بلوغ عاطفی یکی از مراحل رشد هر فرد در زندگی است و یک قدم اساسی برای یک زندگی شاد و موفق محسوب می‌شود. نشانه های بلوغ عاطفی متعدد است و با شناسایی این نشانه ها می توانید پی ببرید که به بلوغ رسیده اید یا خیر! دوره تفکر عقلانی، ذهن آگاهی شما را برای رسیدن به بلوغ عاطفی کمک میکند. کافیست برروی لینک کلیک کنید یا با شماره 88840056-021 تماس بگیرید.
بلوغ عاطفی چیست؟
این بلوغ به این معناست که افراد بتوانند هیجانات خود را بشناسند و آن ها را مدیریت کنند. این امر به شما کمک می کند تا بتوانید زندگی دلخواهتان را بسازید و در آن شادی و رضایت بیشتری را تجربه کنید. بلوغ عاطفی جنبه های دیگر رشدی نظیر رفتار و افکار انسان را نیز تحت تاثیر قرار خواهد داد. به همین خاطر هنگامی که دریک موقعیت دشوار قرار بگیرید، میزان بلوغ عاطفی شما عامل تعیین کننده ای در میزان سازگاریتان با شرایط خواهد بود.
روان شناسان این بلوغ را توانایی افراد برای پذیرش اشخاص و مسائل به همان شکلی که هستند و بدون نیاز به تغییر تعریف می کنند فکر ما هر آنچه به او بگوییم باور می کند. بنابراین اگر شما افکار نادرست و منفی را با افکار درست، مثبت و سازگار جایگزین کنید، توانایی هدایت عواطف به طرز چشم گیری افزایش می یابد و این مسئله موجب می شود روابط شما بهبود یابد، احساس شاد بودن کنید، خود را بیشتر دوست داشته باشید و بیشتر به اهداف تان برسید.
ویژگی های افرادی که به بلوغ عاطفی نرسیده اند عبارتند از :
- نیازمند محبت
- بخشیدن و دریافت نکردن
- مضطرب، بدبین و عصبانی
- نپذیرفتن واقعیت
- وابستگی
- نپذیرفتن واقعیت
- صحبت کردن بیش از گوش دادن
- نپذیرفتن مسئولیت شخصی
- همیشه محور و مرکز بودن
مزایای رسیدن به بلوغ عاطفی :
بلوغ عاطفی به افراد کمک می کند تا در زمان‌های بحرانی زندگی تصمیمات عاقلانه تری بگیرند و اجازه ندهند که احساسات بیش از حد تصمیمات آنها را تحت تأثیر قرار دهد، بلوغ عاطفی یک عامل مهم و تعیین کننده در موفقیت زندگی مشترک و روابط اجتماعی افراد است.
بلوغ عاطفی زمانی اتفاق می افتد که فرد توانایی کنترل عواطف و احساساتش را داشته باشد و به درک صحیحی از خود و روابط اجتماعی اش رسیده باشد و شیوه صحیح محبت کردن، ابراز احساسات و واکنش نشان دادن به رفتارهای گوناگون اطرافیان را یاد گرفته باشد. برای مدیریت اضطراب و مدیریت استرس می توانید برروی لینک کلیک کنید.
نشانه های بلوغ عاطفی :
- توانایی یادگیری از شکست ها و تجارب تلخ گذشته
- داشتن فروتنی
- توانایی تغییر مثبت کردن از تجربیات ناگوار زندگی
- داشتن انعطاف پذیری
- توانایی روبرو شدن با واقعیات زندگی و تجزیه و تحلیل جزئیات آن وقایع
- داشتن خوش بینی متعادل
- توانایی عشق دادن و عشق گرفتن (داد و ستد عشق و محبت)
- تمایل زیاد به یادگیری و رشد
- توانایی کنترل خشم و رهایی نسبی از رفتارهای تکانشی
- داشتن خود آگاهی و حسابگری
- داشتن صداقت
- توانایی پذیرش شکست ها و ناکامی ها
قضاوت نکردن چگونه می تواند یکی از نشانه های رسیدن به بلوغ عاطفی باشد؟
افرادی که به بلوغ عاطفی دست یافته اند، اغلب این موضوع را درک کرده اند که دنیا با تفاوت هایش زیباست. به همین خاطر هنگامی که با افراد متفاوتی رو به رومی شوند نه تنها آن ها را قضاوت نمی کنند، بلکه به عقایدشان احترام می گذارند. قضاوت کردن نه تنها به دیگران آسیب می رساند بلکه خودتان نیز از این موضوع صدمه خواهید دید. اگر قضاوت را کنار بگذارید ذهن بازتری پیدا می کنید و انعظاف پذیری نیز در شما تقویت خواهد شد.
اعتماد به نفس چگونه می تواند یکی از نشانه های رسیدن به بلوغ باشد؟
داشتن اعتماد به نفس در زندگی به این معناست که بتوانیم به خودباوری واقع بینانه ای دست یابیم. اگر اعتماد به نفس کافی داشه باشید تصویر ذهنی تان از خود وابسته به تعریف و تمجیدهای دیگران نخواهد بود. در این صورت حتی زمانی که مورد تایید دیگران قرار نگیرید می توانید به عملکرد خود برای رسیدن به پیشرفت های بیشتر ادامه دهید. اعتماد به نفس به شما کمک میکند زمانی که اشتباه می کنید به جای زیر سوال بردن کلیت وجودی خود اعمالتان را بررسی کنید و راه حلی برای بهبودی وضعیت پیدا کنید. برای افزایش اعتماد به نفس و افزایش عزت نفس می توانید از دوره مربوط به آن استفاده کنید، کافیست کلیک کنید.