تفاهم در زندگی مشترک – چه عواملی موجب عدم تفاهم در زندگی می شود؟

تفاهم در زندگی مشترک یعنی درک متقابل زن و شوهر از همدیگر با آگاهی از تفاوت های یکدیگر. در مقاله قبلی در خصوص چیستی تفاهم در زندگی برای شما به طور مفصل توضیح داده ایم. برای کسب اطلاعات بیشتر می توانید برروی لینک کلیک کنید. دوره های آنلاین روانشناسی متعددی با تدریس دکتر ویدا فلاح برای شما در سایت قرار داده ایم که می توانید به راحتی از این دوره ها استفاده کنید. دوره هایی که در این خصوص به شما کمک میکند عبارتند از طلاق عاطفی، جذابیت در رابطه ، رابطه بدون خیانت، شناخت قبل از ازدواج و … کافیست برروی لینک هر دوره کلیک کنید.

عواملی که موجب عدم تفاهم در زندگی می شود عبارتند از :

• تفاوت های سنی زیاد
• تفاوت های فرهنگی
• تفاوت های قومی
• تفاوت های مذهبی
• تفاوت های اجتماعی و تحصیلی

تفاهم در زندگی مشترک چقدر اهمیت دارد؟

اگر ازدواج صرفا به خاطر عشق و دوست داشتن باشد احتمال دارد که از موضوعات مورد اختلاف چشم پوشی شود و در نتیجه به خاطر عدم تغییر رفتار و شخصیت در طول رابطه ، جدایی و طلاق اتفاق می افتد. لذت جنسی و عاطفی بین دختر و پسر ممکن است باعث شود تفاهم در ازدواج به صورت موقتی بین دختر و پسر صورت گیرد.

برای رسیدن به تفاهم در زندگی زناشویی عواملی دخیل است که یکی از آنها پذیرش همدیگر است به همسرتان اجازه بدهید همان که هست باشد نه آن طور که شما دوست دارید از او توقع نداشته باشید، نوع دیگری فکر کند و یا طوری باشد که با خود واقعیش هماهنگی ندارد. درک احساسات همسرتان عامل دیگری است که به شما کمک می کند تفاهم داشته باشید خود را جای یکدیگر بگذارید.

 

تفکرات اشتباه درباره تفاهم در زندگی مشترک :

• تفاهم بر اساس طالع بینی ها : بعضی از افراد به دنبال تفاهم در طالع بینی ها هستند و بر اساس ماه تولد یا سال تولد و این گونه مسائل، به دنبال همسر مناسبی هستند که با او تفاهم داشته باشند برای مثال گفته می شود متولدین فروردین افراد مغرور هستند یا متولدین اسفند افرادی احساسی هستند.
• ریشه نبود تفاهم، خود محوری است : بیشتر افراد قبل از ازدواج و حتی بعد از آن دچار خودمحوری هستند. خودمحوری به معنای این است که انسان می پندارد هر احساسی که من دارم، دیگران هم خواهند داشت یا باید داشته باشند.
• باید کاملا شبیه هم فکر کنیم : زوجین انتظار دارند طرف مقابل کاملا شبیه به او فکر کند، همان باورها، ارزش ها و علایق او را داشته باشد. بعضی مواقع مشاهده می شود که برای تفاهم به دنبال رنگ مورد علاقه یا غذای مورد علاقه می روند.

مهم ترین دلایل اختلاف نظر با همسر چیست؟

• عدم شناخت کافی از همسر در دوره نامزدی و آشنایی
• نا آگاهی از تفاوت های فکری و خلقی زنان و مردان
• بی توجهی به عدم تفاهم و اختلاف عقیده در دوره نامزدی، به تصور امکان تغییر آنها در طول زندگی مشترک
• عدم پایبندی به قول و وعده های دوره نامزدی
• نداشتن مهارت بیان دقیق و شفاف خواسته ها و نظرات
• غر زدن و لجاجت به جای یافتن راه حل برد-برد برای اختلاف نظرها
• نشان ندادن «خود» واقعی در دوره نامزدی و به عبارتی گول زدن همسر

برای ایجاد تفاهم در زندگی بین زن و شوهر اقدامات زیر می تواند به شما کمک کند :

• اجازه دهید آنها متوجه تحت ‌تأثیر قرار گرفتن شما بشوند
• بیان احساسات
• توجه
• به یاد داشتن لحظات خاص
• آماده کردن شام مورد علاقه همسر
• حرید هدیه های کوچک

تفاهم در ازدواج چیست ؟ عوامل موثر در ایجاد تفاهم بین زن و شوهر

تفاهم در ازدواج به نوعی فهمیدن و درک کردن یکدیگر با وجود تفاوت هاست. زن و مرد، یک عمر شریک هم در زندگی هستند و اکثر اوقات را با هم می‌گذرانند. پس تحت تأثیر عقاید و افکار و اخلاق یکدیگر قرار خواهند گرفت. بدون تردید، مرد یا زن معتقد و دیندار و پایبند به اخلاق، نه تنها همسر خود را به دینداری، تقوا و پیشرفت تشویق می‌کند، بلکه می‌تواند فضای خانواده را به محیطی امن، با نشاط و دور از گناه یا درگیری و تنش، تبدیل کند.

همه زوجین به دنبال تفاهم هستند و تمام جوان های دم بخت هم به دنبال فردی می گردند که با او تفاهم داشته باشند. در این بین، این کلمه آنقدر بسیط است که معمولا تعریف دقیقی از آن در ذهن افراد یا جامعه وجود ندارد. تعریفی که بیشتر مواقع شنیده می شود این است که «حرف هم را بفهمیم»؛ حال این فهمیدن حرف های طرف مقابل دقیقا به چه موضوعاتی تعلق می گیرد معلوم نیست. دوره هایی که در این خصوص به شما کمک میکند عبارتند از طلاق عاطفی، جذابیت در رابطه ، رابطه بدون خیانت، شناخت قبل از ازدواج و … کافیست برروی لینک هر دوره کلیک کنید.

تفاهم در ازدواج چیست؟

همدیگر را فهمیدن و علت رفتارهای همدیگر را درک کردن و به دیگری در سلیقه ها و باورها و رفتارهای شخصی اش حق دادن. در زندگی برای رسیدن به تفاهم باید عوامل و شرایطی مهیا باشد که قبل از ادواج، زن و مرد با توجه و عنایت کافی به آنها تفاهم هر چه بیشتر را در زندگی فراهم آورند. زن و مرد باید به رذغم تفاوت های فردی خود (که حاصل عوامل ارثی، محیطی و رشد در طول زمان است) یکدیگر را درک کنند، زبان یکدیگر را بفهمند، تفاوت در سلیقه ها را بشناسند و در در عین تلاش برای خودسازی و تکامل، یکدیگر را همان گونه که هستند بپذیرند. از جلوه های تفاهم می توان به روحیه مهرورزی و گذشت، حسن خلق، بردباری، گفتگو، انتقاد دلسوزانه و مدارا اشاره کرد.

تفاهم در ازدواج به معنای فهم مشترک یا فهم نزدیک همسران نسبت به یک موضوع است. معمولا وقتی از افراد سؤال میشود که برای ازدواج موفق چه مواردی مهم است یکی از موارد مهمی که از طرف اکثر افراد بیان میشود، تفاهم است.

عوامل موثر در ایجاد تفاهم بین زن و شوهر :

• تحصیلات
• تناسب سنی
• تناسب تربیتی
• تناسب فرهنگی

موضوعات تفاهم عبارتند از:

• باورها و ارزشهای دینی
• پول و مسایل مالی
• باورها و اصول اخلاقی
• رویارویی با هیجان
• دوستان
• خویشاوندان
• رابطه صمیمانه با همسر
• موضوعات جنسی
• خانواده خود
• سرگرمی ها و علایق
• اهداف، رشد و پیشرفت شخصی
• خانواده همسر
• خواسته ها و توقعات
• وظایف زن و مرد در خانواده
• فرزند و تربیت فرزند
• حل اختلاف

برای تعیین جنسیت جنین چه کاری باید انجام دهید؟

تعیین جنسیت جنین از طریق بررسی خون مادر یک روش بسیار جدید بوده که در طی آن بر پایه شناسایی توالی های DNA آزاد جنینی در خون مادر می توان جنسیت جنین را با قطعیت بالایی شناسایی کرد. در این راستا آزمایشات بسیار مفیدی همانند آزمایش NIPT برای شناسایی ناهنجاری های کروموزومی در جنین نیز بر پایه DNA آزاد جنینی ابداع شد. برای انجام آزمایش تعیین جنسیت کافیست برروی لینک کلیک کنید.

نکته : باتوجه به شیوع کرونا در آزمایشگاه آنلاین مندل به منظور راحتی شما و جلوگیری از شیوع این ویروس موذی، آزمایش کرونا را برای شما در منزل و به صورت آنلاین انجام می دهیم کافیست برای کسب اطلاعات بیشتر برروی لینک کلیک کنید.

برای تعیین جنسیت جنین باید آزمایش آن را انجام دهید :

آزمایش تعیین جنسیت جنین از طریق بررسی خون مادر یک روش بسیار جدید بوده که در طی آن بر پایه شناسایی توالی های DNA آزاد جنینی در خون مادر می توان جنسیت جنین را با قطعیت بالایی شناسایی کرد. اولین بار در سال 1997 دانشمندان وجود توالی های DNA جنین به صورت قطعات کوتاه در خون مادر را شناسایی کردند و از همان زمان حجم انبوهی از تحقیقات برای یافتن کاربرد های بالینی از این DNA آغاز شد. در این راستا آزمایشات بسیار مفیدی همانند (NIPT (Non invasive prenatal test برای شناسایی ناهنجاری های کروموزومی در جنین نیز بر پایه DNA آزاد جنینی ابداع گردید. برای آشنایی بیشتر با آزمایش nipt می توانید برروی لینک کلیک کنید.

سونوگرافی برای تعیین جنسیت :

یک آزمایش روتین (حداقل هر فرد یکبار تجربه میکند) غیر تهاجمی است که معمولاً بین هفته های 18 تا 22 بارداری انجام می شود (اگرچه اغلب در زمان های دیگری نیز انجام می شود). سونوگرافی های بارداری به اندازه CVS یا آمنیوسنتز دقیق نیستند. اما در حین بررسی آناتومی کودک (و اطمینان از اینکه تمام بخش ها همانطور که باید رشد می کنند) ، تکنسین ممکن است بین پاهای کودک دید خوبی پیدا کند تا تعیین کند که کودک دختر یا پسر است. این بدان معنی است که شما می توانید انتخاب کنید که جنسیت نوزادتان به شما گفته شود یا خیر. هشداری که در مورد سونوگرافی وجود دارد : تکنسین ها انسان هستند ، بنابراین گاهی اوقات اشتباه می کنند ، به خصوص اگر قسمت های مربوط به جنسیت در مشخص ترین حالتشان نباشند.

CVS و آمنیوسنتز برای تعیین جنسیت :

هم CVS ( نمونه برداری از پرز جفتی ) و هم آمنیوسنتز ، تست های تشخیصی تهاجمی هستند که ساختار ژنتیکی  نوزاد را بررسی کرده و برای وجود ناهنجاریهای کروموزومی غربال می کنند (CVS بین هفته 10 تا 13 بارداری و آمنیوسنتز معمولا بین هفته 16 تا 18 بارداری انجام میشود ، اگرچه ممکن است متغیر باشد). این آزمایشات معمولاً برای مادرانی که دارای خطر بالاتری هستند توصیه می شود ، به خصوص که تهاجمی هستند (خطر سقط را کمی افزایش میدهند).

شرایط انجام تعیین جنسیت در آزمایشگاه مندل :

1. آزمایش از هفته هفتم بارداری و پس از آن قابل انجام است
2. آزمایش با استفاده از 10 سی سی از خون مادر انجام می شود
3. تعیین سن بارداری حتما باید بر اساس سونوگرافی انجام شود.
4. دقت تست بین 95 تا 98% می باشد. 
5. آزمایش در مورد بارداری های دو قلو و بالاتر قابل انجام نیست چرا که نتایج کاذب آن افزایش می یابد.

انجام آزمایش hpv - تست hpv

در ابتدا باید بدانیم که ویروس hpv چیست و سپس بعد از بررسی کامل این ویروس به چگونگی اقداماتی که منجر به مشخص شدن بود و نبود این ویروس در بدنمان می شود یعنی همان آزمایش hpv، می پردازیم. عفونت HPV یک عفونت ویروسی است که معمولا باعث رشد پوست یا غشای مخاطی همان زگیل می شود. بیش از 100 نوع ویروس پاپیلومای انسانی که نام دیگر HPV است، وجود دارد. برای انجام آزمایش hpv کلیک کنید.

علل بروز hpv :

عفونت HPV زمانی ایجاد میشود که ویروس معمولاً از طریق بریدگی ، سایش یا پارگی کوچک در پوست شما وارد بدن شما میشود. ویروس در درجه اول از طریق تماس پوست به پوست منتقل می شود. عفونت HPV تناسلی از طریق مقاربت جنسی ، رابطه جنسی مقعدی و سایر تماس های پوست به پوست در ناحیه دستگاه تناسلی ایجاد می شود. برخی از عفونتهای HPV که منجر به زخم های دهان یا قسمت فوقانی دستگاه تنفسی می شوند از طریق رابطه جنسی دهانی ایجاد می شوند.

اگر باردار هستید و مبتلا به عفونت HPV همراه با زگیل های تناسلی میباشید ، ممکن است کودک شما به این عفونت مبتلا شود. ندرتا ، عفونت ممکن است باعث رشد توده غیر سرطانی در حنجره کودک شود. زگیل ها واگیر هستند. آنها می توانند از طریق تماس مستقیم با یک زگیل گسترش یابند. زگیل ها میتوانند زمانی که شخصی چیزی را که قبلاً زگیل را لمس کرده است لمس کند نیز گسترش یابند.

مزایای آزمایش hpv :

• آزمایش HPV، سلول‌های پیش سرطانی را بیشتر و دقیق ‌تر از پاپ اسمیر تشخیص می‌دهد.
• آزمایش HPV بر روی همان نمونه پاپ اسمیر انجام می شود.
• آزمایش HPV جهت تشخیص وجود یا عدم وجود ویروس اچ پی وی انجام می شود.
• تقریبا تمام سرطان‌های دهانه رحم با عفونت‌های مکرر گردنی از سرطان‌های مرتبط با ویروس پاپیلوم انسانی یا HPV است. آزمایش‌های HPV به تنهایی و یا در کنار پاپ اسمیر (سیتولوژی) برای غربالگری دهانه رحم، با افزایش تشخیص ضایعات پیش سرطانی همراه است.

از کدام مناطق در مردان نمونه برداری hpv انجام می دهند؟

• ترشحات مجرا
• ترشحات مجرا
• مایع منی
• سطح آلت تناسلی
• ختنه گاه
• پوست دور مقعد

از دیگر انواع ویروس hpv چه میدانید؟

دیگر انواع این ویروس با سرطان دهانه رحم و سایر اعضای بدن ارتباط دارند و برخی از انواع HPV باعث زگیل‌ های معمولی می‌شوند که شما می‌توانید در سایر قسمت‌های بدن مانند دست یا پا خود پیدا کنید. گونه هایی از ویروس اچ پی وی یا پاپیلومای انسانی وجود دارند که منجر به ایجاد زگیل تناسلی می شوند.

این زگیل ها منجر به ایجاد سرطان و ایجاد مشکلات جدی در انسان نمی شوند. اگر زگیل تناسلی درمان نشود، بزرگ می شود و یا تعداد آن افزایش می یابد این بیماری معمولا بی خطر است و حتی اگر درمان نشود آسیبی به سلامتی وارد نمی کند ولی تحمل آن آزار دهنده و ناراحت کننده است. 

NIPT چه آزمایشی است ؟ آزمایش NIPT را در منزل انجام دهید!

آزمایش NIPT مخفف non invasive prenatal testing می باشد که جهت تشخیص اختلالات کروموزومی پیش از تولد انجام می شود و در واقع جدیدترین متد غربالگری برای زنان باردار محسوب می شود. به دلیل شیوع کرونا نیازی نیست خطر رفتن به آزمایشگاه را به جان بخرید، آزمایش NIPT را می توانید در منزل انجام دهید کافیست کلیک کنید. البته اگر بخواهید می توانید آزمایش کرونا را هم در منزل انجام دهید برای کسب اطلاعات بیشتر برروی لینک کلیک کنید.

 

برای ثبت درخواست آزمایش (NIPT) سل فری (در منزل و یا محل کارتان) بر روی لینک زیر کلیک کنید

آزمایش سل فری در منزل

آزمایش NIPT چیست؟

آزمایش NIPT یا سل فری نوعی آزمایش غیر تهاجمی است که بواسطه استفاده از خون مادر جنین را از نظر ناهنجاری های تعدادی کروموزومی مورد بررسی قرار می دهد و برخی موارد همانند سندروم داون (تریزومی 21)، تریزومی 13 و یا تریزومی 18 را با دقتی بیش از 99 درصد شناسایی می کند. سندروم داون یا تریزومی 21 شایع ترین ناهنجاری ژنتیکی در انسان می باشد که حدود 1 مورد در هر 700 تولد زنده را درگیر می نماید تا به امروز سه روش سونوگرافی NT و تست دوگانه در سه ماهه اول و تست چهارگانه در ابتدای سه ماهه دوم مورد استفاده عموم زنان باردار قرار می گیرد و در اثر انجام این آزمایشات بخش عمده ای نزدیک به 85% از کل موارد سندروم داون شناسایی می شود. آزمایش NIPT یا سل فری با استفاده از 10 میلی لیتر از نمونه خون مادر انجام می شود. اگر فرصت کافی برای مراجعه به آزمایشگاه را ندارید و یا از بابت بیماری های واگیر دار نگران هستید، نیازی به خروج از منزل ندارید. کافیست برروی لینک آزمایش NIPT در منزل کلیک کنید.

شرایط انجام آزمایش NIPT در آزمایشگاه آنلاین مندل :

این آزمایش با دقتی بالاتر از 99% انجام می شود.

آزمایش NIPT از هفته دهم به بعد قابل انجام است.

مدت زمان جوابدهی این آزمایش حدود پنج تا ده روز است.

برای انجام آزمایش بهتر است که زنان باردار ناشتا نباشد و مایعات زیاد نوشیده باشند.

آزمایش نیپت با استفاده از 10 میلی لیتر از خون مادر انجام می شود.

آزمایش غیر تهاجمی NIPT چه مواردی را بررسی میکند ؟

آزمایش NIPT یا آزمایش سل فری در آزمایشگاه مندل، با دقت بسیار زیادی برخی موارد از اختلالات کروموزومی جنین همانند سندروم داون (تریزومی 21)، تریزومی 13 و یا تریزومی 18 را با دقتی بیش از 7/99 درصد شناسایی می کند. از آنجایی که روش های روتین غربالگری سندروم داون بر پایه بررسی سرم مادر در بهترین حالت دقتی معادل 90 الی 92 درصد دارند و میزان نتایج مثبت کاذب نیز در این آزمایشها بسیار زیاد است می توان آزمایش غیرتهاجمی NIPT را جایگزین بسیار مناسبی برای این نوع از غربالگری دانست.

آزمایش کرونا چیست - تست کرونا را در منزل انجام دهید!

تست های اولیه ویروس کرونا در آزمایشگاه مندل شامل تست های CBC , CRP ,ESR ,LDH و CPK با امکان نمونه گیری در منزل یا محل کار با جوابدهی آنلاین انجام می شود برای انجام آزمایش کرونا با امکان نمونه گیری در منزل یا محل کار بصورت آنلاین، می توانید برروی لینک تست کرونا در منزل کلیک کنید تا همکاران ما برای نمونه گیری در اسرع وقت در محل مورد نظر شما حاضر شوند و نتیجه آزمایش خود را بصورت آنلاین دریافت نمایید.برای دریافت اطلاعات بیشتر در مورد تفسیر نتایج آزمایش کرونا می توانید برروی لینک کلیک کنید.

آزمایش کرونا چیست؟

ممکن است به ویروس کرونا مبتلا شوید و متوجه آن نشوید. زیرا تمام افرادی که به ویروس آلوده می شوند ، علائم ندارند. آزمایش کرونا به شما کمک می کند تا متوجه شوید که آیا آلوده هستید یا خیر، یک آزمایش خون سریع وجود دارد که به شما میگوید آلوده شده اید یا خیر. این آزمایش ، آزمایش آنتی بادی نامیده می شود. متخصصان امیدوارند که این آزمایش اطلاعات بهتر و بیشتری در مورد میزان شیوع ویروس کرونا برای مسئولان سلامت داشته باشد. 

بیشتر آزمایشات مربوط به سویه جدید کروناویروس شامل گرفتن نمونه سواب برای تجزیه و تحلیل است.این ویروس که به عنوان سندرم حاد تنفسی کروناویروس 2 (SARS-CoV-2) شناخته می شود باعث بیماری ویروس کرونا (COVID-19) می شود.ایجاد تست های قابل اعتماد برای شناسایی ویروس به منظور کاهش سرعت شیوع آن ، امری ضروری است.در حال حاضر ، این آزمایشات برای افراد در معرض خطر شدید ویروس کرونا انجام می شوند. به عنوان مثال ، متخصصان احتمالاً انجام آزمایش را برای افراد مسن که ممکن است عفونت داشته باشند در اولویت قرار می دهند.

ممکن است ندانید که چگونه تست کرونا را در منزل انجام دهید؟

تست کرونا را می توانید از طریق صفحه آزمایش کرونا انجام دهید. در مرحله اول می بایست برروی لینک کلیک کنید. صفحه ای برای شما باز می شود که در داخل آن اطلاعاتی را از شما می خواهد با پر کردن چند اطلاعات فردی ساد مانند نام و نام خانوادگی شما می توانید درخواست آزمایش خود را ثبت نمایید. با ثبت درخواست خود کاشناسان آزمایشگاه مندل با شما تماس میگیرند و در خصوص جزئیات آزمایش و شرایط آن به طور کامل با شما صحبت میکنند. در ابتدا کافیست کلیک کنید.

 

برای ثبت درخواست آزمایش کرونا (در منزل و یا محل کارتان) بر روی لینک زیر کلیک کنید 

آزمایش کرونا در منزل

 

انجام آزمایش کرونا چه کمکی به شما می کند؟

آزمایش های آنتی بادی می توانند نشان دهنده میزان شیوع کووید-19 باشند. زمانی که دانشمندان بدانند چه کسانی ویروس را داشته اند ، می توانند دریابند که این ویروس بیشتر افراد را چقدر بیمار میکند. دانشمندان میتوانند بررسی کنند که اگر افرادی که دچار این بیماری شده اند دوباره در معرض آن قرار بگیرند ، چه اتفاقی میفتد. زمانی که این اطلاعات با سایر اطلاعات علمی ترکیب شوند ، به محققان کمک می کنند تا بفهمند چه کسانی ممکن است نسبت به ویروس مصون باشند.

امید بر این است ، افرادی که دارای آنتی بادی COVID-19 بودند بتوانند هر چه سریعتر با خیال راحت به کار و زندگی عادی خود برگردند. این آزمایشات همچنین ممکن است به یک درمان آزمایشی مخصوص کرونا به نام پلاسما بهبودیافته کمک کنند. پلاسما بخش مایع خون شماست.

مدیریت استرس کرونا – سهم روانشناسان در مهار استرس کرونا

مدیریت استرس کرونا در شیوع این ویروس موذی وظیفه هرفردی است. روانشناسان در مهار استرس کرونا سهم قابل توجه ای دارند به این صورت که با ارائه روش ها و راه های مختلف، مهار استرس را یاد بگیرید. دوره هایی چون مدیریت استرس، مدیریت اضطراب به شما در خصوص مهار استرس کمک میکند، کافیست برروی لینک کلیک کنید.

استرس چیست؟

استرس کنش ذهنی، عاطفی و فیزیکی ما به احساس خطر از عوامل بیرونی یا درونی است. یعنی یا ذهن ما از درون برایمان استرس ایجاد کرده و یا عوامل بیرونی باعث بروز آن می‌شوند. مشکل بزرگ خیلی از افراد این است که نمی‌دانند چطور باید با استرسی که بر آن ‌ها وارد شده مبارزه کنند و یا آن را از درون از بین ببرند.

در واقع استرس نوعی حالت روحی است که زمانی در افراد ایجاد می‌شود که برآورده کردن یک درخواست از توانایی ‌های شخصی و اجتماعی آن‌ها خارج باشد. نخستین گام برای مدیریت استرس این است که درک شود این احساس از کجا ناشی شده و عوامل استرس زا را شناسایی و آن را مدیریت کرد تا فرد از عوارض منفی استرس و نگرانی مصون بماند. برای کسب اطلاعات بیشتر از مدیریت اضطراب می توانید کلیک کنید.

وقتی استرس کرونا به سراغمان می آید چه حالت هایی به همراه دارد؟

• تغییر در الگوی خواب یا تغذیه
• ترس و نگرانی برای سلامتی خودتان و عزیزان تان
• افزایش مصرف الکل، دخانیات یا سایر مواد مخدر
• مشکل در خوابیدن یا تمرکز کردن
• وخیم تر شدن مشکلات سلامتی مزمن

هر کسی نسبت به موقعیت های استرس ‌زا، واکنش متفاوتی از خود نشان می‌دهد:

نحوه پاسخگویی شما به شیوع بیماری می تواند به گذشته ی شما بستگی داشته باشد، چیزهایی که شما را از افراد دیگر و جامعه‌ای که در آن زندگی می کنید، متمایز کرده است. افرادی که ممکن است شدیدتر نسبت به استرس یک بحران واکنش نشان دهند، عبارتند از:

• کودکان و نوجوانان
• افرادی که بخاطر مسئولیت‌شان نسبت به COVID-19 به دیگران کمک می کنند، مانند پزشکان و سایر ارائه دهندگان مراقبت‌ های بهداشتی یا امدادگران.
• افراد مسن و افراد مبتلا به بیماری‌های مزمن که در معرض خطر بیشتری در اثر بیماری COVID-19 قرار دارند

شایع ترین علائم کرونا :

شایع ترین علائم 19‐COVID تب، خستگی و سرفه خشک است. برخی از بیماران ممکن است درد، احتقان بینی، آبریزش بینی،گلودرد یا اسهال داشته باشند. این علائم معمولا خفیف است و به تدریج شروع می شود. برخی از افراد آلوده می شوند اما علائمی ندارند و احساس ناخوشی نمی ‎کنند. بیشتر افراد “حدود 80 درصد” بدون نیاز به درمان خاص، از این بیماری بهبود می ‌یابند.

چگونه در زمان طولانی شدن بحران کرونا استرس را مدیریت کنیم؟

شیوع کرونا هم به دلیل ترس از ابتلا به ویروس و هم به دلیل عدم اطمینان در مورد چگونگی شیوع این بیماری و چگونگی تأثیرات آینده اجتماعی و اقتصادی بحران بر شما، احتمالا استرس و اضطرابتان را افزایش میدهد. در این مدت حس عدم اطمینان و احساس از دست دادن کنترل بر شرایط وجود دارد. یک اقدام بسیار موثر در زمانهایی که نمیتوانید موقعیت را کنترل کنید، کسب اطلاعات صحیح در مورد بیماری و نیز کنترل اثرات آن بر خودتان است که با از بین بردن ترس از ناشناخته ها، میتواند به شما احساس قدرت دهد.

به خاطر داشته باشید که الکل یک ماده افسردگیزا است و واکنش های منفی را که پس از بحران کرونا تجربه میشود، تشدید میکند. کافئین اضطراب را افزایش داده و بر خواب شما تأثیر منفی خواهد گذاشت. از این مواد با احتیاط استفاده کنید و از اثرات آنها آگاه باشید.

خیانت چیست – انواع خیانت در رابطه زناشویی و دلایل آن

به راستی خیانت چیست ؟ در رابطه زناشویی خیانت یعنی نقض پیمان و تعهد زن و شوهر در خصوص روابط جنسی و احساسی و عاطفی. مانند بقیه مسائل خیانت انواع مختلفی دارد و در این مقاله علاوه بر بررسی انواع خیانت به بررسی دلایل خیانت مردان و زنان نیز می پردازیم. دوره های غیر حضوری روانشناسی در این خصوص برای شما قرار داری از جمله دوره رابطه بدون خیانت، شناخت قبل از ازدواج، طلاق عاطفی و … که با کلیک برروی هرکدام می توانید به صفحه مربوط به آن مراجعه کنید.

خیانت چیست؟

خیانت یکی از بدترین تجربه هایی است که شخص می تواند تجربه کند. خیانت خلاف وعده عمل کردن است که باعث می شود طرف مقابلتان دیگر به شما اعتماد نداشته باشد. کسانی که خیانت دیده اند، تعاریف مختلفی از خیانت دارند. خیانت زمانی است که اعتماد از بین می رود، فرد به شما دروغ می گوید، شما را فریب می دهد و یا از شما سواستفاده می کند. میزان خیانت در روابط دوستی و همچنین روابط زناشویی پدیده رایجی است ولی در روابط زناشویی عواقب تلخی در پی خواهد داشت.

انواع خیانت زناشویی:

• عاطفی
• خیانت توافقی
• عاطفی جنسی
• جنسی

انواع خیانت جنسی :

• رفتاری
• ذهنی
• کلامی

دلایل خیانت کردن مردان :

• لذت طلبی و تنوع طلبی در مردان
• کیفیت پایین رابطه به دلیل کمبود میل جنسی در زن، شرم داشتن و دید منفی او به رابطه، یکنواخـت شدن رابطه، لذت نبردن از رابطه جنسی با همسر، تحقـق نیافتن انتظارات جنسی
• تمایلات جنسی زیاد مرد و ناتوانی پاسخگویی همسر از علت خیانت مردان است
• داشتن روابط متعدد قبل از ازدواج، عادی شدن ارتباط با جنس مخالف و مقایسه کردن همسر خود با زن هایی که قبلا با آن ‌ها ارتباط داشته است.
• کم شدن رابطه جنسی به دلیل بیماری یا بارداری همسر، تولد فرزند، قهر و دعواهای طولانی مدت

دلایل خیانت کردن زنان چیست:

• از نظر مالی به اندازه کافی تأمین نشود.
• عدم درک عواطف و آرزوهای زن
• روابط همسرش با وی صمیمی نباشد.
• در صورت اطمینان از خیانت مرد
• از نظر زناشویی و رابطه جنسی، ارضا نشود.
• به دلایلی چون، عدم همصحبتی و وقت گذاشتن همسرش برای وی، نیازهای عاطفی خود را از دید مردش نادیده انگارد.
• تنهایی مطلق و حس بیکسی در منزل.
• در صورت اعتیاد مرد به الکل یا اعمال خشونت و بددهنی.
• عدم بروز احساسات مرد نسبت به مزیت های همسرش، مثل، زیبایی، تغییرات ظاهری و .. ، در این حال زن احساس بی ارزشی می کند.

یکی از راه های درمان خیانت کردن چیست:

حضور پیش رونشناسی مجرب، روانشناس در این موقعیت بهترین گزینه برای مشورت است، زیرا بسیاری از همسران در این موقعیت استرس تکرار دوباره رفتار را دارند و می‌گویند «اگر دوباره خواست این کار رو انجام بده چی؟!…». روانشناس با پی گیری عوامل درونی، درمان آشفتگی‌های فرد، رفع تعارضات زناشویی و جهت دادن فرد به سمت شخصیت یکپارچه و … درمان فرد را به کیفیتی می‌رساند؛ که طرف مقابلش رابطه‌ای متمرکز بر یک فرد را ترجیح دهد و احساس کند به این یکپارچگی ذهنی نیاز دارد.

درمان خیانت با حمایت و توجه چیست:

عامل نارضایتی و ناخشنودی همسرتان نباشید. قطعاً همه ما انسان ها با ویژگی های طبیعی مانند توانایی عصبانی شدن، خودخواهانه رفتار کردن، نامحترمانه برخورد کردن و… متولد شده ایم. اما همین توانایی ها، تهدید کننده های جدی زندگی مشترک بوده و در حقیقت طوفان عشق به شمار می روند و می تواند رابطه عاشقانه و عاطفی که می توانید با همسرتان داشته باشید را به اصطکاک بکشاند.

حال آنکه شما می توانید با توجه و عمل به قانون حمایت، عشق همسرتان را برای همیشه حفظ کنید. یعنی طوری رفتارتان را انتخاب کنید که از گرایشات تخریبی (مانند عصبانی شدن، رفتارهای غیرمحترمانه، خودخواهی و…) دوری کرده و با حذف این گرایشات رابطه عاطفی تان را تضمین کنید.

یکی از راه های دیگر برای جلب حمایت همسرتان، توافق مشترک است یعنی در زندگی زناشویی تان هیچ کاری را بدون توافق دو طرفه انجام ندهید. با این اقدام هیچ کاری در زندگی زناشویی، علی رغم میل دیگری صورت نمی گیرد و همواره در مورد هر مساله ای با همسرتان صحبت و توافق کرده و راه حل هایی را انتخاب می کنید که مورد پذیرش هر دوتان باشد.

افزایش علاقه به مطالعه – چگونه خودم را به مطالعه علاقه مند کنم؟!

افزایش علاقه به مطالعه و خواندن کتاب های متعدد مزایای زیادی دارد یکی از این مزیت ها بالا رفتن سطح سواد و فرهنگ هر فرد می باشد. چگونه می توانید خود را به مطالعه علاقه مند کنید؟ در این مقاله به شما راه هایی در خصوص افزایش این علاقه مندی ارائه می شود که امیدوار هستیم با خواندن این مقاله، علاقه شما به خواندن کتاب افزایش یابد. از دوره هایی که در این خصوص به شما می تواند کمک کند عبارتند از تجسم خلاق، نوشتن روزانه و … است که کافیست کلیک کنید.

چه در مورد کودکان، با وجود افزایش توجه به وسایل ارتباط جمعی مذکور، میزان مطالعه عمومی کاهش نیافته است. اگر امکان داشته باشد موضوع مورد مطالعه شما با مکانی که انتخاب می کنید هماهنگی و سنخیت داشته باشد، به افزایش قبل از انتخاب محل مطالعه خود، چند خصوصیت عمده و ایده آل برای مکان مطالعه در ذهن خود لیست کنید تا راحت تر در مکان مطالعه شما راهی برای خیره شدن به دور دست وجود داشته باشد.

در فصل تابستان فرصت های تازه ای برای مطالعه و تفکر مهیا می شود و همزمان با گشایش اوقات فراغت، در دستان پرنشاط و پرانرژی جوانان کتاب و نشریه جای تازه ای باز می کند. به قول آدریل جانسون، مطالعه خواه مفید و خواه مضر یکی از موضوعات بسیار وسیع برای فعالیت است . درس هایی که می توان از آن آموخت هیچ گاه پایان نمی پذیرد و به عبارتی همیشه می توان چیزی راجع به آن گفت.

راه های افزایش علاقه به مطالعه عبارتند از:

• مطلبی که انتخاب می‌کنید مناسب شما باشد
• روالی را دنبال کنید که برایتان لذت بخش باشد، سوم: کاری کنید کودکان به مطالعه علاقمند بشوند. در این دوره و زمانه، دیگر کسی به هدف لذت بردن مطالعه نمی‌کند. دلایل بسیاری برای این مسئله وجود دارد. بعضی ‌ها ممکن است با خودشان فکر کنند که مطالعه کردن خیلی وقت می‌خواهد و زحمت دارد.
• هیچ گاه کاری را که دوست ندارید از حجم زیاد آغاز نکنید. برای پیدا کردن علاقه به مطالعه کافیست یک برنامه روتین و ساده و راحت را در پیش بگیرید.
• هدف ‌های خود را بنویسید و تمام تمرکز خود را بر روی رسیدن به هدف و لذت بردن از آن بگذارید.
• از تمام اصول تلقین و تجسم خلاق استفاده کنید.

زبان گردانی یکی از راه های افزایش علاقه به مطالعه است، این روش یعنی چه؟

وقتی شما چند دوست دارید، دوستی را که به شما بیشتر شبیه است، عاطفه و روحیه شما را دارد و به زبان شما سخن می گوید، بیشتر دوست دارید. به حرفهایش بیشتر توجه می کنید و حتی بیشتر او را به خاطر می سپارید. زبان کتاب، بک زبان ساده، عمومی و همگانی است و باید همچنین باشد. این شما هستید که باید پس از مطالعه، کتاب و متن و نمودار فرمولها را به زبان خود بیان کنید. زبان گردانی، یکی از اصول مطالعه است. فرمول انیشتین را به زبان خود تعریف کنید. ببینید که آن در زبان شما چه مفهومی دارد؟

یادتان می آید که وقتی سال اول دبستان بودید، باران را چگونه برای خود زبان گردانی کردید؟ نعلبکی را در لوله کتری برگرداندید و برای خود ابر و باران ساختید. پیچیده ترین مطالب علمی را همین طور که مطالعه می کنید و جلو می روید به زبان ساده، قابل فهم و بیان خوشایند خودتان برگردانید. از خود مثال بزنید و حتی آن متن را یک بار دیگر به زبان ساده خودتان بنویسید. اگر بخواهید عینا مطالب کتاب را بخوانید و حفظ کنید عملاً نمی توانید یادگیری عمیقی داشته باشید. اما اگر با زبان گردانی مطالب را یاد بگیرید، خیلی راحتتر عین مطالب کتاب را بیان خواهید کرد و به خاطر خواهید سپرد.

آزمایش کرونا را به صورت آنلاین و غیر حضوری انجام دهید!

آزمایش کرونا در آزمایشگاه مندل در سریع ترین زمان انجام می شود. با توجه به وضعیت فعلی و شیوع بیماری کووید 19 (کرونا) افراد بسیار زیادی تمایل دارند تا از وضعیت سلامتی خود آگاه شوند ولی همواره چالش های بسیار ی در پیش روی این افراد قرار دارد. اگر فرد واقعا مبتلا به ویروس کرونا باشد و به منظور انجام امور تشخیصی از منزل خارج شود می تواند باعث ابتلای سایر افراد و انتشار بیشتر بیماری در جامعه شود و از طرف دیگر اگر فرد متقاضی به ویروس آلوده نباشد خروج غیر ضروری وی از منزل باعث می شود تا در معرض خطر ابتلا به ویروس قرار بگیرد. با توجه به این مشکلات آزمایشگاه مندل با راه اندازی سرویس های نمونه گیری درب منزل به شما کمک می کند تا بدون نیاز به خروج از منزل در ایمن ترین حالت ممکن از وضعیت سلامتی خود آگاه شوید. تمامی همکاران بخش نمونه گیری آزمایشگاه با استفاده از اقلام بهداشتی و یک بار مصرف و رعایت تمامی پروتکل های بهداشتی این اطمینان را به شما می دهند که هیچ خطری شما و یا سایر افراد خانواده شما را تهدید نمی کند. برای ثبت درخواست کافیست تا بر روی لینک زیر کلیک نمایید تا در اولین فرصت سرویس نمونه گیری برای شما اعزام شود.

برای ثبت درخواست آزمایش کرونا (در منزل و یا محل کارتان) بر روی لینک زیر کلیک کنید 

آزمایش کرونا در منزل

برای چه کسانی آزمایش کرونا مناسب است؟

توجه نمایید که انواع متفاوتی از آزمایش های مرتبط با ویروس کرونا قابل انجام است و هر کدام از آنها در شرایطی مفید و در شرایط دیگر غیر مفید و حتی مضر هستند، پس ضروری است تا آزمایش صحیح را انتخاب نمایید.

 

• اگر در حال حاضر علائمی از بیماری دارید و نگران از ابتلای خود یا سایر افراد خانواده به ویروس هستید: شما باید آزمایش PCR از نمونه ته حلق و بینی را انجام دهید.
• اگر طی چند روز یا چند هفته اخیر بیمار بوده اید و قصد اطلاع از پاک شدن بدن از ویروس را دارید: شما باید آزمایش PCR از نمونه ته حلق و بینی را انجام دهید.
• اگر طی چند روز اخیر با فردی که بیمار است تماس داشته اید: بعد از گذشت سه الی 5 روز از تماس با فرد بیمار شما باید آزمایش PCR از نمونه ته حلق و بینی را انجام دهید
• اگر طی ماه های گذشته ( باید بیشتر از سه هفته از زمان بیماری گذشته باشد) بیمار شده اید و می خواهید از وضعیت نسبی ایمنی بدن خود آگاه شوید: شما باید آزمای آنتی بادی از نمونه خون را انجام دهید
• اگر دسترسی به آزمایش PCR ندارید و در حال حاضر علائمی از بیماری دارید یا با فرد آلوده در تماس بوده اید: شما می توانید از آزمایش غربالگری کووید (CBC، ESR، CRP و LDH) استفاده نمایید. فقط توجه فرمایید که این آزمایش حساسیت بالایی دارد ولی اختصاصی نیست و نتایج مثبت آن لزوما نشان دهنده عفونت به ویروس کرونا نمی اشد.

در مجموع هر نتیجه ی مثبتی که در این آزمایش ها به دست بیاید باید توسط پزشکان مستقر در مراکز درمانی تفسیر و پیگیری شوند. همچنین توجه فرمایید آزمایش آنتی بادی برای تعیین وضعیت حال حاضر شما به هیچ عنوان مناسب نیست و نباید بر اساس نتایج این آزمایش در مورد وضعیت سلامتی خود تصمیم گیری نمایید.

 

 

آزمایش های عمومی کرونا چیست؟

• تست خلط: در این آزمایش از شخص خواسته می‌شود تا سرفه‌ی عمیقی کند و نمونه‌ی خلط او جمع‌آوری می‌شود. (ممکن است نمونه‌ی خلط توسط سواب از بینی فرد گرفته شود.)
• آسپیرات نای: یک لوله‌ نازک به نام برونکوسکوپ وارد دهان می‌شود تا به وسیله‌ی آن از ریه نمونه‌برداری شود.
• تست سوآب (swab): با استفاده از یک سواب مخصوص، از بینی و یا گلوی شخص نمونه‌برداری می‌شود.
• آزمایش خون: به منظور انجام تست تشخیص کرونا ویروس، نمونه‌گیری از دستگاه تنفسی بهترین روش است. اما گاهی نیز به همراه نمونه‌‌ی خلط و سایر ترشحات فرد، آزمایش خون نیز انجام شده و به همراه سایر نمونه‌ها به آزمایشگاه مرجع ارسال می‌شود.
• آسپیرات بینی: یک محلول نمکی به داخل بینی تزریق شده و سپس نمونه به آرامی توسط ساکشن جمع آوری می‌شود.

آزمایش آنتی بادی کرونا چیست؟

ممکن است آن را با عنوان آزمایش سرولوژی نیز بشنوید. این آزمایش در جستجوی مواد خاصی به نام آنتی بادی ها در خون شما می باشد. بدن شما هنگام مبارزه با عفونتی مانند کووید-19 آنتی بادی ها را تولید میکند. زمانی که شما واکسن میزنید نیز همین اتفاق میفتد مثلا هنگام تزریق یک دوز واکسن آنفولانزا  نیز بدن شما آنتی بادی تولید میکند. با تولید آنتی بادی بدن شما در برابر یک ویروس ایمنی ( مصونیت نسبی) پیدا می کند.

آزمایش آنتی بادی کرونا چگونه انجام می شود؟

شما باید مقداری خون بدهید. متخصصان دو نوع آنتی بادی ضد کووید-19 را آزمایش می کنند. آنها به دنبال موارد زیر هستند :

• آنتی بادی های IgG ، که متعاقبا بعد از بهبودی شما ظاهر می شوند.
• آنتی بادی های IgM ، که در اوایل عفونت ایجاد می شوند.

حدود 4 هفته طول می کشد تا بدن شما آنتی بادی های IgM را تولید کند. اما دانشمندان مطمئن نیستند چقدر طول خواهد کشید تا این اتفاق در مورد کرونا رخ دهد. برای فهمیدن این موضوع آزمایشات بیشتری لازم است.