تست پاپ اسمیر چه ارتباطی با آزمایش hpv دارد ؟

برای کسب اطلاع از ارتباط تست پاپ اسمیر با آزمایش hpv باید از ماهیت هردو تست آگاه باشید. hpv نوعی ویروس است که انواع متفاوتی دارد. برخی از نوع های آن منجر به زگیل تناسلی و برخی دیگر منجر به ایجاد سرطان دهانه رحم می شود برای تشخیص سرطان دهانه رحم که به واسطه ویروس اچ پی وی در خانم ها ایجاد میشود نیاز به انجام آزمایش پاپ اسمیر می باشد.

تست پاپ اسمیر چیست؟

تست پاپ اسمیر که به آن پاپ تست نیز گفته می شود ، روشی برای آزمایش سرطان دهانه رحم در زنان است. آزمایش پاپ اسمیر شامل جمع آوری سلولها از دهانه رحم شما است (انتهای پایین و باریک رحم که در بالای واژن) قرار دارد. تشخیص زودهنگام سرطان دهانه رحم با انجام آزمایش پاپ اسمیر به شما فرصت بیشتری برای درمان می دهد. آزمایش پاپ اسمیر همچنین می تواند تغییراتی را در سلول های دهانه رحم شما نشان دهد که ممکن است در آینده سرطان ایجاد شود. تشخیص زودهنگام این سلولهای غیرطبیعی با آزمایش پاپ اسمیر اولین قدم شما در توقف پیشرفت احتمالی سرطان دهانه رحم است.

توجه : کاربر گرامی برای انجام آزمایش پاپ اسمیر برروی لینک کلیک کنید.

آزمایش hpv چیست ؟

آزمایش ویروس پاپیلومای انسانی (HPV) وجود ویروس پاپیلومای انسانی را شناسایی می کند. ویروسی که می تواند منجر به ایجاد زگیل های تناسلی، سلول های غیر طبیعی دهانه رحم یا سرطان دهانه رحم شود. آزمایش HPV یک آزمایش غربالگری برای سرطان دهانه رحم است اما آزمایش به شما نمی گوید که آیا سرطان دارید یا خیر. در عوض ، این آزمایش وجود HPV، ویروسی را که باعث سرطان دهانه رحم می شود را در شما تشخیص می دهد. انواع خاصی از HPV مانند hpv 16 و 18 خطر ابتلا به سرطان دهانه رحم را افزایش می دهد.

ویروس HPV یک عفونت ویروسی است که معمولا باعث رشد زگیل هایی روی پوست یا غشای مخاطی می شود. بیش از 100 نوع ویروس پاپیلومای انسانی یا HPV وجود دارد. برخی از انواع عفونت HPV باعث ایجاد زگیل می شوند و برخی نیز می توانند باعث ایجاد انواع مختلفی از سرطان شوند. بیشتر عفونتهای HPV منجر به سرطان نمی شوند. اما برخی از انواع HPV های دستگاه تناسلی می توانند باعث سرطان بخش پایینی رحم که به واژن وصل می شود (گردن رحم) شوند.

توجه : کاربر گرامی برای انجام آزمایش hpv برروی لینک کلیک کنید.

انجام همزمان آزمایش hpv و پاپ اسمیر :

در زنان بالای 30 سال، پاپ اسمیر را می توان با آزمایش HPV ترکیب نمود، HPV  عفونتی است که از طریق رابطه جنسی منتقل شده و می تواند سبب بروز سرطان دهانه رحم شود. در برخی موارد، می توان از آزمایش HPV به جای تست پاپ اسمیر استفاده کرد. در زنانی که HIV مثبت هستند و یا در اثر شیمی درمانی یا پیوند عضو، ایمنی بدن آن ها کاهش پیدا کرده است، این تست می بایست بیشتر انجام شود. برای انجام همزمان آزمایش پاپ اسمیر و hpv می توانید برروی لینک کلیک کنید.

چرا همیشه احساس تنهایی میکنم ؟

چرا همیشه احساس تنهایی میکنم ؟ سوالی است که ممکن است حداقل یک بار از خود پرسیده باشید. هرچه بیشتر احساس تنهایی کنیم، بیشتر احساس تعلق خاطر یا احساس طرد شدن توسط دیگران می شود. با افکارمان تنها مانده و بدترین دشمن خودمان می شویم. این الگوهای فکری “صدای انتقادی درونی” (CIV) را تشکیل می دهند، دشمنی درونی که منجر به فرایندها و رفتارهای فکری خود تخریبی می شود. این منتقد درونی احساس انزوای ما را تغذیه می کند و ما را ترغیب می کند که از دیگران اجتناب کنیم و در یک حالت تنها بمانیم.

تنهایی یکی از ویژگی های آدمی است و هر چند سقراط برای اولین بار این مفهوم را کشف کرده، اما همیشه با آدم بوده است. آرنت معتقد است که تفکر گفتگوی خاموش آدمی با خویشتن است. ریشه احساس تنهایی یا احساس محروم بودن از محبت، برآورده نشدن کافی نیاز به محبت یا بیش از حد برآورده شدن این نیاز اساسی در کودکی است. این اتفاق ممکن است به چند دلیل بیفتد. دوره هایی چون  تفکر عقلانی، عزت نفس، مدیریت استرس، مدیریت اضطراب، رهایی از ترس می تواند شما را در رفع احساس تنهایی کمک کند.

چرا همیشه احساس تنهایی میکنم ، چه عاملی موجب این می شود؟

عوامل مختلفی باعث می شود که افراد احساس تنهایی کنیم از جمله :

وراثت : به گفته جان کاچیوپو، تنهایی حدود 50٪ وراثت پذیر است اما این بدان معنا نیست که تنهایی توسط ژن ها تعیین می شود. آنچه به نظر می رسد وراثتی است ، شدت دردی است که هنگام احساس انزوای اجتماعی در فرد احساس می شود. ” بسته به ژنهایشان، بعضی از افراد وقتی از دیگران در تماس نیستند بیشتر احساس درد می کنند یا خود را تنها می دانند.

محیط : تنهایی اغلب توسط محیط فرد ایجاد می شود. اگر کسی در یک منطقه جدا زندگی کند یا اخیرا به مکان جدیدی منتقل شده باشد، بیشتر در معرض تنهایی است. علاوه بر این ، مهاجرت به یک کشور جدید یا تحصیل در خارج از کشور ، جایی که موانع زبانی یا فرهنگی می تواند تعاملات اجتماعی را پیچیده کند ، همچنین می تواند احساس تنهایی بیشتری در افراد ایجاد کند.

شرایط : شرایط دردناک زندگی ، مانند طلاق یا از دست دادن، می تواند احساس تنهایی را افزایش دهد.

افکار و نگرش ها : نحوه تفکر و احساس ما در مورد خود و جهان پیرامون نیز می تواند باعث تنهایی شود.

برای رفع احساس تنهایی با خودتان مهربان باشید :

دست از سخت ‌گیری و آزار خودتان بردارید. بعضی از ما آنقدر از خودمان طلبکاریم و به خودمان سخت می‌گیریم که انگار با موجود خبیثی طرف هستیم که جز با درد و عذاب، به راه نمی ‌آید! پس کمی به خودتان راحت بگیرید و دست از آزار خودتان بردارید.

احساس تنهایی بعد از ازدواج و راه حل های رفع آن

احساس تنهایی بعد از ازدواج ممکن است برای هر کسی پیش آید. معمولا بزرگتر ها اعتقاد دارند که ازدواج برای اینکه انسان در تمام عمر یه مونس و همراهی داشته باشد امری ضروری است. کاربر گرامی برای شما دوره های غیر حضوری که در رفع حس تنهایی به شما کمک میکند، در سایت قرار داده ایم. دوره هایی چون  تفکر عقلانی، عزت نفس، مدیریت استرس، مدیریت اضطراب، رهایی از ترس می باشد که برای آشنایی با هرکدام از این دوره ها کافیست برروی لینک هر دوره کلیک کنید.

بسیاری از زوجین احساس تنهایی شدیدی دارند. اگر شما هم جزو آنهایی هستید که رابطه صمیمی دوران اولیه آشنایی تان را ندارید یا به بهانه های مختلف، خود را سرگرم کار می کنید تا زمان کمتری کنار همسرتان باشید و این را به حساب پر مشغله بودن می گذارید و هیچ گونه احساس تعلق خاطری نسبت به او ندارید، این زنگ خطر بزرگی است و در ابتدای احساس تنهایی قرار دارید.

دلایل احساس تنهایی بعد از ازدواج در زندگی مشترک :

• زورگویی و تهدید همسر
• مشغله‌ های زندگی مشترک امروزی
• کمبود صمیمیت جسمی
• کمبود حمایت عاطفی
• محدود بودن زمان ‌های دونفره
• تجارب سخت گذشته

از کجا بفهمیم دچار احساس تنهایی بعد از ازدواج شده ایم؟

• فراموش کردن روزهای خاص
• صحبت نکردن درخصوص اتفاقات روزمره
• تقاضای کمک نکردن از همسر
• نداشتن زمان های دو نفره
• سرد شدن در رابطه جنسی

راه حل رفع احساس تنهایی بعد از ازدواج :

با همسر خود گفت‌ و گو کنید:

گفت‌ و گو نوشدارویی برای بهبود روابط زن و شوهر است. هرچند وقت یک ‌بار با یکدیگر صحبت کنید. لازم نیست دنبال موضوعی برای صحبت بگردید. بدون برنامه قبلی و آزادانه در مورد اتفاقات روزانه خود صحبت کرده و آن ‌ها را با همسر به اشتراک بگذارید. در مورد اخبار و یا موضوعاتی که مورد علاقه هردوی شماست گفت‌وگو کنید. به همسرتان از طریق دیدگاه خودش نزدیک شوید و این کار فضای خانه را سرزنده نگه می‌ دارد.

زمانی را برای همسر خود اختصاص دهید:

از همسر خود بپرسید آیا این زمان برای او کافی است تا تمام حرف ها و مشکلاتش را با شما در میان بگذارد. به جای این که هر شب بعد از رسیدن به خانه جایی بنشینید، تلویزیون نگاه کنید یا روزنامه بخوانید و یا موبایلتان را چک کنید، به همسرتان نگاه کنید و با او صحبت کنید و اگر وقتی باقی ماند به سایر کارهایتان بپردازید.

خاطره‌ های خوب دو نفره ‌تان را یادآوری کنید:

فیلم عروسی ‌تان را با هم تماشا کنید، عکس‌ های ماه عسل ‌تان را ببینید، در مورد روزهای آشنایی ‌تان و اتفاقات رمانتیکی که داشته ‌اید حرف بزنید و گذشته ‌های خوشایندتان را زنده کنید. یادآوری این خاطرات باعث می‌شود هر دو با هم بخندید و زوج‌ هایی که با هم می‌خندند با هم می‌ مانند.

خرید تبلت سامسونگ و معرفی ارزان ترین تبلت های سامسونگ

برای خرید تبلت سامسونگ نیاز به پیش زمینه ای در این خصوص داریم که بدانیم اصلا تبلت ها چند نوع دارند و به چه نکاتی می بایست توجه کنید تا بتوانید بهترین و ارزان ترین تبلت را خریداری کنید. سوالی که می بایست از خود بپرسید این است که قصد دارید از تبلت چه استفاده ای کنید و انجام کدام کارها اولویت دارد؟ بعد از مشخص شدن جواب این سوال ها به انواع تبلت ها توجه کنید.

توجه : کاربر گرامی در صورت خرید انواع تبلت ها کافیست برروی لینک خرید تبلت کلیک کنید. همچنین شما می تواند انواع لوازم جانبی گوشی و تبلت را نیز از فروشگاه ما خریداری کنید برای مثال شما می توانید خرید باتری گوشی لنوو را با ما تجربه کنید.

• تبلت ویندوزی
• تبلت هیبریدی
• تبلت بازی
• تبلت صنعتی
• تبلت گرافیکی
• تبلت کتابخوان
• گوشی تبلت

تبلت ویندوزی چیست؟

این نوع تبلت دارای سیستم عامل ویندوز می باشد و می دانید که استفاده از سیستم عامل ویندوز روز به روز بیشتر می شود. تا همین چند سال پیش سیستم عامل IOS و اندروید با هم رقابت داشتند اما درحال حاضر وجود تبلت های ویندوزی هم به این رقابت وارد شده است که این نوع تبلت ها کارایی یک کامپیوتر شخصی اما در ابعاد و وزن کمتر را دارد.

تبلت هیبریدی چیست؟

یکی از جدیدترین تبلت های موجود در بازار تبلت هیبریدی است. این نوع تبلت ها دو سیستم عامل دارد هم با سیستم ویندوز و هم اندروید به همین دلیل به راحتی هم به تبلت هم به لپ تاپ تبدیل می شود.

تبلت بازی چیست؟

تبلت های بازی دارای رم و پردازنده قوی تری هستند که برای انجام انواع بازی ها از این نوع تبلت استفاده می شود.

تبلت صنعتی چیست؟

تبلت های صنعتی برای شرایط سخت و صنعتی کارایی دارد و خود این نوع تبلت ها به دو نوع مقاوم و خیلی مقاوم تقسیم بندی می شوند.

تبلت کتابخوان چیست؟

اگر علاقه به کتاب خواندن دارید و درعین حال دوست دار محیط زیست و درختان هستید بهترین نوع مطالعه برای شما خواندن کتاب با استفاده از تبلت های کتابخوان می باشد.

گوشی تبلت چیست؟

این نوع تبلت مانند گوشی هوشمند سیم کارت خور هستند و برای کسانی که می خواهند کاربردی مانند گوشی داشته باشند از این نوع تبلت استفاده می کنند. کسانی که می خواهند علاوه بر اتصال به اینترنت، خط جداگانه ای هم داشته باشند و بتوانند علاوه بر اتصال به اینترنت می توانید خط جداگانه ای هم داشته باشید.

تبلت گرافیکی چیست؟

 تبلت گرافیکی یا تبلت طراحی برای هنرمندان دیجیتال بسیار کارایی دارد؛ سطح طراحی این تبلت حساس به لمس است و حرکت قلم یا موس را ثبت می ‌کند. اغلب مدل این تبلت قلم دار طراحی شده است.

معرفی ارزان ترین تبلت های سامسونگ :

تبلت سامسونگ مدل Galaxy Tab A 8.0 2019 :

تبلت Samsung Galaxy Tab A 8.0 یکی از تبلت های میان رده سامسونگ به حساب می رود که در سال 2019 میلادی رونمایی و روانه بازار شد. مشخصات سخت افزاری و نرم افزاری متوسط و حضور برخی قابلیت های کاربردی، Tab A 8.0 را به گزینه ای مناسب در میان تبلت های میان رده تبدیل کرده است. صفحه نمایش Tab A 8.0، صفحه نمایشی 8.0 اینچ و از نوع TFT می باشد. رزولوشن این صفحه نمایش برابر با 1280 × 800 پیکسل و تراکم پیکسلی آن نیز برابر با 189 پیکسل بر اینچ می باشد. برای خرید تبلت سامسونگ Tab A 8.0 2019 کافیست برروی لینک کلیک کنید.

تبلت سامسونگ مدل Galaxy Tab S3 9.7 :

این تبلت سامسونگ دارای وزن 429 گرم می باشد با سیستم عامل اندروید 7.0 که قابل ارتقا به اندروید 8.0 هم می باشد.کیفیت دوربین سلفی آن 13 مگاپیکسل می باشد و کیفیت فیلم برداری آن 1080p با سرعت 30 فریم در ثانیه است. برای آشنایی با مشخصات فنی و خرید تبلت سامسونگ Tab S3 9.7 می توانید کلیک کنید.

تبلت سامسونگ Galaxy Tab A 10.1 مدل 2016 :

این تبلت که دارای ابعاد 8.2 × 155.3 × 254.2 میلی متر و وزن 525 گرم است. دوربین اصلی آن 8 مگاپیکسل دارد و دوربین سلفی آن 2 مگاپیکسل است. برای آشنایی بیشتر با مشخصات فنی و خرید تبلت سامسونگ Tab A 10.1 کافیست کلیک کنید.

خرید پایه نگهدارنده یا هولدر گوشی - معرفی ارزان ترین پایه نگهدارنده گوشی

برای خرید پایه نگهدارنده یا همان هولدر گوشی که بتوانید گوشی و تبلت خود را درون خودرو و سطوح مختلف دیگر نصب کنید، شما نیاز به اطلاعات پیش زمینه ای دارید. پیدا کردن پایه نگهدارنده مناسب شما کار دشواری است به این دلیل که تنوع محصولات زیاد است و پیدا کردن هولدری که جوابگوی نیاز شما باشد شاید کمی دشوار به نظر برسد. 

برای داخل ماشین به دنبال هولدر مغناطیسی هستید که کوچک و قوی باشد و بتوانید هر لحظه به راحتی موبایل را بردارید و سرجایش قرار دهید بدون اینکه حواستان از رانندگی پرت شود؟ آیا مبلغ کمی برای خرید هولدر دارید و به دنبال ارزان‌ترین مدل نگهدارنده گوشی هستید؟ شاید هم قیمت برایتان مهم نیست و می‌خواهید جدیدترین محصولات برندهای فیلیپس (Philips) ، اوزاکی (Ozaki) ، یانتنگ (Yunteng) یا سامسونگ (Samsung) و اپل (Apple) را بخرید.

اگر از طرفداران عکاسی سلفی هستید و به دنبال یک پایه مونوپاد با کیفیت و قیمت مناسب می‌گردید، در فروشگاه اینترنتی دیجی لند می‌‌ توانید هر پایه موبایلی که دنبالش هستید را پیدا کنید و پس از مقایسه و خواندن راهنمای خرید، با همان بودجه ‌ای که در نظر دارید خرید کنید. درنظر داشته باشید که در فروشگاه اینترنتی دیجیتال ما شما همه لوازم های جانبی گوشی و تبلت را از جمله باتری ها و صفحه نمایش ها را می توانید خریداری کنید. برای خرید باتری گوشی لنوو کافیست کلیک کنید.

معرفی ارزان ترین پایه نگهدارنده گوشی :

پایه نگهدارنده گوشی یسیدو مدل C58 :

هولدر C58 محصولی از کمپانی Yesido بوده که قادر است بر روی تمامی سطوح صاف مانند شیشه و داشبورد متصل شود. این هولدر گوشی شما را به صورت آهنربایی نگه می دارد و داخل پک آن پد های فلزی را دارد که در قسمت پشت گوشی متصل می شود تا گوشی به راحتی بر روی هولدر قرار بگیرد. برای خرید پایه نگهدارنده گوشی یسیدو مدل C58 کافیست کلیک کنید.

پایه نگهدارنده گوشی یسیدو مدل c19 :

هولدر یسیدو C19 در قسمت تهویه خودرو نصب می شود و قادر است به صورت 360 درجه بچرخد تا دید کاملی روی نمایشگر گوشی در هر زاویه ای به کاربر ارائه دهد. به دلیل وجود پد فلزی آهنربایی داخل جعبه این هولدر شما می توانید این پد فلزی را پشت هر دستگاهی بچسبانید. برای آشنایی بیشتر و خرید پایه نگهدارنده گوشی یسیدو مدل c19 کافیست کلیک کنید.

پایه نگهدارنده گوشی آوی مدل X1 :

هولدر موبایل و پایه نگه دارنده گوشی Awei X1 می‌تواند یکی از گزینه‌های شما باشد هر چند پیشنهاد می‌کنیم محصولات مشابه را نیز بررسی کنید. محصول مورد اشاره با داشتن گیره‌های بسیار محکم بر روی دریچه‌ی کولر خودرو نصب می‌شود و می‌تواند در سخت‌ترین شرایط ممکن از گوشی شما محافظت کند. بنابراین، در ترمزگیری‌های سریع یا جاده‌های پر پیچ و خم می‌توانید به هولدر موبایل و پایه نگه دارنده گوشی Awei X1 اعتماد کامل داشته باشید. برای آشنایی بیشتر و خرید پایه نگهدارنده گوشی آوی مدل X1 کافیست کلیک کنید.

پایه نگهدارنده مگنتی گوشی یسیدو مدل c27 :

نگهدارنده مگنتی با وزن کم و ابعاد کوچک در انواع دریچه کولر خودرو (مطابق تصویر) قرار می گیرد و بدون مداخله در دید راننده به راحتی میتوان گوشی را بر روی هولدر قرار داده و برداشت. این هولدر با مگنت بسیار قوی میتواند وزن اکثر گوشی ها تا سایز ۶ اینچ را تحمل کند. برای آشنایی بیشتر و خرید پایه نگهدارنده مگنتی گوشی یسیدو مدل c27 کافیست کلیک کنید.

پایه نگهدارنده (هولدر) گوشی یسیدو مدل C44 :

پایه نگهدارنده مغناطیسی Yesido C44 ، هولدری زیبا با بدنه ای بسیار محکم و مقاوم است. بدنه این هولدر از پلاستیک با کیفیت ساخته شده است. این پایه دارای دو بازویی است که گوشی موبایل را نگه میدارد. هنگام قراردادن گوشی روی پایه این بازوها به خوبی فیکس شده و کاملا ایمن گوشی را نگه میدارد. برای آشنایی بیشتر و خرید پایه نگهدارنده گوشی یسیدو مدل C44 کافیست کلیک کنید.

پایه نگهدارنده گوشی باسئوس مدل Gravity Car Mount :

این پایه نگهدارنده مناسب گوشی های 4 تا 6 اینچ ساخته شده است. کاربران می توانند با استفاده از این استند ، گوشی هوشمند خود را به صورت کاملا امن استفاده کنند. این استند از فلز و چرم مقاوم ساخته شده است و کاربران می توانند نسبت به دوام آن در برابر خط و خراش اطمینان خاطر داشته باشند. برای آشنایی بیشتر و خرید پایه نگهدارنده گوشی باسئوس مدل Gravity Car Mount کافیست کلیک کنید.

پایه نگهدارنده مگنتی گوشی باسئوس مدل Small Ear Flat Type :

رانندگی در شرایطی که استفاده از گوشی هوشمند ضروری به نظر می رسد کار ساده ای نیست. به همین دلیل بهترین راه برای استفاده از گوشی هوشمند هنگام رانندگی به کار گیری پایه های نگهدارنده گوشی داخل خودرو است. با پایه های نگهدارنده گوشی باسئوس ، کاربران می توانند ضمن رانندگی ایمن ، اعلان های گوشی هوشمند خود را مدیریت کنند. برای آشنایی بیشتر و خرید پایه نگهدارنده مدل Small Ear Flat Type کافیست کلیک کنید.

خرید محافظ صفحه نمایش گوشی - معرفی ارزان ترین محافظ صفحه نمایش

خرید محافظ صفحه نمایش گوشی به عنوان یکی از مهم ترین قسمت های تلفن همراه موجب افزایش عمر گوشی و سلامت آن می شود. کمترین کاری که یک محافظ صفحه انجام می دهد، از ایجاد خط و خش جلوگیری می کند و توجه داشته باشید که قیمت صفحه نمایش گوشی با توجه به کارایی و کاربرد آن برای گوشی به جرات می توان گفت ناچیز است. مهم ترین تقسیم بندی محافظ صفحه گوشی براساس جنس آنها می باشد. به لحاظ جنس، گلس گوشی در دو گروه پلاستیکی و شیشه ای قرار می گیرد. یک محافظ صفحه گوشی استاندارد و با کیفیت باید هم از ضربه جلوگیری کند و هم مانع از انعکاس نور خورشید در فضای باز بر روی صفحه نمایش گوشی بشود. این مورد اساسا ویژگی گلس های موبایل مات می باشد.

انواع گوناگونی از محافظ صفحه نمایش در بازار موجود است ضمن اینکه اغلب فروشگاه ها صرفا گلس گوشی هایی چون ال جی ، سامسونگ و اپل را به فروش می رسانند. بنابراین شما می توانید به راحتی از فروشگاه اینترنتی دیجیتال دیجی لند خرید اینترنتی صفحه نمایش گوشی و تمام لوازم جانبی مورد نیازتان را انجام دهید از جمله آن خرید باتری گوشی لنوو که کافیست برروی لینک کلیک کنید.

توجه : کاربر گرامی شما می توانید برای خرید انواع محافظ صفحه ها برروی لینک خرید محافظ صفحه نمایش گوشی کلیک کنید.

معرفی ارزان ترین محافظ صفحه نمایش گوشی :

محافظ صفحه نمایش گوشی iPhone 8 Plus :

این گلس سه بعدی گوشی iPhone 8 Plus به دلیل ضخامت کم تاثیر منفی بر عملکرد تاچ نمایشگر نخواهد داشت و به دلیل رعایت استانداردهای کیفی در ساخت این کالا، سپری مناسب در برابر ضربه و خراش و سایر آسیب‌ها برای گوشی آیفون 8 پلاس محسوب می‌شود. از سوی دیگر قیمت خرید گلس محافظ تمام صفحه گوشی آیفون 8 پلاس با در نظر گرفتن خصوصیات و ویژگی‌های کارآمد این گلس از لحاظ اقتصادی منصفانه تلقی می‌شود. برای آشنایی بیشتر و خرید محافظ صفحه نمایش گوشی iPhone 8 Plus کلیک کنید.

محافظ صفحه نمایش گوشی iPhone 8 :

این گلس سه بعدی گوشی iPhone 8 به دلیل ضخامت کم تاثیر منفی بر عملکرد تاچ نمایشگر نخواهد داشت و به دلیل رعایت استاندارد های کیفی در ساخت این کالا، سپری مناسب در برابر ضربه و خراش و سایر آسیب‌ها برای گوشی آیفون 8 محسوب می‌شود. از سوی دیگر قیمت خرید گلس محافظ تمام صفحه گوشی آیفون 8 با در نظر گرفتن خصوصیات و ویژگی‌های کارآمد این گلس از لحاظ اقتصادی منصفانه تلقی می‌شود. برای آشنایی بیشتر و خرید محافظ صفحه نمایش گوشی iPhone 8 کافیست کلیک کنید.

محافظ صفحه نمایش گوشی Y9 مدل 2019 :

برای آشنایی با مشخصات فنی این محافظ صفحه و خرید محافظ صفحه نمایش گوشی Y9 مدل 2019 کافیست کلیک کنید.

محافظ صفحه نمایش گوشی Honor 8A Pro :

برای آشنایی با مشخصات فنی این محافظ صفحه و خرید محافظ صفحه نمایش گوشی Honor 8A Pro کافیست کلیک کنید.

محافظ صفحه نمایش گوشی Honor Play 8A :

برای آشنایی با مشخصات فنی این محافظ صفحه و خرید محافظ صفحه نمایش گوشی Honor Play 8A کلیک کنید.

تعریف اعتماد به نفس یا همان Self-Confidence

تعریف اعتماد به نفس که در لاتین Self-Confidence می باشد؛ شاید در نگاه اول کمی سخت و دشوار به نظر برسد. خیلی از مواقع پیش آمده که از عبارت اعتماد به نفس استفاده می کنیم و درارتباط با بالا یا پایین بودن آن اظهار نظر می کنیم. درواقع در تعریف اعتماد به نفس می توان گفت که وقتی یک نفر به توانمندی های خودش باور و اعتماد داشته باشد.

هیچ کس با اعتماد به نفس بی حد و حصر متولد نمی شود. اگر به نظر می رسد کسی اعتماد به نفس باورنکردنی دارد ، به این دلیل است که او سالها در ساختن آن کار کرده است. اعتماد به نفس چیزی است که شما یاد می گیرید در آن ایجاد کنید زیرا دنیای چالش برانگیز تجارت و زندگی به طور کلی می تواند باعث از بین رفتن آن شود.

مجموعه دکتر فلاح درخصوص افزایش عزت نفس، مدیریت استرس و مدیریت اضطراب که به شما درخصوص داشتن شخصیتی بااعتماد به نفس کمک میکند، دوره هایی ارائه می دهد تنها کافیست کلیک کنید.

راه های افزایش اعتماد به تفس :

به خودتان برسید : به نظر می رسد این یک مورد کاملا واضح است ، اما شگفت آور است که دوش گرفتن و اصلاح می تواند تا چه اندازه در احساس اعتماد به نفس و تصویر از خود تفاوت ایجاد کند.

زیبا لباس بپوشید : نتیجه اولین مورد بالا. اگر لباس زیبایی بپوشید ، احساس خوبی در مورد خود خواهید داشت. احساس موفقیت و ارائه می کنید و برای مقابله با جهان آماده هستید.

مثبت فکر کنید : دور ریختن افکار منفی و به جای آن تفکر مثبت به شما در داشتن اعتماد به نفس بالا کمک شایانی خواهد کرد.

نوشتن افکار به خصوص افکار منفی : شما باید یاد بگیرید که از خود گفتاری ، افکاری که درباره خود دارید و آنچه انجام می دهید آگاه باشید.

وقتی می نشینید قوز نکنید : قوز نکردن را صرفا جهت درست نشستن انجام ندهید چراکه طبق پژوهش های انجام شده در دانشگاه دولتی اوهایو قوز کردن باعث می شود که افکار مثبتی در مورد خودتان نکنید.

خودتان را بشناسید : هنگام رفتن به جنگ ، عاقل ترین ژنرال یاد می گیرد دشمن خود را خیلی خیلی خوب بشناسد. شما نمی توانید دشمن را بدون شناختن او شکست دهید. و وقتی می خواهید بر یک تصویر منفی از خود غلبه کنید و اعتماد به نفس را جایگزین آن کنید ، دشمن شما خودتان هستید. خود را به خوبی بشناسید. شروع به گوش دادن به افکار خود کنید. شروع به نوشتن یک ژورنال در مورد خودتان ، و درباره افکاری که درباره خود دارید و تحلیل اینکه چرا چنین افکار منفی دارید ، کنید. و سپس به چیزهای خوب خودتان ، چیزهایی که می توانید به خوبی انجام دهید ، چیزهایی که دوست دارید فکر کنید.

آرام صحبت کنید : این موضوع ساده به نظر می رسد اما می تواند تفاوت زیادی در نحوه درک دیگران از شما داشته باشد. یک فرد با اقتدار ، آرام صحبت می کند که این موضوع اعتماد به نفس بالا را نشان می دهد. شخصی که احساس کند ارزش شنیدن را ندارد سریع صحبت خواهد کرد ، زیرا نمی خواهد دیگران را منتظر چیزی بماند که شایسته گوش دادن به آن نیست.

افراد خروپفی بیشتر به نوع حاد کرونا مبتلا می شوند

یک مطالعه نشان می دهد افرادی که در بیمارستان به دلیل کرونا بستری هستند و خُرخُر می کنند تا سه برابر بیشتر در معرض خطر مرگ هستند،دانشمندان دانشگاه وارویک در انگلستان 18 مطالعه را در مورد آپنه انسدادی و ویروس کرونا را بررسی کردند.

دانشمندان دریافتند افرادی که از این بیماری رنج می برند و خروپف می کنند در هنگام خواب دچار شل شدن عضلات گردن و گلو می شوند و درنتیجه راه تنفسی آنها مسدود می شود و هنگام حمله ویروس کرونا به بدن و مشکلات تنفسی ممکن است بیشتر در معرض مرگ قرار بگیرند.

مشکل خروپف بیشتر در افراد دیابتی و چاق با فشار خون دیده می شود.تصور می شود حدود 1.5 میلیون نفر در انگلیس از آپنه انسدادی خواب رنج می برند و گفته می شود 85 درصد موراد تشخیص داده نشده است در ایالات متحده تخمین زده می شود که 22 میلیون نفر از این بیماری رنج می برند.

دانشمندان ادعا می کنند که تحقیات بیشتر در مورد انسداد خواب در بیماران کووید19 باید انجام شود.کارشناسان به سرپستی دکتر میشل میلر،اعتراف کردند که اگر انسداد خواب موجب خطرناکی کرونا شود جای تعجب نیست .

آپنه انسدادی خواب با بیماری های دیگر مانند چاقی همراه است که از قبل در مورد وخیم کردن اوضاع بیمار شناخته شده اند.

دکتر میلر گفت این گروه از بیماران باید بدانند که آپنه انسدادی خواب درصورت ابتلا به کرونا ممکن است خطرناک باشد با رعایت فاصله گذاری اجتماعی و مایک زدن در ابتدا باید از انتقال ویروس جلوگیری کرد.

اکنون بیش از هر زمان دیگری زمان آن فرا رسیده است که برنامه درمانی خود را تا حد ممکن با دقت دنبال کنید

وی افزود به احتمال زیاد کووید 19 استرس اکسیداتیو التهابی را افزایش می دهد و بر فشار خون نیز تاثیر گزار است که همه اینها در افرادی که دچار آپنه انسدادی هستند نیز دیده می شود.

از مطالعات متخصصان بررسی شد 10 مورد به آپنه انسدادی خواب دچار بودند که هشت نفر آنها به مرگ رسیدند.

یک مطالعه در دیابتولوژی بر روی 1300 دیابتی و مبتلایان به انسداد خواب نشان داد که خطر مرگ آنها پس از هفت روز بستری در بیمارستان 8/2 برابر بیشتر شد.پزشکان افزودند که نزدیک 80 درصد این بیماران شناسایی نمی شوند و باید با پزشک خود در تماس باشند.

هنگامی که عضلات گلو شل می شود و جریان هوای ریه ها قطع می شود این مشکل می تواند مانع تنفس درست در خواب شود و درنتیجه خرخر ایجاد شود و باعث بیدار شدن از خواب و خشکی گلو و دهان شود.

درمان ها شامل استفاده از دستگاه تنفس است که فشار را در مجاری هوایی حفظ کند.

این مطالعه در مجله Sleep mwdicine Reviws منتشر شده است.

آپنه خواب انسدادی چیست؟

آپنه انسدادی خواب (OSA) زمانی اتفاق می افتد که دیواره های گلو فرد هنگام خواب شل و باریک می شود و مجاری تنفسی او را مسدود می کند.

این قضیه موجب تنفس طبیعی می شود ،علائمی مانند خرو پف بلند ، تنفس پر سرو صدا و سخت هنگام تنفس با نفس زدن خرخر کردن.

آپنه بین 4 تا 10 درصد از مردم انگلیس را تحت تاثیر قرارداده است و در ایالات متحده آمریکا حدودا 22 نفر .

کمبود اکسیژن مغز یک فرد مبتلا  به خُرخُر موجب بیدار شدن او از خواب می گردد تا راه تنفسی وی باز شود

این وقفه های مکرر خواب می تواند فرد را خسته کند درحالی که بسیاری از این مشکل آگاه نیستند.

خطرات مربوط به آپنه عبارتند از:

• اضافه وزن چربی اضافه بدن باعث افزایش بیشتر بافتهای نرم گردن می شود.
• سن 40 سال و بالاتر
• داشتن گردن بزرگ
• نوشیدن مقادیر بیش از حد الکل
• در دوران قائدگی تغییرات هورمونی باعث شل شدن عضلات گلو می شوند.

درمان ها نیز می توان حتی به تغییر در سبک زندگی برگردد مانند کاهش وزن مصرف کمتر الکل علاوه بر این نیز راهکار هایی مانند پلاک های لثه نیز وجود دارد که می تواند به بیماران در هنگام خواب کمک کند.

مجموعه آزمایشگاهی مندل برای راحتی شما امکان انجام تست کرونا را به صورت آنلاین و در منزل فراهم کرده است به این منظور کافیست برروی لینک زیر کلیک کنید.

آزمایش کرونا در منزل

تست hpv در زنان / آزمایش اچ پی وی

تست hpv در زنان معمولا به همراه آزمایش پاپ اسمیر انجام می شود به این دلیل که ویروس اچ پی وی علاوه بر ایجاد زگیل هایی در نواحی تناسلی، دست ها و پاها و ... در خانم ها موجب سرطان دهانه رحم نیز می شود. برای همین به خانم ها توصیه می شود تا همزمان آزمایش اچ پی وی را با پاپ اسمیر انجام دهند.

عفونت های مقاربتی یعنی چه؟

عفونت های مقاربتی (STI) عفونت هایی هستند که از طریق تماس جنسی از فردی به فرد دیگر منتقل می شوند. hpv یک بیماری STI است. بیش از 25 STI دیگر وجود دارد که عمدتا در اثر تماس جنسی مانند رابطه جنسی واژینال ، مقعد و دهان منتشر می شوند. در سطح جهان ، سازمان بهداشت جهانی (WHO) تخمین می زند که بیش از یک میلیون نفر روزانه به STI مبتلا می شوند.

بررسی کلی ایجاد زگیل تناسلی در زنان و نواحی ویروس hpv : 

زگیل های تناسلی توسط ویروس ایجاد می شوند. HPV (ویروس انسان پاپیلوم) نام گروه بزرگی از ویروس ها است. انواع خاصی از HPV باعث ایجاد زگیل در دستها یا پاها می شود. انواع دیگر باعث ایجاد عفونت در ناحیه تناسلی می شود که می تواند منجر به زگیل های تناسلی ، سرطان دهانه رحم یا سرطان مجرا ، واژن ، مقعد یا آلت تناسلی شود. HPV دستگاه تناسلی به راحتی از طریق تماس پوست به پوست در هنگام رابطه جنسی واژینال ، دهان یا مقعد منتشر می شود. کاندوم به طور کامل از انتقال جلوگیری نمی کند. افراد مبتلا به HIV بیشتر از افراد HIV منفی به HPV مبتلا می شوند. افراد مبتلا به HIV و HPV نیز بیشتر در معرض زگیل تناسلی و همچنین سرطان دهانه رحم یا مقعد قرار دارند.

توجه : کاربر گرامی برای آزمایش سرطان دهانه رحم می توانید برروی لینک آزمایش پاپ اسمیر کلیک کنید.

از hpv و آزمایش hpv در زنان بیشتر بدانید :

HPV مخفف ویروس پاپیلومای انسانی است. HPV ها گروهی متشکل از بیش از 150 ویروس مرتبط هستند. به هر ویروس HPV یک عدد داده می شود که نوع HPV نامیده می شود. به HPV ها ویروس پاپیلوما می گویند زیرا بعضی از انواع HPV باعث ایجاد پاپیلوم (زگیل) می شوند که تومورهای غیر سرطانی هستند. اما برخی از انواع HPV در ایجاد سرطان شناخته شده اند. (از جمله سرطان های دهانه رحم)

آزمایش HPV معمولا همزمان با آزمایش پاپ اسمیر انجام می شود. آزمایشی که سلول ها را از دهانه رحم شما جمع می کند تا ناهنجاری ها یا وجود سرطان را بررسی کند. آزمایش HPV می تواند با استفاده از همان نمونه از تست پاپ یا با جمع آوری نمونه دوم از کانال دهانه رحم انجام شود.

توجه : کاربر گرامی برای انجام آزمایش hpv کافیست برروی لینک کلیک کنید.

نشانه های بلوغ عاطفی در آدم ها چگونه است ؟

نشانه های بلوغ عاطفی به شما کمک میکند تا با استفاده از آن متوجه شوید شما فردی هستید که به این بلوغ رسیده اید یا خیر. بلوغ عاطفی دوره ای از زندگی همه افراد است که منجر به شناخت احساسات و هیجانات فرد و مدیریت آن می شود. این مدیریت باعث می شود در زندگی احساس رضایت بیشتری کنید و درواقع بتوانید زندگی دلخواهتان را بسازید.

توجه : کاربر گرامی دوره هایی چون هوش هیجانی، مدیریت استرس و مدیریت اضطراب و تفکر عقلانی شما را در پرورش بلوغ عاطفی و کم کردن تنش ها کمک خواهد کرد، کافیست کلیک کنید.

از نشانه های بلوغ عاطفی در آدم ها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

قبول مسئولیت :

بدست آوردن حالت دفاعی و انکار مسئولیت ، یا غرق شدن در شرمندگی برای عمل یا ناآگاهی ، بسیار آسان تر است. این که بتوانیم تصدیق کنیم که در اشتباه هستیم ، فروتنی و شجاعت می خواهد.

تشخیص می دهید و اعتراف می کنید که مغرض هستید :

همه ما تعصبات ذاتی داریم. بنابراین آنچه مهم است ، یادگیری پرورش آگاهی فعال از این سوگیری ها و تعصبات همچنین بررسی چگونگی تأثیر آنها بر تصمیمات و اقدامات ما می باشد. از خود بپرسید که در کجا ممکن است تبعیض را انجام دهید و چگونه می توانید با این رفتارهای ریشه ای مقابله کنید.

احساسات و نیازهای خود را شناختن و آنها را پذیرفتن

مرزهای سالم تعیین می کنید :

بالغ بودن به معنای بیان مواردی است که برای شما قابل قبول است و آنچه را که اجازه نخواهید داد. هنگامی که آن خط را تعریف کردید ، از آن دفاع کنید. اجازه ندهید کسی از آن عبور کند. مرزها مهم هستند زیرا وقتی تنظیم می شوند ، شخصیت ما نیز تنظیم می شود.

بین احساس و عکس العمل مکث میکنید :

به جای اینکه بلافاصله به احساسات خود توجه کنیم و به طور غریزی واکنش نشان دهیم ، یاد می گیریم که چگونه ابتدا مشاهده کنیم و سپس با دقت و بهره وری بیشتری واکنش نشان دهیم.

شما روح فروتنی دارید :

به جای اینکه از شرایط خود شکایت کنید ، عمل گرا می شوید. ممکن است بپرسید ، “برای بهبود این وضعیت چه کاری می توانم انجام دهم؟”

همدلی نشان دادن :

افرادی که به بلوغ عاطفی رسیده اند با انجام کار خوب و حمایت از اطرافیان زندگی می کنند و این افراد می دانند که چگونه خود را جای دیگران بگذارند. به این معنا که اغلب نسبت به دیگران بیشتر احساس نگرانی می کنند و سعی می کنند راه های کمک را پیدا کنند.

شناخت و پذیرش نیازها :

کسانی که بلوغ عاطفی دارند می توانند در مواقعی که به کمک نیاز دارند به راحتی اعتراف کنند. به عنوان مثال ، شما هنگامی که به استراحت نیاز دارید تأیید خواهید کرد و می دانید چه وقت از رئیس خود یک روز تعطیل بخواهید. همچنین می توانید برای کمک بیشتر در خانه با شریک زندگی خود به وضوح ارتباط برقرار کنید.

آیا سن ارتباطی در زسیدن به بلوغ عاطفی دارد؟

رسیدن به بلوغ عاطفی فاکتورهای متعددی دارد. هنوز سطح بلوغ فرد بیشتر از سن و سال مربوط به هوش هیجانی وی است – یا روشی که برای پاسخگویی به یک موقعیت چالش برانگیز انتخاب می کند. حتی افراد بالغ کامل نیز می توانند از بلوغ کمی برخوردار باشند. به همین دلیل ممکن است شما با فردی بسیار جوانتر که به نظر می رسد عاقل تر از سالهای خود است ملاقات کنید.

آیا راهی برای مشخص شدن وجود بلوغ عاطفی در شما وجود دارد؟

تعداد زیادی آزمون آنلاین به شما کمک می کند تا سطح بلوغ خود را تعیین کنید. بسیاری از اینها برای سرگرمی هستند و از نظر بالینی قابل اعتماد و معتبر نیستند. همچنین می توانید با پرسیدن چند سوال اساسی از خود شروع به کار کنید تا درک کنید که در کجا هستید. چگونه به شرایط استرس زای اخیر پاسخ دادید؟ وقتی در محل کار خود در یک مهلت پیش رو هستید ، چگونه نیاز خود را به تعطیلات ابراز کرده اید؟