چگونه زندگی شادی را تجربه کنیم – رسیدن به زندگی شاد

چگونه زندگی شادی تجربه کنیم ؟ چگونه می توانیم لذت بیشتری را در زندگی خود پیدا کنیم؟ مانند هر چیز دیگری ، برای پرورش شادی مداوم به تمرین نیاز است. به این معنا که ما باید برای رسیدن به زندگی شاد تلاش کنیم و این اتفاق یک شبه نخواهد افتاد. برای کسب اطلاعات بیشتر درخصوص چگونه زندگی شادی داشته باشیم کافیست کلیک کنید همچنین دوره هایی که به شما در رسیدن به زندگی شاد کمک میکند عبارتند از مدیریت استرس، مدیریت اضطراب، مدیتیشن می باشد.

راه های رسیدن به زندگی شاد عبارتند از :

روی نکات مثبت تمرکز کنید :

برای یافتن خوشبختی طولانی مدت ، باید مغز خود را از یک ذهنیت منفی به یک ذهنیت مثبت آموزش دهید. این موارد را امتحان کنید: یک تا دو دقیقه را به دنبال نکات مثبت در زندگی خود بگذارید. این کار را سه بار در روز و به مدت 45 روز انجام دهید ، و مغز شما شروع به انجام آن به صورت خودکار می کند.

پیروزی های کوچک را جشن بگیرید :

زندگی پر از فراز و نشیب است ، اما در این بین تعداد زیادی پیروزی کوچک داریم که مورد توجه قرار نمی گیرند. لحظه ای را جشن بگیرید و این پیروزی های کوچک را جشن بگیرید.

تعادل کار و زندگی خود را پیدا کنید :

کار مقدار زیادی از روز ما را می گیرد ، اما نباید تنها کاری باشد که انجام می دهیم. مهم این است که فعالیت ها و علایق فراتر از شغل خود را دنبال کنیم. آیا سرگرمی دارید؟ آیا وقت خود را با دوستان و عزیزان می گذرانید؟ آیا ورزش می کنید؟ ایجاد تعادل در زندگی شما استرس را کاهش می دهد و به شما مجال دیگری برای ابراز وجود و سرگرمی می دهد.

خلاق بودن :

ممکن است شما هنرمندان را بدخلق و افسرده تصور کنید ، اما مطالعات نشان می دهد که انجام فعالیت های خلاقانه به طور منظم در واقع شما را شادتر می کند. کسانی که وقت خود را با استفاده از تخیل و خلاقیت خود سپری می کنند ، اشتیاق بیشتری دارند و به احتمال زیاد احساس شادی و رفاه طولانی مدت دارند. اینگونه فعالیتهای خلاقانه می تواند شامل نوشتن، نقاشی، طراحی و اجرای موسیقی باشد.

برای رسیدن به زندگی شاد باید ناقص بودن را بپذیرید :

بسیاری از ما برای رسیدن به کمال تلاش می کنیم – ما می خواهیم خود را تحت فشار قرار دهیم تا بهترین باشیم. اما برای اینکه واقعا خوشحال باشید ، باید نقصی را که بخشی از زندگی است در آغوش بگیرید. کمال غیرممکن است و نگه داشتن خود و دیگران با این استانداردها کاری بیهوده است. ما همیشه احساس ناامیدی خواهیم کرد. بپذیرید که زندگی ناقص است و تشخیص دهید که زیبایی و لطف در آن نقص وجود دارد.

عاقلانه خرج کنید :

وسوسه انگیز است که باور کنید هرچه پول بیشتری داشته باشید ، شادتر خواهید بود. اما واقعیت این است که نحوه صرف هزینه های خود به شما کمک می کند تا احساس شادی بیشتری داشته باشید. نکته اصلی این است که عاقلانه انجام شود. صرف هزینه برای تجربیات – مسافرت ، ناهار خوری ، کنسرت و غیره – می تواند ما را خوشحال کند زیرا ما این تجربیات را با دیگران به اشتراک می گذاریم. خوشبختی مرتبط با داشته های مادی کمرنگ می شود ، اما تجربیات به ما کمک می کند هدف و اشتیاق خود را در زندگی مشخص کنیم.

پاسخ سوال چگونه زندگی شادی را تجربه کنیم ابن است که در لحظه زندگی کنید :

افکار و احساسات ما اغلب حول گذشته یا آینده می چرخد. واقعیت همان چیزی است که شما در همین لحظه تجربه می کنید. آنچه را که اکنون تجربه می کنید گاهی می خواهیم از آن واقعیت فرار کنیم. اما وقتی در زمان حال باقی می مانیم ، کاملاً درگیر زندگی خود هستیم. سعی کنید در لحظه زندگی کنید ، و شما شروع به درک عمیق تر از زندگی خود خواهید کرد.

علائم عصبی کرونا و هرآنچه که باید از آن بدانید!

کرونا ویروس مانند خیلی از بیماری ها دارای علائم عصبی می باشد. درواقع یک سری تظاهرات نورولوژیک را در ابتلا به کرونا مشاهده می کنیم که یکی از آنها از دست دادن حس بویایی و چشایی می باشد. برای بررسی بیشتر در خصوص چیستی علائم عصبی ویروس کووید 19 کافیست ادامه مقاله را مطالعه کنید.

کرونا علائم عصبی دارد یا خیر؟ 

بله، به دلیل گوناگونی های زیاد در علائم بالینی کرونا مباحث زیادی درحال بررسی و باز شدن است که یکی از آنها علائم عصبی کروناست. این علائم عبارتند از :

•  سردرگمی و گیجی
•  روان ‌آشفتگی
• داشتن تشنج 
• داشتن گوش درد
• تشدید میگرن با کرونا
• از دست دادن حس بویایی و چشایی

 

برای ثبت درخواست آزمایش کرونا (در منزل و یا محل کارتان) بر روی لینک زیر کلیک کنید 

 

تست کرونا در منزل

علائم عصبی کرونا چیست؟

در ابتلا با بیماری کرونا خیلی از تظاهرات نورولوژیکی که در بیماری های دیگری میدیدیم را در صورت ابتلا به این ویروس نیز میبینیم. این تظاهرات نورولوژیک به دو دسته عصبی و محیطی تقسیم می شوند البته باید توجه داشته باشید که هر تظاهرات نورولوژیک ربطی به کرونا ندارد. دسته مربوط به سیستم عصبی مربوط به مغز و نخاع می شود و دسته محیطی شامل شاخه‌ هایی از اعصاب می شود که این شاخه ها به اندام ها می روند. وقتی فردی که به کرونا مبتلا شده است حس بویایی خود را از دست می دهد و علت آن به این خاطر است که گیرنده‌ٔ خاصی به اسم ACE که در کف جمجمه و پشت بینی قرار گرفته اولین جایی است که ویروس کرونا در آنجا مستقر می شود.

توجه : اگر فردی به صورت ناگهانی حس بویایی و چشایی خود را از دست می ‌دهد، باید خود را قرنطینه کرده و سپس مراجعه کند تا از جهت ابتلا به بیماری کرونا بررسی شود. برای این منظور شما می توانید آزمایش کرونا را به صورت در منزل انجام دهید کافیست برروی لینک تست کرونا در منزل کلیک کنید.

شباهت‌ و تفاوت های کرونا با آنفولانزا

در این مقاله می خواهیم به بررسی شباهت ها و تفاوت های ویروس کرونا با آنفولانزا بپردازیم در ابتدا شما باید از چیستی و ماهیت آنفولانزا و کرونا آگاه باشید تا به تفاوت ها و شباهت های آن برسید. بیماری کرونا ویروس (COVID-19) یک بیماری عفونی است که توسط ویروس کرونا ایجاد شده است. بیشتر افراد آلوده به ویروس COVID-19 بیماری تنفسی خفیف تا متوسط ​​را تجربه کرده و بدون نیاز به درمان خاص بهبود می یابند. افراد مسن و کسانی که با مشکلات پزشکی زمینه ای مانند بیماری های قلبی عروقی ، دیابت ، بیماری مزمن تنفسی و سرطان روبرو هستند ، به احتمال زیاد به بیماری جدی مبتلا می شوند. بهترین راه پیشگیری و کاهش سرعت انتقال ، آگاهی کافی از ویروس COVID-19 ، بیماری ایجاد کننده و نحوه انتشار آن است.

توجه : کاربر گرامی برای انجام انواع آزمایش کرونا در منزل و یا محل کار کافیست برروی لینک تست کرونا در منزل کلیک کنید.

آنفلوانزا یک بیماری تنفسی مسری است که در اثر ویروس های آنفلوانزا ایجاد می شود و بینی ، گلو و گاهی اوقات ریه ها را آلوده می کند. این می تواند باعث بیماری خفیف تا شدید شود و در بعضی مواقع منجر به مرگ شود. بهترین راه پیشگیری از آنفلوانزا ، تزریق واکسن آنفلوانزا در هر سال است. از علائم اصلی آنفولانزا می توان به تب، لرز، درد عضلانی و خستگی اشاره کرد. برخلاف شروع تدریجی سرماخوردگی، آنفولانزا به شکل ناگهانی بروز می‌ کند. دارای علائم خفیف ‌تری شبیه به علائم سرما خوردگی مثل آبریزش بینی، گلودرد و سردرد نیز می باشد. استفراغ و اسهال در بزرگسالان شایع نیست، اما در کودکان می تواند اتفاق بیفتد.

 

برای ثبت درخواست آزمایش کرونا (در منزل و یا محل کارتان) بر روی لینک زیر کلیک کنید 

 

تست کرونا در منزل

شباهت های کرونا با آنفولانزا :

کرونا با آنفولانزا شباهت هایی در زمینه علائم دارند برای مثال در هردو بیماری‌ تنفسی شایع است و هر دو ویروس از طریق تماس، قطرک‌های تنفسی و مدفوع منتقل می ‌شوند.

تفاوت های کرونا با آنفولانزا :

سرعت انتقال از تفاوت های کرونا با آنفولانزا می باشد.

دوره نهفتگی (از زمان ابتلا تا بروز علایم) در آنفلوآنزا نسبت به کووید-19 کمتر است

فاصله سرایت آنفولانزا (زمان بین سرایت به نفر بعدی) نسبت به کرونا هم کمتر است

مرگ و میر ناشی از کووید-19 از آنفلوآنزا، به ویژه آنفلوآنزای فصلی، بیشتر می باشد

در کرونا تعداد افرادی که از طریق فرد مبتلا بیمار می‌شوند، بین 2 تا 5/2 نفر است؛ این تعداد بیشتر از شمار بازتولید در آنفلوآنزا است

هشدار ویروس کرونا برای افراد چاق

دانشمندان دانشگاه آکسفورد می گویند بحران ویروس کرونا هشداری است برای افرادی که دارای اضافه وزن هستند :میلیون ها بریتانیایی از اضافه وزن رنج می برند و نمی دانند ممکن است نفر بعدی بستری در بیمارستان به دلیل کووید19 خود آنها باشند.

یک متخصص رژیم بهداشت در دانشگاه آکسفورد از مردم می خواهد خوراکی های چاق کننده نخرند و در دوران قرینطه به فکر کاهش وزن خود باشند پروفسور سوزان جب می گوید شاید هیچ گاه این کنترول روی شما وجود نداشته تا به صورت محدود به خرید بروید و خوراکی های اشتها برانگیز در قفسه ها را ببینید پس از این قضیه سود ببرید، وی افزود مردم می توانند از این انزوا برای تهیه غذاهای رژیمی استفاده کنند.

اظهارات و شواهد تا کنون نشان داده است افراد چاق درصد بیشتری از بیماران حاد را ایجاد می کنند.

این مسئله به چنان نگرانی منجر شده است که دولت بریتانیا در فکر است افراد چاق را بیشتر در قرنطینه نگه دارد مانند سایر گروه های پرخطر مثل سالمندان.

تحقیق در دانشگاه گلاسکو امروز منتشر شده است و باز هم نشان داد که چاقی خطر بستری شدن بیماران کووید را تا دو برابر افزایش می دهد.حتی فقط اضافه وزن نه چاقی مفرط می تواند این خطر را تا 60 درصد میان بیماران نشان دهد و متاسفانه یک مطالعه در دانشگاه کالج لندن نشان داد که افراد چاق در حدود 37 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ و میر هستند.

پروفسور جب در این خصوص چنین گفت که چاقی بر تک تک اعضای شما فشار بیشتری وارد می کند از قلب شما گرفته تا ریه هایتان تمامی آنها نمی توانند به خوبی فعالیت کنند و در مقابل کرونا کارایی مناسب داشته باشند.

امروزه دانشگاه گلاسکو تحقیقی از 340 بریتانیایی آلوده به ویروس منتشر کرده است اضافه وزن یا چاقی به ترتیب 6/1 و 3/2 بار خطر مرگ در بیمارستان را خواهند داشت

در تمام دنیا افزاد با اضافه وزن و چاقی دست و پنجه نرم می کنند در بریتانیا دو سوم افراد.درحالی که یک سوم افراد از نظر بالینی چاق هستند نرخ BMI بالای 30 تعریف شده است.

بحران چاقی در انگلستان یکی از بدترین موارد در جهان است.

دکتر جب گفت نکته اینجاست وقتی شما در قرنطینه هستید بسیاری از خوراکی ها در دسترس شما نیستند بنابراین فرصت بسار خوبی در اختیار خواهید داشت.

محیط زندگی خود را کنترول کنید اطمینان حاصل کنید فقط غذاهای سالم در خانه خواهید داشت خرید های خود را برنامه ریزی کنید و سک غذایی خود را تغییر دهید ما اطمینان داریم که برنامه ریزی واقعا به تغییر و بهتر شدن سبک زندگی افراد کمک می کند دراین دوران آخر هفته ها به معاشرت های و مهمانی و مسافرت های پر از خوارکی نمی پردازند اوقات فراغت خود را با رژیم غذایی و ورزش پر می کنند ورزش کردن شما را از محیط کسل کننده خانه هم جدا می کند و در روحیه و جسم شما اثرات مثبتی خواهد داشت در حالی که با ورزش کردن کالری می سوزانید می توانید با رژیم غذایی درست نیز به کاهش وزن برسید

پیش نویس جدید برای رعایت شرایط قرنطینه افراد چاق در کنار افراد بالای 70 سال و زنان باردار قرار می گیرند.

وزیر بهداشت مت هانکوگ گفت:داده ها از سراسر جهان نشان می دهد یکی از دلایل افزایش بیماران حاد و در معرض خطر همین چاقی است همراه قومیت جنسیت و شانس.

تیم دانشگاه گلاسکو داده های خود را Biobank انگلستان گرفته است که BMI قومیت ورزش تناسب اندام و هرگونه شرایط سلامتی در آن اندازه گیری شده است.جالب آن است که درحالی که اضافه وزن خطر مرگ و میر بیماران کوید را 60 درصد افزایش می دهد کمبود وزن منجر به خطر مرگ 5 درصد می شود.محقق برجسته دکتر پل ولز گفت اگر چه بیماران چاق بیشتر به دلیل کرونا بستری می شوند تفاوت در BMI بخشی از داستان است و هم آن نیست.

آنچه از این مطالعه بدست می آید این است که همگی این مسائل یک ارتباط درجه بندی شده است.پیشگیری از چاقی می تواند یک اقدام پیشگیرانه از ابتلا به کووید حاد باشد.داده هایی که دکتر ولز بررسی می کند مربوط به ده سال گذشته است این در حالی است معتقدند همچنان با تفاوت بسیار کمی این داده ها همانند می باشند.تمامی افراد تمایل دارند در طول عمرشان BMI یکسانی داشته باشند بدون تغییر اینمهم با تغییر سبک زندگی قابل اجراست.

*BMI شاخص توده بدنی با تقسیم وزن کیلوگرم بر قد متر به دست میاید.مققان می گویند التهاب حاصل از کوید در بیماران کوید یکی از دلایل حاد شدن بیماری در آنهاست

تیم گفت :افزایش مارکرهای التهابی بر سیستم ایمنی بدن و سلامت متابولیک تاثیر منفی می گذارد.سیتوکین ها مولکولهای سیگنالینگ شیمایی هستند که پاسخ های ایمنی را هدایت می کنند اما همین مولکول های طبیعی در صورت زیاد بودن موجب آسیب رسانی به بافتهای سالم بدن می شوند و موجب نارسایی چند عضو در بدن می شوند تیم گلاسگو اضافه کرد که چاقی موجب ترومبوز می وند و به همین دلیل بعضا در بیماران حاد کووید 19 شاهد لخته های خون هستیم.

حال به بررسی چند پارامتر دیگر می رسیم مانند رنگ پوست در سیاه پوستان که نشان داد تعداد بیشتری از بیماران را تشکل می دهند در حالی که احتمال خطر برای بیماران با نژاد آسیایی 3/1 می باشد .

وزیر بهداشت انگلستان در دستور کار پرسنل بهداشت قرار داده  است که هنگام مرگ بیماران عوامل جانبی مانند سن وزن قومیت را در نظر بگیرند افراد سیگاری مردان بالای 60 سال همگی آنها آمار هایی هستند که می تواند به پزشکان کمک کنند تا راه پیشگرانه ای برای این بحران جهانی داشته باشند. همانطور که داده ها نشان داد بیماران حاد بیشتر از مردان هستند پس این قضیه خود حاکی تاثیر تفاوت ژنتیکی در این بیماری است حال آنها شواهد مربوط به سیگار کمتر مشخص است و بر خلاف باور علمی سیگار می تواند از ویروس در بدن محافظت کند بررسی 28 مقاله توسط دانشگاهیان دانشگاه کالج لندن نشان داد که نسبت افراد سیگاری کمتر از حد انتظار است. دو مطالعه نشان داد که افراد سیگاری در شرایط حاد نیاز بیشتری به دستگاه های کمک تنفسی دارند.

اساتید بهداشت عمومی می گویند همچنان در حال بررسی هستند تا ارتباط دقیق تری بین سیگار و کرونا پیدا کنند.در افرادی که سیگار نمی کشند مقابله با ویروس راحت تر است و درنتیجه عملکرد ریه ها بهتر است.

در ضمن کسانی که دارای بیماری های زمینه ای هستند نیز جز دسته پر خطر محسوب می شوند بنابراین سیستم ایمنی در این افراد ضعیف تر است بنابراین باید نسبت به فاصله گذاری اجتماعی پایبند تر باشند.تیم گلاسکو با استفاده از دادههای قبلی دریافته اند که افرادی که مشکل فشار خون دارند بیماران قلبی و دیابتی جز دسته پرخطر قرار می گیرند.

بیماری انسدادی و بیماری های مزمن ریوی ،آپنه خواب بیماران کلیوی همگی جز افراد پرخطرند و اما چاقی این معضل هم به دسته پرخطر ها اضافه شده است.

اما داده ها هشدار داده اند که اضافه وزن می تواند خود به تنهایی احتمالا بزرگترین عامل خطر برای افراد زیر 60 سال .در مطالعه ای دیگر بین 17000 نفر نزدیک به 37 درصد آنها افراد چاق بوده اند که سرانجام فوت شده اند تاثیر وزن بدن بر فشار التهابات بدن در طول دوران ابتلا به کرونا در حال بررسی است چربی های شکمی دیافراگم را به سمت بالا می راند درنتیجه موجب کاهش حجم ریه ها می شود و درنتیجه کاهش اکسیژن رسانی به اندامهای بدن از جمله قلب را شاهد خواهیم بود.

بنابراین دانشمندان در حال بررسی هستند که بین این عوامل پیوند برقرار کنند به کاهش خطر مرگ و میر بیماران برسند.

مجموعه آزمایشگاهی مندل برای راحتی شما امکان انجام تست کرونا را به صورت آنلاین و در منزل فراهم کرده است به این منظور کافیست برروی لینک زیر کلیک کنید.

آزمایش کرونا در منزل

تشخیص جنسیت جنین با تست تعیین جنسیت

امروزه به محض اتمام هفته نهم بارداری ، می توانید جنسیت کودک خود را از طریق یک آزمایش خون ساده که تحت عنوان آزمایش غیر تهاجمی پیش از تولد (آزمایش NIPT) شناخته می شود، تعیین کنید. روش های مختلفی برای تشخیص جنسیت جنین وجود دارد که یکی از بهترین های آن آزمایش nipt می باشد که هم جنسیت را مشخص می کند هم ناهنجاری های کروموزومی را بررسی میکند علاوه بر آن آزمایش تعیین جنسیت از طریق خون که بر پایه شناسایی توالی های DNA آزاد جنینی می باشد هم برای مشخص شدن جنسیت جنین شما مناسب می باشد. برای انجام هرکدام کافیست برروی لینک خود تست کلیک کنید.

تعیین جنسیت جنین از طریق آزمایش خون :

این تست بر پایه شناسایی توالی های DNA آزاد جنینی در خون مادر می توان جنسیت جنین را با قطعیت بالایی شناسایی کرد. اولین بار در سال 1997 دانشمندان وجود توالی های DNA جنین به صورت قطعات کوتاه در خون مادر را شناسایی کردند و از همان زمان حجم انبوهی از تحقیقات برای یافتن کاربرد های بالینی از این DNA آغاز شد. در این راستا آزمایشات بسیار مفیدی همانند آزمایش NIPT برای شناسایی ناهنجاری های کروموزومی در جنین نیز بر پایه DNA آزاد جنینی ابداع شد.

روش های پیشرفته تعیین جنسیت :

سونوگرافی 

این روش غیر تهاجمی بوده و سونوگرافی های بارداری به اندازه CVS یا آمنیوسنتز دقیق نیستند. اما در حین بررسی آناتومی کودک (و اطمینان از اینکه تمام بخش ها همانطور که باید رشد می کنند) ، پزشک ممکن است بین پاهای کودک دید خوبی پیدا کند تا تعیین کند که کودک دختر یا پسر است.

آزمایش تعیین جنسیت از خون مادر

این آزمایش دارای تشخیص بالا در شناسایی جنسیت جنین می باشد برای شروع انجام این آزمایش کافیست برروی لینک تست تعیین جنسیت جنین کلیک کنید.

CVS و آمنیوسنتز

هم تست CVS و هم آمنیوسنتز ، جزو تست های تشخیصی تهاجمی هستند که ساختار ژنتیکی  نوزاد را بررسی می کنند و برای وجود ناهنجاری های کروموزومی غربال می کنند (CVS بین هفته 10 تا 13 بارداری و آمنیوسنتز معمولا بین هفته 16 تا 18 بارداری انجام میشود ، اگرچه ممکن است متغیر باشد. این آزمایشات معمولا برای مادرانی که دارای خطر بالاتری هستند توصیه می شود، به خصوص که تهاجمی هستند و خطر سقط را کمی افزایش میدهند.

خرید شارژر الدینیو - معرفی ارزانترین شارژرهای ldnio

در این مقاله به بررسی خرید شارژر الدینیو و ارزانترین شارژرهای این کمپانی می پردازیم. این کمپانی در سال 2002 در شهر گوانک ژو چین تاسیس شده است، که در حال حاضر 800 نیروی متخصص دارد و به دلیل برنامه ریزی دقیق و محصولات با کیفیتی که به بازار معرفی کرده است توانسته از رقیبان خود پیشی بگیرد. این کمپانی با تکیه بر تکنولوژی روز دنیا توانسته محصولات با کیفیتی مانند: شارژر، کابل شارژ، شارژر دیواری، چند راهی برق و... تولید کند. با وجود کیفیت بالایی که محصولات این کمپانی دارد اما قیمت مناسبی نسبت به کیفیت محصولاتش دارد. در صورت نیاز به مشاوره رایگان کافیست با شماره 55312403-021 تماس حاصل فرمایید.

برند الدینیو (ldnio) یکی از برند های خوب و مورد پذیرش عموم در کشور چین است. این برند با داشتن بیش از 800 نیروی متخصص توانسته یکی از بزرگ ترین تولید کنندگان لوازم جانبی باشد، که میتوان یکی از دلایل موفقعیت این برند را برنامه ریزی درست و طراحی های خوب دانست، برند الدینیو فعالیت خود را در سال 2002 در شهر گوانک ژو شروع کرده است. و در زمینه تولید محصولات شارژر، کابل شارژ، شارژر دیواری، چند راهی برق و...فعالیت می کند، و به دلیل اینکه این برند تنها در تولید محصولات مربوط به تامین انرژی کار می کند توانسته محصولات با کیفیت بالایی وارد بازار کند و از رقیبان خود پیشی بگیرد.

ارزانترین شارژرهای ldnio :

شارژر وایرلس Ldnio AW001 :

کمپانی الدینو در رونمایی از شارژر وایرلس Ldnio AW001 این مژده را به دوست داران این برند داده است که این محصول با توان 10W که شارژی معادل 1 آمپر را دارد، که باعث میشود گوشی شما با سرعت بالایی شارژ شود. این شارژر جریان ورودی مورد نیاز خود را به وسیله Micro USB که در حاشیه آن طراحی شده بدست می آورد، و در درون پک این محصول کابل Micro USB قرار داده شده است. بدنه این محصول از جنس پلاستیک + ABS با مواد PC است، و همین امر باعث شده مقاومت بالایی در برابر ضربه و فشار داشته باشد. برای خرید شارژر وایرلس Ldnio AW001 کافیست کلیک کنید.

شارژر الدینیو مدل A-3306 :

یکی از ویژگی های اصلی شارژر دیواری مدل ldnio A3306 مجتمع بودن تمام قطعات آن است که باعث شده کم حجم باشد، که به راحتی میتوانید آن را در هر جایی با خود همراه داشته باشید. شارژر های دیواری برند الدینو به صورتی طراحی شده اند که بتوانند جریان ورودی به گوشی شما را شناسایی کنند و کمترین آسیب را به باتری گوشی شما وارد کنند. دیگر ویژگی این محصول مواد با کیفتی است که در ساخت آن مورد استفاده قرار گرفته است. برای خرید شارژر الدینیو مدل A-3306 کافیست کلیک کنید.

شارژر دیواری الدینیو مدل A-201 :

یکی از ویژگی های این محصول را می توان مجهز به سیستم هوشمند تشخیص توزیع جریان است. این ویژگی باعث میشود که امنیت باتری گوشی های شما را تامین کند و رضایت شما را جلب کند، در طراحی این محصول از متریال ضد حریق و جلوگیری از گرمایی زیاد استفاده شده است. و در متریال آن از رساناهایی مثل مس و نیکل بهره برده شده است. برای خرید شارژر دیواری الدینیو مدل A-201 کافیست کلیک کنید.

شارژر الدینیو مدل A-2206 :

محصول ldnio a2206 در ابعاد  50*40*20 میلی‌متر طراحی شده است،  وزن این شارژر 30 گرم است که باعث شده رضایت مصرف کنندگان را به همراه داشته باشد و بتوان به راحتی در هر جایی با خودت به همراه داشته باشید، این محصول از کیفیتی بالایی برخوردار است که با برق شهری با 220 ولتاژ کار می کند. برای خرید شارژر الدینیو مدل A-2206 کافیست کلیک کنید.

خرید پاوربانک شیائومی - معرفی ارزانترین پاور بانک های شیائومی

دیگر کمتر کسی است که با پاور بانک ها آشنایی نداشته باشد، این محصولات باطری های شارژی هستند که در ابعاد و وزن های مناسب با هر بار شارژ هرجا که می خواهید با خودتان حمل و استفاده کنید. در این مقاله به بررسی خرید پاوربانک شیائومی و معرفی ارزان ترین های آن می پردازیم پس با ما همراه باشید و چنانچه نیاز به مشاوره رایگان داشتید کافیست با شماره 55312403-021 تماس حاصل فرمایید. 

حتما برای شما هم پیش آمده که در موقعیتی شارژ تلفن همراه هوشمند شما تمام شده باشد و به پریز برق دسترسی نباشد. بجز استفاده پاور بانک ها برای تلفن های هوشمند می توانید برای شارژ دیگر لوازم دیجیتالی مثل تبلت، مودم همراه و… نیز استفاده کنید. برای خرید پاوربانک در انواع مدل ها و برندها کافیست برروی لینک کلیک کنید.

پاوربانک سریع شیائومی مدل PLM13ZM 18W QC3 :

پاوربانک شیائومی مدل Xiaomi Mi PowerBank 3 دارای دو پورت خروجی یو اس بی می باشد که هرکدام شدت جریان و ولتاژ معادل 2.1 آمپر / 5 ولت دارد. همچنین این پورت ها دارای قابلیت شارژ دستگاه های شما با توان 18 وات را دارد. همچنین هردو پورت خروجی USB دارای قابلیت شارژ سریع کوالکام Qualcomm QuickCharge 3.0 نیز می باشد. هرکدام از پورت های یو اس بی می توانند بصورت جداگانه تا توانی معادل 18 وات را به گوشی شما انتقال دهند. برای خرید پاوربانک سریع شیائومی مدل PLM13ZM 18W QC3 کافیست کلیک کنید.

پاور بانک شیائومی مدل Redmi PB200LZM :

پاور بانک 20000 Redmi مدل PB200LZM ساخت شرکت شیائومی xiaomi می باشد. این پاور بانک یک وسیله جانبی پرکاربرد است که نگرانی تمام شدن باتری گوشی‌های هوشمند را از بین برده است. این دستگاه توانایی 4.8 مرتبه شارژ Iphone XS را دارد. Redmi 20000 با داشتن دوپورت خروجی USB و پشتیبانی از انواع پروتکل‌های شارژ سریع، بهترین همراه شما در خارج از منزل، محل کار و یا هنگام سفر خواهد بود. برای خرید پاور بانک شیائومی مدل Redmi PB200LZM کافیست برروی لینک کلیک کنید.

پاور بانک شیائومی مدل ZMI MF855 :

شارژر همراه شیائومی مدل ZMI MF855 هم ترکیبی از یک شارژر همراه و مودم همراه است. این مودم شیاری برای سیم‌کارت‌های سایز میکرو دارد که از آن برای اتصال به شبکه‌ی اینترنت «3G» و «4G» استفاده می‌شود. حداکثر سرعت دانلود داده‌ ها 120 مگابایت بر ثانیه و حداکثر سرعت آپلود آن 50 مگابایت بر ثانیه است. به‌طور هم‌زمان 11 دستگاه می‌توانند به آن متصل شوند و از اینترنت استفاده کنند. برای خرید پاور بانک شیائومی مدل ZMI MF855 کافیست برروی لینک کلیک کنید.

مدیتیشن قبل از خواب

مدیتیشن قبل از خواب می تواند شما را در داشتن خوابی آرام و بدون دغدغه فکری کمک کند. شاید باورتان نشود اما گاهی حتی نفس عمیق کشیدن قبل از خواب برای تازه ‌کارها یک روش مدیتیشن محسوب می ‌شود و برای تجربه خوابی عمیق به شما کمک می‌ کند. خواب خوب بر توانایی ذهنی در بیداری تأثیرگذار است. آدم‌ های بسیاری از بی‌ خوابی رنج می‌ برند، خیلی‌ ها هم چندان خوب نمی ‌خوابند.

توجه : کاربر گرامی از دوره های مرتبط با این مقاله می توان به مدیریت استرس، مدیتیشن انرژی جذب، مدیریت اضطراب اشاره کرد برای استفاده از آن کافیست برروی لینک کلیک کنید.

مدیتیشن ما را آموزش می دهد تا کمتر در ذهن خود باشیم و نسبت به لحظه حال، آگاهی بیشتری داشته باشیم. تمایل ذهن برای گیر افتادن در افکار ، شاید شدیدترین حالت هنگام خواب باشد ، وقتی ناگهان متوقف می شویم و بی حرکت می مانیم. مدیتیشن برای خواب یک تجربه خاص و هدایت شونده است که به تنهایی یک کمک طبیعی خواب را ارائه می دهد و به ما امکان می دهد روز را رها کنیم. هر آنچه اتفاق افتاده است و هر آنچه گفته شده است به طوری که می توانیم به ذهن خود استراحت دهیم و همزمان به بدن استراحت دهیم. از نظر علمی ، مدیتیشن با اشتعال در سیستم عصبی پاراسمپاتیک و تشویق به تنفس آرام ، به کاهش ضربان قلب کمک می کند و در نتیجه احتمال خواب با کیفیت شبانه را افزایش می دهد.

همچنین از آنجا که برنامه صبح شما لحن و ریتم روز شما را تنظیم می کند ، توصیه می کنیم به محض بیدار شدن عادت کنید که مدیتیشن کنید. سعی کنید لحظه ای ساکت و آرام را منتظر بمانید تا قهوه شما دم بکشد یا اجاق گاز شما گرم شود و یک لحظه هوشیاری را تمرین کنید.

در بعضی مواقع مدیتیشن برای مبتدیان دلهره آور به نظر می رسد، ممکن است بخواهید با یک آرامش کوتاه هدایت شده شروع کنید. سعی کنید روی نفس خود تمرکز کنید و به جای یک شرکت کننده فعال ، ناظر افکار خود باشید. حتی اگر تنها 5 دقیقه برای تنفس عمیق زمان داشته باشید ، می تواند زمینه را برای کل روز فراهم کند.

مزایای مدیتیشن قبل از خواب :

• تجریبات تازه
• کاهش اضطراب
• افزایش بهره وری
• احساس خستگی نکردن بعد از بیدار شدن از خواب
• تقویت سلامتی بدن

تکنیک آرام سازی عضلات قبل از خواب :

برای این ‌که بدن آرام و برای خواب آماده شود، باید ابتدا چشم‌ ها را ببندید و این آرام سازی و انقباض و انبساط عضلات را با آرامش انجام دهید. از انتهای بدن یعنی انگشتان پا شروع کنید. هر کدام از انگشتان پا را به مدت ۲ الی سه ثانیه منقبض و سپس رها کنید. به همین ترتیب از انگشتان پا به سمت سایر اندام‌های بدن بیایید و هر بار با نفس عمیق این کار را انجام دهید. در این پروسه باید دم از طریق بینی به مدت ۵ ثانیه و بازدم از طریق دهان و همزمان با رها سازی عضلات انجام شود. یادتان باشد همان ‌طور که گفتیم باید هنگام دم احساس خوبی داشته باشید و اگر احساس ناراحتی کردید از طریق دهان بازدم را انجام دهید.

جذب ثروت از طریق چه راه هایی میسر می شود؟

به نظر می رسد برخی افراد بدون زحمت پول را جذب می کنند یا درواقع جذب ثروت زیادی دارند در حالی که خیلی از افراد تقریبا آن را دفع می کنند؟ آیا افرادی که جذب ثروت زیاد می کنند چیزی را می دانند که بقیه ما نمی دانیم؟ راز آنها چیست؟ اگر مانند اکثر مردم هستید ، احتمالا هدف زندگی شما رسیدن به استقلال مالی است. با این وجود یافتن مسیر رسیدن به ثروت ممکن است دست نیافتنی به نظر برسد و بنابراین مانند یک چرخه که تکرار می شود و می چرخد، قبض های خود را پرداخت می کنید و همه کارهای روتین خود را انجام می دهید. در این مقاله به بررسی چندین راه ساده برای رسیدن به ثروت و جذب آن می پردازیم.

توجه : دوره هایی چون هوش هیجانی، تجسم خلاق، مدیتیشن انرژی جذب در جذب ثروت به شما کمک میکند.

راه هایی اساسی برای جذب ثروت :

باور کنید که شما شایسته خوشبختی هستید

بخشی از جذب ثروت مستلزم این است که شما معتقد باشید لیاقت شادی را دارید. توجه کنید من نگفتم شما حق شادی دارید. کلمه عملیاتی شایسته است. راز ایجاد خوشبختی با خودنمایی ما آغاز می شود ، که در شیکاگو مشاوره شغلی بزرگ می تواند از طریق آیین صبحگاهی ما تقویت شود. هیچ یک از مراحل دیگر ذکر شده در اینجا قابل انجام نیست تا زمانی که واقعاً باور کنید که لیاقت شادی را دارید. برای اینکه این اتفاق بیفتد ، باید احساس گناه و شرمندگی مرتبط با گذشته را کنار بگذارید.

روی آنچه در حال حاضر دارید متمرکز شوید

بسیاری از مردم در دام آنچه که ندارند یا آنچه را از دست داده اند می افتند و فکرهای منفی نشخوار می کنند. این طرز تفکر هیچ ثمری ندارد و می تواند دافع نیرو های مثبت باشد. در عوض بر تمام آنچه که دارید، تمرکز کنید. ما فقط این لحظه را در زمان خود داریم. دیروز از بین رفته است به اینجا و اکنون توجه کنید و از معلمان آگاه یاد بگیرید.

حسادت های خود را پاک سازی کنید

حسادت به داشته های دنیوی شخص دیگر به این معنی است که شما ذهن خود را با یک توهم مشغول کرده اید. صرف اینکه شخصی در حال رانندگی با اتومبیل گران قیمت است به این معنی نیست که لزوما پول دارند یا ثروتمند هستند. حسادت دروغگو است و یک روایت نادرست را ارائه می دهد که تقریبا هرگز در حقیقت نهفته نیست. حسادت های خود را کنار بگذارید و جای شادی را باز کنید.

به قدرت پول احترام بگذارید

پول حاصل سخت کوشی و زحمت شما است. پول، اگر به درستی مدیریت شود، قدرت رشد و مراقبت از شما را برای سال های زیادی دارد. در صورتی که به آن بی احترامی کنید یعنی از پول به عنوان ابزاری برای هزینه های غیر ضروری و پز دادن استفاده کنید، بر آینده شما تاثیر منفی می گذارد.

در خصوص جذب ثروت، مطالعه داشته باشید

جذب ثروت در زندگی شما مستلزم آن است که فراتر از آرزوها فکر کنید. این به معنای انتخاب آگاهانه برای یادگیری تمام توانایی های شما در مورد پول و چگونگی جمع شدن ثروت است. روشها ، اعتقادات و عادات افراد روشن فکر را که ثروت جذب کرده اند، بررسی کنید.

پول بده

این نکته آخر مربوط به قدرت معنوی و کارمای پول می باشد. وقتی به کسانی که فقیر و نیازمند هستند، پول می دهیم ، کمک می کنیم تا روح انسان دوباره پر شود. پول را احتکار نکنید وگرنه شما را ترک خواهد کرد.

کرونا و خستگی طولانی مدت

بیش از نیمی از بیماران کووید 19 که در بیمارستانی درایرلند تحت نظر هستند پس اتمام دوره بیماری اولیه نیز خستگی مداوم را تجربه می کنند با توجه به مطالعه انجام شده بسیاری از بیماران علائم طولانی مدت بیماری را تجربه می کنند.

این درحالیست که پزشکان و پرستاران خواستار بررسی تحقیقات بیشتر در مورد تاثیرات میان مدت و بلند مدت ویروس کووید19 هستند.

کووید 19 بیش از 30 میلیون نفر را در سراسر جهان درگیر کرده است و حداقل 943000 نفر را کشته است.

درحالی که ویژگی های ارائه شده از این بیماری به خوبی و تا حدی مشخص شده است عواقب میان مدت و بلند مدت هنوز کشف نشده استاین مطالعه که 128 شرکت کننده در بیمارستان سنت جیمز را ردیابی می کند نشان داد که 52 درصد از آنها خستگی مداوم را گزارش می کنند که آنها به طور متوسط 10 هفته پس از بهبودی بالینی از عفونت ارزیابی  می شوند بدون در نظر گرفتن حاد بودن یا نبودن عفونت.

مطالعات مقدماتی که هنوز بررسی نشده است شامل 71 نفر بستری در بیمارستان و 57 نفر کارمند بیمارستان که بیماری خفیف داشته اند،میانگین سنی 50 سال بود و همه شرکت کنندگان آزمایش کووید 19 مثبت بودند.

محققان عوامل مختلفی از جمله بیماری اولیه و شرایط  قبلی از جمله افسردگی را مورد بررسی قرار دادند آنها دریافتند که تفاوتی میان این گروه ها نیست و همگی خستگی مداوم را گزارش داده اند.

با این حال آنها دریافتند که زنان با وجود تشکیل بیش از نیمی از شرکت کنندگان 54 درصد ، دو سوم افراد یعنی 67 درصد افراد با خستگی مداوم را تشکیل می دهند.

همچنین مشخص شد افرادی که دارای زمینه افسردگی و اضطراب هستند بیشتر دچار خستگی مداوم می شوند.

نویسنده ها می گویند که یافته ها تا کنون نشان داده که برای ارزیابی  تاثیر کووید 19 در دراز مدت نیاز به تحقیق بیشتر است.

آنها اعلام کردند که دریافته های بدست آمده تعداد قابل توجهی از بیماران حاد نیز دچار این خستگی مداوم می باشند.

کووید 19 طولانی مدت :

این مطالعه که در اواخر این ماه در انجمن میکروبیولوژی بالینی و بیماری های عفونی در اروپا ECCVID ارائه می شود نشان داده است که همچنان این قضیه نیاز به مطالعه بیشتر دارد.

از آنجا که این بیماری همه گیر شده است بیشترین توجه به تاثیر فوری معطوف شده است که با بستری شدن در بیمارستان و مرگ و میر آنها اندازه گیری می شود.

اما به طور فزاینده ایی روشن شده است که ویروس می تواند مدتها پس از بهبود بیمار طغیان کند.

گروه های پشتیبانی آنلاین در سراسر جهان هزاران عضو را که به دنبال مشاوره در مورد بیماری مداوم هستند جذب کرده است.

در ماه ژوئیه ،مطالعه ای بر روی بیماران بهبود یافته در ایتالیا نشان داد که 87 درصد حداقل 60 روز پس از بیماری دارای یک علامت هستند،خستگی و مشکلات تنفسی بیشترین موارد بودند.

محققان دانشگاه کینگ لندن که در یک پروژه بزرگ ردیابی علائم قرار دارند،تخمین می زنند از هر 10 نفری که به بیماری مبتلا شده اند یک نفرشان پس از گذشت 30 روز همچنان حداقل یک علامت خواهند داشت و احساس ناخوشایندی با آنها همراه است.

ما به طور فزاینده ای شاهد عوارض جانبی و طولانی مدت بیماری هستیم این مطالعه نشان می دهد که خستگی در بیماران بستری و بیماران خفیف دیده شده است.

 

مجموعه آزمایشگاهی مندل برای راحتی شما امکان انجام تست کرونا را به صورت آنلاین و در منزل فراهم کرده است به این منظور کافیست برروی لینک زیر کلیک کنید.

آزمایش کرونا در منزل