانتیکی که داشته ‌اید حرف بزنید و گذشته ‌های خوشایندتان را زنده کنید. یادآوری این خاطرات باعث می‌شود هر دو با هم بخندید و زوج‌ هایی که با هم می‌خندند با هم می‌ مانند.

خرید تبلت سامسونگ و معرفی ارزان ترین تبلت های سامسونگ

برای خرید تبلت سامسونگ نیاز به پیش زمینه ای در این خصوص داریم که بدانیم اصلا تبلت ها چند نوع دارند و به چه نکاتی می بایست توجه کنید تا بتوانید بهترین و ارزان ترین تبلت را خریداری کنید. سوالی که می بایست از خود بپرسید این است که قصد دارید از تبلت چه استفاده ای کنید و انجام کدام کارها اولویت دارد؟ بعد از مشخص شدن جواب این سوال ها به انواع تبلت ها توجه کنید.

توجه : کاربر گرامی در صورت خرید انواع تبلت ها کافیست برروی لینک خرید تبلت کلیک کنید. همچنین شما می تواند انواع لوازم جانبی گوشی و تبلت را نیز از فروشگاه ما خریداری کنید برای مثال شما می توانید خرید باتری گوشی لنوو را با ما تجربه کنید.

• تبلت ویندوزی
• تبلت هیبریدی
• تبلت بازی
• تبلت صنعتی
• تبلت گرافیکی
• تبلت کتابخوان
• گوشی تبلت

تبلت ویندوزی چیست؟

این نوع تبلت دارای سیستم عامل ویندوز می باشد و می دانید که استفاده از سیستم عامل ویندوز روز به روز بیشتر می شود. تا همین چند سال پیش سیستم عامل IOS و اندروید با هم رقابت داشتند اما درحال حاضر وجود تبلت های ویندوزی هم به این رقابت وارد شده است که این نوع تبلت ها کارایی یک کامپیوتر شخصی اما در ابعاد و وزن کمتر را دارد.

تبلت هیبریدی چیست؟

یکی از جدیدترین تبلت های موجود در بازار تبلت هیبریدی است. این نوع تبلت ها دو سیستم عامل دارد هم با سیستم ویندوز و هم اندروید به همین دلیل به راحتی هم به تبلت هم به لپ تاپ تبدیل می شود.

تبلت بازی چیست؟

تبلت های بازی دارای رم و پردازنده قوی تری هستند که برای انجام انواع بازی ها از این نوع تبلت استفاده می شود.

تبلت صنعتی چیست؟

تبلت های صنعتی برای شرایط سخت و صنعتی کارایی دارد و خود این نوع تبلت ها به دو نوع مقاوم و خیلی مقاوم تقسیم بندی می شوند.

تبلت کتابخوان چیست؟

اگر علاقه به کتاب خواندن دارید و درعین حال دوست دار محیط زیست و درختان هستید بهترین نوع مطالعه برای شما خواندن کتاب با استفاده از تبلت های کتابخوان می باشد.

گوشی تبلت چیست؟

این نوع تبلت مانند گوشی هوشمند سیم کارت خور هستند و برای کسانی که می خواهند کاربردی مانند گوشی داشته باشند از این نوع تبلت استفاده می کنند. کسانی که می خواهند علاوه بر اتصال به اینترنت، خط جداگانه ای هم داشته باشند و بتوانند علاوه بر اتصال به اینترنت می توانید خط جداگانه ای هم داشته باشید.

تبلت گرافیکی چیست؟

 تبلت گرافیکی یا تبلت طراحی برای هنرمندان دیجیتال بسیار کارایی دارد؛ سطح طراحی این تبلت حساس به لمس است و حرکت قلم یا موس را ثبت می ‌کند. اغلب مدل این تبلت قلم دار طراحی شده است.

معرفی ارزان ترین تبلت های سامسونگ :

تبلت سامسونگ مدل Galaxy Tab A 8.0 2019 :

تبلت Samsung Galaxy Tab A 8.0 یکی از تبلت های میان رده سامسونگ به حساب می رود که در سال 2019 میلادی رونمایی و روانه بازار شد. مشخصات سخت افزاری و نرم افزاری متوسط و حضور برخی قابلیت های کاربردی، Tab A 8.0 را به گزینه ای مناسب در میان تبلت های میان رده تبدیل کرده است. صفحه نمایش Tab A 8.0، صفحه نمایشی 8.0 اینچ و از نوع TFT می باشد. رزولوشن این صفحه نمایش برابر با 1280 × 800 پیکسل و تراکم پیکسلی آن نیز برابر با 189 پیکسل بر اینچ می باشد. برای خرید تبلت سامسونگ Tab A 8.0 2019 کافیست برروی لینک کلیک کنید.

تبلت سامسونگ مدل Galaxy Tab S3 9.7 :

این تبلت سامسونگ دارای وزن 429 گرم می باشد با سیستم عامل اندروید 7.0 که قابل ارتقا به اندروید 8.0 هم می باشد.کیفیت دوربین سلفی آن 13 مگاپیکسل می باشد و کیفیت فیلم برداری آن 1080p با سرعت 30 فریم در ثانیه است. برای آشنایی با مشخصات فنی و خرید تبلت سامسونگ Tab S3 9.7 می توانید کلیک کنید.

تبلت سامسونگ Galaxy Tab A 10.1 مدل 2016 :

این تبلت که دارای ابعاد 8.2 × 155.3 × 254.2 میلی متر و وزن 525 گرم است. دوربین اصلی آن 8 مگاپیکسل دارد و دوربین سلفی آن 2 مگاپیکسل است. برای آشنایی بیشتر با مشخصات فنی و خرید تبلت سامسونگ Tab A 10.1 کافیست کلیک کنید.